Spisu treści:
Kluczowe dania na wynos
Używanie urządzenia pomocniczego, takiego jak laska, może pomóc Ci zachować równowagę podczas zawrotów głowy.
Leki na choroby lokomotoryczne, takie jak Antivert (meklizyna), są czasami przepisywane w celu złagodzenia objawów zawrotów głowy.
Istnieje wiele powodów stwardnienie rozsiane, które ludzie ze stwardnieniem rozsianym mogą rozwinąć zawroty głowy
Są dni, kiedy Amanda Ellis Graham, z Salt Lake City, czuje się jak dywan został wyciągnięty spod niej. Porównuje zawroty głowy, w których żyje, do chodzenia na trampolinie.
Graham, u której zdiagnozowano stwardnienie rozsiane (MS), gdy miała 18 lat, łączy codzienne leki i inne metody pomagające kontrolować zawroty głowy. Mimo to miało to poważny wpływ na jej jakość życia.
Teraz, po trzydziestce, Graham twierdzi, że zawroty głowy były jej najbardziej wyniszczającym objawem SM. Obecnie jest na zasiłku inwalidzkim i już nie jeździ, ponieważ jej silne zawroty głowy są nieprzewidywalne i przerażające.
"Czujesz się, jakbyś przeszedł przez zabawny dom, a tam są ruchome podłogi i migające światła" - mówi. jakbyś miał ochotę zwymiotować, kiedy robi się naprawdę intensywny. "Często próbuje skupić się na czymś, co nie jest w ruchu, aby" zresetować "jej mózg.
" Ludzie będą pytać: "Czy musisz iść położyć się ? ", Mówi Graham. "To zrozumiałe pytanie, ale leżenie w rzeczywistości pogarsza sytuację." Z pomocą swojego lekarza opracowała własne strategie radzenia sobie z zawrotami głowy, na przykład skupiając się na nieruchomym obiekcie i unikając hałasu i jasnych świateł, aby ograniczyć przeciążenie sensoryczne.
Co powoduje zawroty głowy w SM
nie wiem, dlaczego ludzie ze stwardnieniem rozsianym dostają zawroty głowy, mówi John Pula, MD, asystent profesor neurologii na Uniwersytecie Illinois College of Medicine w Peoria. Badania dr. Pula opublikowane w Journal of Neurology sugerują, że gdy MS jest bardziej aktywne - co oznacza, że nowe zmiany w mózgu się formują lub stare stają się coraz większe - zawroty głowy są częściej zgłaszane.
odkryto, że istnieje wiele części mózgu odpowiedzialnych za wytwarzanie zawrotów głowy ", mówi Pula." Ostre zawroty głowy mogą się zdarzyć w SM i mogą być odpowiedzialne za niektóre objawy i niepełnosprawność, które zachodzą w SM. "
Poza relacją między uszkodzenia mózgu i zawroty głowy, Pula mówi, że istnieją inne powody, dla których ludzie ze stwardnieniem rozsianym mogą doświadczać więcej zawrotów głowy niż inni, w tym:
- łagodne zawroty głowy pozycyjnej. To jest uczucie spowodowane przez dyslokację w twoim uchu wewnętrznym. Ponieważ upadki i urazy mogą to powodować, osoby ze stwardnieniem rozsianym, które często upadają częściej, mogą być bardziej zagrożone.
- Zmiany w widzeniu Twoje poczucie równowagi zależy częściowo od twojego systemu wzrokowego. Zmiany widzenia związane z SM mogą również wywoływać uczucie zawrotów głowy lub zawrotów głowy, nawet jeśli stoisz lub siedzisz w miejscu.
- Zmiany w strukturach mózgu. Jeśli stwardnienie rozsiane atakuje móżdżek, możesz wpłynąć na równowagę.
Inne stany mogą obejmować łagodne nowotwory nerwu akustycznego, które łączą ucho z mózgiem i zapalenie ucha środkowego, zgodnie z National Multiple Sclerosis Society. Ponieważ możliwe przyczyny i objawy zawrotów głowy różnią się, leczenie również się odbywa. Pracuj z lekarzem, aby określić przyczynę zawrotów głowy. Kiedy spotkasz się z lekarzem, postaraj się być tak szczegółowy, jak tylko potrafisz, opisując to, co czujesz.
Jedna wskazówka podczas rozmowy z lekarzem: Jeśli to możliwe, trzymaj się z dala od słowa "zawroty głowy."
"To nie jest to opisowe - mówi Helen Cohen, specjalistka ds. rehabilitacji przedsionków, doktor oświaty, profesor otolaryngologii i zastępca dyrektora Centrum Balance Disorders w Baylor College of Medicine w Houston.
