Termin "choroba serca" obejmuje wiele schorzeń, w tym problemy z zastawkami i rytmem, ale, jak George Rodgers, MD, kardiolog kliniczny w Austin Heart Cardiology Group i przewodniczący gubernatorów American College of Cardiology wyjaśnił: "kiedy mówimy o chorobach serca, w Ameryce naprawdę mówimy o miażdżycy lub tendencji do tworzenia płytki nazębnej w tętnicach". Miażdżyca jest również czasami nazywana chorobą wieńcową. Choroba wieńcowa może również powodować dusznicę - ucisk w klatce piersiowej lub ucisk związany z dusznością występującą podczas wysiłku fizycznego - i jest główną przyczyną zawałów serca.
Kto choruje na serce?
Choroba serca dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety , chociaż mężczyźni zwykle rozwijają tę chorobę wcześniej niż ich kobiece odpowiedniki - mężczyźni we wczesnych latach 60. i 70., kobiety średnio około 10 lat później. Uważa się, że późniejszy początek u kobiet wynika z ochronnego działania hormonu estrogenu, który kobiety mają w obfitości w wieku rozrodczym i które stopniowo zmniejszają się po menopauzie.
Co powoduje chorobę serca?
"Choroba serca jest spowodowane przez proces zapalny, który jest wynikiem wielu różnych czynników ", powiedział dr Rodgers. Niektóre z największych winowajców to cholesterol, nikotyna z palenia papierosów, cząsteczki LDL z cholesterolu i wysoki poziom glukozy (poziom cukru we krwi). Wszystkie te czynniki drażniące mogą rozpalić delikatną podszewkę tętnic. W odpowiedzi na zapalenie, tętnice zaczynają tworzyć płytkę nazębną. "To trochę tak samo, jak to małe ziarenko piasku, które dostaje się do muszli ostryg, a następnie ostryga tworzy wokół niego perłę" - wyjaśnił Rodgers. "Obrona naszego organizmu przed tymi drobnymi irytującymi rzeczami polega na uformowaniu tej płytki, tej tkanki."
Atak serca pojawia się, gdy ta płytka staje się tak zapalna, że pęka, zrywając się i tworząc skrzep, który blokuje tętnicę i odcina przepływ krwi do serca. "W około 50 procentach przypadków blokada ta prowadzi do śmiertelnego problemu z rytmem i nagle umierają" - powiedział Rodgers. "Pozostałe 50 procent przypadków trzeba sprowadzić do szpitala na leczenie, dajemy im lek do rozpuszczenia tego skrzepu, angioplastykę, aby otworzyć tę tętnicę lub operację."
Jak można zapobiec chorobie serca? ?
"Najlepszym sposobem na zapobieganie chorobom serca jest spożywanie doskonałej diety: wysoko w olejach rybnych Omega-3, o niskiej zawartości tłuszczów trans i złych tłuszczach, z dużą ilością owoców, warzyw i błonnika, bez smażonych, tłuste jedzenie - doradził Rodgers. "Staraj się także przez 150 minut o umiarkowanej lub intensywnej aktywności w tygodniu i utrzymuj się tak blisko idealnej masy ciała, jak to tylko możliwe."
"Odwrócenie choroby jest trudniejsze" - kontynuował Rodgers - "ale ludzie, którzy naprawdę są naprawdę surowi z ich dietą i ćwiczeniami i rób wszystkie właściwe rzeczy w stylu życia mogą zmniejszyć płytkę nazębną.Mogą one nie być w stanie całkowicie jej wymazać, ale tak długo, jak zapobiegasz postępowi i stabilizujesz płytkę nazębną, więc nie jest już zaogniona i nie pęka, Naprawdę wiele osiągnąłeś Oczywiście istnieje genetyczne predyspozycje do chorób serca, ale nie sądzę, że jest to nieuniknione - nawet jeśli choroba serca zabija 25% Amerykanów, nie sądzę, że jest to nieuchronne dla ludzkości. "
