Spisu treści:
Nie przegap tego
Zapisz się na nasze życie z cukrzycą Newsletter
Dzięki do zarejestrowania się!
Zapisz się, aby otrzymać więcej DARMOWYCH biuletynów dotyczących zdrowia.
Jeśli przyjmujesz insulinę lub leki przeciwcukrzycowe, możesz być narażony na ryzyko wystąpienia hipoglikemii lub niskiego poziomu cukru we krwi. Bez szybkiej uwagi hipoglikemia może prowadzić do poważnych powikłań, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, co zrobić, jeśli dzieje się to z tobą lub kimś bliskim.
"W bardzo ciężkich przypadkach hipoglikemia może prowadzić do drgawek lub utraty przytomności," mówi Marilyn Tan, MD, kliniczna asystentka profesora medycyny, endokrynologii, gerontologii i metabolizmu w Stanford Health Care i szefa Kliniki Endocrine Stanford.
Według National Institute możliwe jest wystąpienie hipoglikemii, ale nie występują u niej żadne objawy. z cukrzycą i trawieniem i chorobami nerek (NIDDK). Z drugiej strony objawy mogą również szybko wystąpić. O ile objawy różnią się w zależności od osoby, jeśli wystąpi łagodny do umiarkowanego niski poziom cukru we krwi, można:
- Rozchwiać się lub drżeć
- Dużo się pocić
- Być bardzo głodnym
- Mieć ból głowy lub być załamanym
- Obróć bladego
- Masz kłopot z koncentracją
- Masz kołatanie serca
- Bądź drażliwy lub waleczny
- Mają niewyraźne widzenie lub widzisz podwójne
"Niektórzy ludzie również odczuwają mrowienie lub drętwienie kończyn" - mówi Rodolfo Galindo , MD, adiunkt medycyny w oddziale endokrynologii, metabolizmu i lipidów w Emory University School of Medicine w Atlancie i przewodniczący grupy pacjentów z cukrzycą stacjonarną.
Plan działania w zakresie hipoglikemii
Jeśli wystąpią objawy hipoglikemii, ważne jest, aby podjąć działanie. Zacznij od tych kroków:
Sprawdź poziom cukru we krwi. Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów i uważasz, że Twój poziom cukru we krwi może być zbyt niski, pierwszym krokiem powinno być sprawdzenie poziomu cukru we krwi za pomocą glukometru, mówi Tan. Cokolwiek mniej niż 70 miligramów na decylitr (mg / dl) jest uważane za niski poziom cukru we krwi, zgodnie z National Library of Medicine (NLM). Jednak poziomy docelowe są często zindywidualizowane, więc porozmawiaj z lekarzem o swoich optymalnych liczbach, Tan dodaje.
Jedz lub pij szybko działające węglowodany. Jeśli masz niski poziom cukru we krwi, musisz natychmiast podjąć działanie. Najlepiej jest spożywać około 15 gramów węglowodanów - mówi NLM. Niektóre opcje obejmują:
- ½ filiżanki lub 4 uncje soku pomarańczowego
- ½ filiżanki lub 4 uncje zwykłego napoju gazowanego (nie dieta)
- 1 łyżka cukru rozpuszczonego w wodzie
- 1 łyżka stołowa miodu lub syropu klonowego
- 5 lub 6 twardych karmelków, żelek lub żelek
- 1 łyżka lukier do ciast
- 2 łyżki rodzynków
- ½ szklanki soku jabłkowego
Możesz też wziąć od trzech do czterech tabletek glukozy lub tubka żelu glukozowego. "Każdy, kto bierze leki na cukrzycę, powinien zawsze mieć przy sobie tabletki z glukozą", nalega Galindo.
Poczekaj, a następnie powtórz test. Następnym krokiem jest odczekanie 15 minut, a następnie ponowne badanie poziomu cukru we krwi. Jeśli poziom cukru we krwi osiągnął 100 mg / dl lub więcej, jesteś w porządku. Jeśli nie …
… Powtórz. Jeśli poziom cukru we krwi jest nadal niski, zjedz kolejne 15 gram węglowodanów, poczekaj kolejne 15 minut i powtórz test, zaleca NLM. "Musisz powtórzyć te kroki, aż poziom cukru we krwi zostanie skorygowany" - mówi Galindo.
Kiedy poziom cukru we krwi wraca do normy . Kiedy poczujesz się lepiej, ważne jest, aby zjeść trochę białka, aby utrzymać poziom cukru we krwi w normalnym zakresie, mówi Tan. Inteligentne opcje obejmują garść orzeszków ziemnych, trochę masła orzechowego lub sera. "Kanapka z szynką lub indykiem to również dobry wybór" - mówi Bruce Evans, NRP, członek zarządu Krajowego Stowarzyszenia Ratowników Medycznych i szef Upper Pine River Protection District, zlokalizowanego poza Durango w Kolorado. Ale w przeciwnym razie możesz wznowić swoje działania, dodaje Tan.
Kiedy zadzwonić do lekarza. Jeśli masz problemy z normalizacją stężenia cukru we krwi, skontaktuj się z lekarzem i poproś o natychmiastowe jego rozpoznanie. Nieleczona hipoglikemia może spowodować utratę przytomności, mówi NIDDK.
Jak pomóc innym pomóc
Znając objawy niskiego poziomu cukru we krwi, mając plan działania i będąc przygotowanym na glukometr i tabletki glukozy są ważne, ale czasami możesz potrzebować polegać na innych ludziach, aby pomóc, gdy spadnie zbyt niski poziom cukru we krwi. Wykonaj te dodatkowe czynności, abyś był przygotowany - i oni też:
Naucz swoich bliskich. Jeśli nie jesteś w stanie sobie pomóc, przyjaciele, rodzina lub koledzy mogą potrzebować leczenia wstrzyknięcia glukagonu, hormonu, który mówi twojej wątrobie, by uwolniła przechowywaną glukozę, mówi American Diabetes Association (ADA). Z tego powodu warto uczyć tych, którzy są blisko, co robić. Jeśli nie wiedzą, jak podać zastrzyk lub glukagon nie jest dostępny, muszą zadzwonić pod numer 911 i uzyskać pomoc, jakiej potrzebujesz, mówi Evans. Niski poziom cukru we krwi, który utrzymywał się przez dłuższy czas, może prowadzić do nieodwracalnych uszkodzeń mózgu, zgodnie z University of Maryland Medical Center.
Załóż bransoletkę ID. Evan sugeruje, że wszyscy chorzy na cukrzycę powinni mieć tatuaż lub nosić bransoletkę z identyfikatorem medycznym. Bransoleta powinna powiedzieć "cukrzyca" i to, czy stosujesz insulinę, czy bierzesz inne leki, zaleca Jossel Diabetes Center w Bostonie.
Porozmawiaj z lekarzem na temat niskiego poziomu cukru we krwi. Jeśli masz częste napady hipoglikemii, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem. Rozwiązanie może być tak proste, jak zmiana ilości lub rodzaju przyjmowanego leku przeciwcukrzycowego. Nigdy nie wprowadzaj żadnych zmian w schemacie leczenia bez zgody lekarza.
Dodatkowe doniesienia Andrei Peirce