"Kazałem ludziom wejść i powiedzieć, że czują zawroty głowy, ale naprawdę oznaczają brak równowagi, podczas gdy inna osoba oznacza zawroty głowy. Ludzie z zawrotami głowy zazwyczaj czują, że się poruszają - to poczucie wewnętrznego ruchu. "
" Uważaj na to, co mówisz swojemu lekarzowi, ponieważ to twój opis, który postawi twojego lekarza na drodze do rozwiązania twojego problemu, "podkreśla Dr Cohen.
Wskazuje, że dla większości osób zawroty głowy nie są sytuacją wyjątkową i można je zająć podczas następnej wizyty u lekarza. Ale ona radzi udać się na pogotowie w przypadku ostrego zawrotu głowy, jeśli:
- Masz nagłą utratę słuchu
- Masz czynniki ryzyka choroby serca
- Masz inne oznaki udaru, takie jak nagły ból głowy lub utrata mowy i koordynacja ruchowa
- Jesteś także nudny i wymiotuje
- Spadłaś lub straciłeś przytomność
- Podejrzewasz przedawkowanie lub negatywną interakcję z udziałem alkoholu, narkotyków lub lekarstw
Radzenie sobie z zawrotami głowy
Zawroty głowy być przerażającym, denerwującym, frustrującym i niepokojącym. Eksperymentuj z różnymi strategiami, aby zmniejszyć zawroty głowy:
- Przejrzyj swoje leki. Leki mogą powodować działania niepożądane, takie jak zawroty głowy i zawroty głowy. Przeanalizuj swoje leki u swojego lekarza lub farmaceuty, aby upewnić się, że przyjmujesz je prawidłowo i że nie ma niepożądanych interakcji.
- Uzyskaj całkowitą kontrolę zdrowotną. Chociaż zawroty głowy i stwardnienie rozsiane idą w parze dla niektórych osób, nie zakładaj, że przyczyną jest SM. Udar, infekcje, odwodnienie, niski poziom cukru we krwi, starzenie się i choroby serca mogą przyczynić się do zawrotów głowy. Jeśli masz zawroty głowy, poinformuj o tym swojego lekarza.
- Lecz zawroty głowy Na podstawie oceny twojego lekarza możesz potrzebować dodatkowych leków tymczasowo lub długoterminowo, aby leczyć zawroty głowy lub ich przyczyny.
- Korzystaj z urządzeń wspomagających. Graham mówi, że zajęło jej trochę czasu, aby zaakceptować, że używanie jej jest dla niej pomocne. Teraz, patrząc wstecz w ciągu ostatnich kilku lat, "nie wiem, ile razy miałbym przewrócić się, gdybym nie używał tej laski", mówi, laską lub walkerem może ustabilizować się, gdy czujesz się źle. równowagi
- Pozostań nawodniony Graham sprawia, że picie wystarczającej ilości płynów jest priorytetem i mówi, że pomaga to zmniejszyć jej uczucie zawrotów głowy, a także dobrą radę zdrowotną w ogóle - więc wypij!
- Wypróbuj akupresurę. Graham odczuwa ulgę od dotykania kluczowych punktów nacisku Pracuj ze specjalistą od akupunktury lub specjalista od akupresury, aby dowiedzieć się, które punkty nacisku działają najlepiej dla Ciebie.
- Poznaj swoje najlepsze czasy. Jeśli istnieje wzór, kiedy czujesz zawroty głowy podczas dzień, szanuj go, wykonuj zadania, które wymagają dobrego wyczucia równowagi, takie jak prysznic lub sprzątanie domu, gdy masz mniej zawrotów głowy.
- Weź pod uwagę rehabilitację przedsionkową. Pracuj ze specjalistą w tej dziedzinie rehabilitacji konkretne ćwiczenia, które mogą poprawić jakość twojego życia.
- Skonsultuj się z kręgarzem. Od czasu do czasu Pu la mówi, ręczna manipulacja głową poprawia zawroty głowy.
- Ćwiczenie. Zawroty głowy mogą sprawić, że będziesz chciał pozostać w bezruchu, ale Cohen uważa, że bycie aktywnym fizycznie może pomóc w zmniejszeniu odczuć tego u niektórych ludzi. Wybierz bezpieczne i odpowiednie zajęcia.
Najważniejsze jest, że nie musisz akceptować życia z zawrotami głowy na zawsze. "Bardzo rzadko zdarza się mieć zawroty głowy, których nie można leczyć ani im pomagać", mówi.
