Leczenie problemów trawiennych - Centrum zdrowia mężczyzn - EverydayHealth.com

Zgaga. Biegunka. Ból brzucha. Zaparcie. Wielu mężczyzn dobrze zna problem niedoboru trawiennego.

Według niektórych szacunków, 25 procent dorosłych cierpi z powodu bólu i dyskomfortu z powodu problemów trawiennych, mówi Stuart Spechler, MD, szef gastroenterologii w Dallas VA Medical Center i profesor medycyny na University of Texas Southwestern School of Medicine w Dallas. Podczas gdy niektóre problemy trawienne, takie jak zespół jelita drażliwego, są częstsze u kobiet, wiele problemów trawiennych uderza mocno w mężczyzn. Oto cztery problemy z trawieniem, które są powszechne u mężczyzn i sugestie dotyczące ulgi.

Zdrowie układu pokarmowego mężczyzn: Refluks kwasu i GERD

Refluks kwasu, wynik kwasu żołądkowego wpływającego do przełyku, może powodować palący ból pod mostkiem , kwaśny smak w ustach, a czasem niedomykalność. Acid Reflux jest często nazywany zgagą. Jest to spowodowane przez leniwy lub zdezorientowany zwieracz, mięsień oddzielający przełyk i żołądek. "Zwieracz nie pozostaje zamknięty lub otwiera się w niewłaściwym momencie, umożliwiając przepływ kwasu do góry i podrażniając wyściółkę przełyku" - mówi dr Spechler. Dyskomfort wywołany refluksem kwaśnym może być gorszy po ciężkich posiłkach, napojach kofeinowych i alkoholu, a jeśli zbyt szybko się połkniecie.

Aby zapobiec kwaskowemu refluksowi, unikaj tłustych i pikantnych potraw, czekolady, kofeina i alkohol. Pamiętaj również, aby zjeść obiad dwie godziny lub więcej przed snem. Jeśli masz od czasu do czasu refluks żołądkowy, dobrze jest przyjmować leki zobojętniające kwas żołądkowy lub dostępne bez recepty środki redukujące kwasy, takie jak blokery histaminowe 2 (Zantac, Pepcid) i Prilosec (omeprazol). Ale jeśli kwaśny ponowny napływ błyszczy więcej niż dwa razy w tygodniu, skontaktuj się z lekarzem. Możesz mieć refluks żołądkowo-przełykowy (GERD). Nieleczone, GERD może zwiększać ryzyko raka przełyku u niektórych osób, mówi Spechler. Leki na receptę, wraz ze zmianami stylu życia, zazwyczaj łagodzą objawy GERD. W niektórych przypadkach może być konieczna operacja GERD.

Zdrowie układu trawiennego: Wrzody

Wrzody są bolesnymi otwartymi ranami, które tworzą się na żołądku lub dwunastnicy (górna część jelita cienkiego). Z nieznanych przyczyn owrzodzenia występują częściej u mężczyzn. Dotyczy to szczególnie owrzodzeń dwunastnicy. "Są dwa razy częściej u mężczyzn" - mówi Spechler.

Najczęściej zgłaszanym objawem wrzodu jest ból w jamie brzusznej, który może obudzić mężczyznę ze snu. W przeszłości błędnie uważano, że owrzodzenie pochodzi od stresu. "Ale teraz wiemy, że owrzodzenia są spowodowane przez pewien rodzaj bakterii, a także nadużywanie środków przeciwbólowych, takich jak aspiryna i ibuprofen", mówi Spechler.

Jeśli podejrzewasz owrzodzenie, koniecznie skontaktuj się z lekarzem. Kiedy owrzodzenie nie jest leczone, soki trawienne i kwas żołądkowy mogą jeść dziurę w jelitowej wyściółce, powodując rozdzierający ból, który może wymagać hospitalizacji i operacji. Leki na receptę mogą pomóc w leczeniu owrzodzenia, ale może to potrwać kilka miesięcy. Aby uzyskać codzienną ulgę, spożywaj małe posiłki przez cały dzień (wrzody bolą mniej, gdy jest pokarm w żołądku) i nie przyjmuj ibuprofenu i aspiryny. Możesz zapomnieć o starych zasadach dotyczących jedzenia bez smaku. "Nie ma dowodów, które pomagają", mówi Spechler.

Zdrowie układu trawiennego mężczyzn: Zaparcie

Jeśli wszystkie twoje wysiłki w łazience idą donikąd, prawdopodobnie masz zaparcia. Pomimo powszechnego przekonania, zaparcia niekoniecznie są częścią starzenia się. "To mit, że zaparcia są częstsze u osób starszych" - mówi Spechler. Głównym objawem zaparcia jest brak wypróżnień przez wiele dni, a uczucie niepokoju jest pełne. Zaparcia mogą być spowodowane dietą (zwykle niewystarczającą ilością błonnika), brakiem aktywności, działaniami niepożądanymi leków, a czasem stresem.

Możesz wypróbować środek przeczyszczający lub zmiękczający stolec, aby złagodzić zaparcia, ale uważaj, aby nie stosować regularnie środków przeczyszczających. Twoje wnętrzności mogą stać się zależne od stymulacji środka przeczyszczającego, co pogorszyło zaparcie, mówi Spechler. Aby uzyskać ruch, dodaj błonnik do swojej diety. "Fibra zwiększa objętość stolca, pomagając mu poruszać się w jelitach i poza ciałem" - mówi Spechler. Dobrym źródłem błonnika są zboża z otrębami i otrębami, pieczywo pełnoziarniste, orzechy, fasola, owoce i warzywa. Celuj w 38 gramów błonnika dziennie, jeśli jesteś mężczyzną w wieku 50 lat lub młodszym, 30 gramów, jeśli jesteś starszy. Ćwiczenie i picie dużej ilości wody może również pomóc w zaparciach. Jeśli twój żołądek jest spuchnięty lub masz silny ból, skontaktuj się z lekarzem. Możesz mieć poważniejszy problem z trawieniem, wymagający leczenia.

Zdrowie układu trawiennego: Zatrucie pokarmowe

Skurcze żołądka, biegunka, nudności i wymioty, które pojawiają się 24 do 72 godzin po jedzeniu mogą sygnalizować zatrucie pokarmowe (zwane również przenoszona choroba). Zatrucie pokarmowe jest spowodowane przez bakterie w żywności, zwykle salmonelli, Campylobacter lub E. coli. Czas jest najlepszym sposobem na zatrucie pokarmowe. "Większość dorosłych mężczyzn w ciągu dnia lub dwóch wraca do zdrowia bez żadnego leczenia, ponieważ toksyny są wypłukiwane z organizmu" - mówi Spechler. Pomiń leki na biegunkę, takie jak Imodium (loperamid) i Kaopectate (salicylan bizmutu) lub przynajmniej sprawdź najpierw u lekarza, jeśli podejrzewasz zatrucie pokarmowe. Najlepiej pozwolić swojemu ciału wydalić same toksyny. Jeśli możesz zatrzymać wszystko, popijaj płynami, zwłaszcza napojami sportowymi, aby zapobiec odwodnieniu. Jeśli nadal będziesz biwakować w łazience po 48 godzinach lub jeśli rozwinie się gorączka, skontaktuj się z lekarzem: Możesz mieć poważniejszą infekcję bakteryjną.

Podczas gdy problemy z trawieniem nie są zabawne, zazwyczaj nie są poważne i są łatwo uleczalne. Ale zawsze patrz do lekarza, jeśli objawy utrzymują się dłużej niż przez tydzień.

Dowiedz się więcej o problemach zdrowotnych u mężczyzn