Spisu treści:
KLUCZOWE TAKEAWAYS
- Około 60 procent osób z ADHD u dorosłych cierpi na drugie zaburzenie zdrowia psychicznego, takie jak zaburzenie lękowe.
- Kobiety z ADHD u dorosłych są Bardziej narażone na zaburzenia odżywiania się
- Mężczyźni z ADHD u dorosłych są bardziej skłonni do radzenia sobie ze stresem z substancjami.
Popularna maksyma, że mężczyźni pochodzą z Marsa, a kobiety pochodzą z Wenus, może nie być daleko, jeśli chodzi o ADHD dla dorosłych i warunki współwystępujące.
Kobiety częściej doświadczają nastroju, lęku i zaburzeń odżywiania, podczas gdy mężczyźni mają wyższe wskaźniki uzależnień od narkotyków, według badania z 2013 r. opublikowanego w Journal of Attention Disorders, które dotyczyło dorosłych ADHD u mężczyzn a kobiet.
Craig Surman , MD, neuropsychiatra z Harvardu, badacz ADHD i współautor książki "Szybkie umysły: jak rozwijać się, jeśli masz ADHD (lub myślisz, że jesteś), odkrył, że około 60 procent dorosłych z ADHD miało inny stan zdrowia psychicznego. Tak więc w przypadku ADHD ważne jest, aby zwracać uwagę na inne kwestie.
"Lubię rozmawiać z ludźmi na temat" stanów "a" cech "- wiele stanów, takich jak depresja, mania i ataki paniki, wiąże się z epizodem cierpienie, stan "- powiedział dr Surman. "ADHD jest jednak wszechobecnym wyzwaniem z samokontrolą w dziedzinie uwagi, niepokoju lub impulsywności. Jeśli ktoś czuł się lepiej lub funkcjonował lepiej w przeszłości, może to oznaczać, że jest teraz inny warunek. "
ADHD Mężczyźni a ADHD Kobiety: przeciwieństwa Polarne
Dlaczego mężczyźni i kobiety z dorosłymi ADHD wykazują tak różne zachowania należy zbadać. Jest prawdopodobne, że istnieje czynnik biologiczny w działaniu, ale mogą również istnieć inne czynniki.
"Kobiety, zarówno z ADHD, jak i bez niej, częściej internalizują emocje, co prowadzi do częstszego występowania depresji, zaburzeń odżywiania, i niepokój "- powiedział dr Kevin Antshel, profesor nadzwyczajny psychologii i dyrektor programu psychologii klinicznej w College of Arts and Sciences w Syracuse University. "Te same mechanizmy działają u kobiet z ADHD i bez niej - te same powody, dla których kobiety częściej doświadczają tych objawów internalizacji, są również istotne w ADHD."
POWIĄZANO: Czy powinieneś powiedzieć swojemu szefowi, że masz ADHD?
Z drugiej strony mężczyźni mają tendencję do eksternalizowania swoich emocji, co może prowadzić do bardziej agresywnych i ryzykownych zachowań. Mężczyźni, zarówno ci z ADHD, jak i bez niej, częściej radzą sobie ze stresem z substancjami niż szukają punktów, takich jak wsparcie społeczne lub terapia.
Jak zarządzać ADHD i innym zaburzeniem
Tobi-Dawne Smith z Saskatoon, Saskatchewan, Kanada zna to na własne oczy, ponieważ żyje z ADHD i lękiem. "Szczerze mówiąc, wszystkie rzeczy są ze sobą powiązane" - powiedziała. "Dla mnie to zawsze było dane. Więc nigdy nie było momentu "aha", kiedy zdałem sobie sprawę, że ADHD i lęk mogą mieć związek. Intuicyjne jest dla mnie to, że są ze sobą powiązani. "
Uzyskanie profesjonalnej pomocy może ułatwić życie z ADHD i innymi problemami ze zdrowiem psychicznym. Lepsze zrozumienie ADHD i tego, jak zrekompensować, może zmniejszyć stres, który często towarzyszy mu i może sprawić, że twoje codzienne życie będzie bardziej satysfakcjonujące.
"Dobry specjalista ds. ADHD może pomóc ci zobaczyć las [dla] drzew , co często jest walką o ADHDers ", powiedział dr Joshua Kreiss, lekarz z dorosłymi neurologami w Menlo Park w Kalifornii.
Wielu pacjentów Dr. Kreiss z zaburzeniami odżywiania i ADHD najbardziej skorzystało z terapii behawioralnej . Niektóre leki również mogą pomóc, ale zależy to od konkretnego zaburzenia odżywiania.
Dla każdego, kto zmaga się z uzależnieniem od substancji, poszukiwanie pomocy jest kluczowe. "Podstawowym pytaniem, które sobie zadać, jest substancja kontrolująca moje życie - nie tylko można bez niej obejść, ale czy twoje życie kręci się wokół niej, czy też jest konieczne, aby czuć się w porządku lub radzić sobie" - powiedział Surman. "Jeśli odpowiedź brzmi tak, zaakceptowanie tego faktu i zasięgnięcie porady osób, które zajmują się uzależnieniami - rówieśnikami lub ekspertami - może ratować życie."
Chociaż nie ma substytutu dla fachowej pomocy w razie potrzeby, wycinanie sobie luzu może czynić cuda. Wystarczy zapytać Smitha: Bierze Ritalin teraz tylko wtedy, gdy tego potrzebuje i pchnęła się, aby poradzić sobie z nowymi sytuacjami pomimo jej niepokoju, w tym do biura prowincjonalnego i federalnego. Jej sekret? Zaakceptowanie siebie.
"Bądź niesamowity!" Powiedziała. "Wszyscy mamy problemy. Poważnie, nie ma żywej osoby, która nie ma czegoś, co się dzieje. Daj sobie wolność, aby była całkowicie błędna. "
