Codzienne zdrowie: Choroby serca są główną przyczyną zgonów w Stanach Zjednoczonych. Które trzy czynniki są największym czynnikiem przyczyniającym się do tego powszechnego problemu?
Kardiolog, kliniczny docent medycyny na New York University, dyrektor medycyny integracyjnej w New York Medical Associates i twórca suplementu HDL Booster
Przetworzona żywność, cukier, syrop kukurydziany, brak aktywności fizycznej i stresu przyczyniają się do stresu oksydacyjnego na naszym ciele, co prowadzi do stanu zapalnego i miażdżycy naczynia krwionośne (które są podobne do rdzewiejących rur). Najważniejsze narządy organizmu, takie jak mózg i serce, nie otrzymują niezbędnego tlenu i składników odżywczych do prawidłowego funkcjonowania, a ostatecznym rezultatem jest zawał serca, udar mózgu i śmierć. Jeśli ktoś myśli o swoim ciele jako o wysokiej wydajności, nigdy nie używałby brudnego, suboptymalnego paliwa i oczekiwałby najwyższej wydajności. Paliwo premium jest zbliżone do zdrowej diety ze świeżymi warzywami, owocami, produktami organicznymi, orzechami, fasolą, błonnikiem i zdrowymi olejami, takimi jak oliwa z oliwek - dieta śródziemnomorska. Gdybyśmy traktowali nasze ciało z taką samą ostrożnością, jak robimy zupełnie nowy samochód!
Co robić - i nie robić - dla zdrowia serca.
Elektrofizjolog serca
Pierwszym i najbardziej oczywistym czynnikiem przyczyniającym się do chorób serca jest otyłość. W miarę, jak społeczeństwo staje się bardziej nowoczesne, bardziej elektroniczne i bardziej połączone, poruszamy się mniej i jemy więcej. Dla naszych tętnic i serca jest to okropna sytuacja. I to jest spirala w dół; otyłość prowadzi do wysokiego ciśnienia krwi, cukrzycy, zaburzeń snu i problemów szkieletowych, które jeszcze bardziej zmniejszają naszą mobilność, dopóki nie osiągniemy, jak to nazywa Malcolm Gladwell, punktu krytycznego - punktu bez powrotu.
W Stanach Zjednoczonych , drugim co do wielkości czynnikiem przyczyniającym się do chorób serca jest palenie. Chociaż odsetek osób palących papierosy zmniejszył się, młodzi ludzie palą więcej. Palenie znacznie zwiększa ryzyko ataków serca i udaru mózgu, ponieważ powoduje rozpalenie naczyń krwionośnych i sprawia, że krew staje się lepsza - zabójcza kombinacja. Ryzyko chorób serca nie zależy tylko od palaczy; osoby niepalące dotknięte są również dymem. Społeczności, które zakazały palenia w miejscach publicznych, zgłaszają o wiele mniej ataków serca, a palacze, którzy rzucili palenie na ryzyko ataku serca, zmniejszają się w ciągu kilku dni.
Trzeci powód, dla którego choroby serca nadal są szeroko rozpowszechnione, jest, jak na ironię, dobra wiadomość: to dlatego, że ludzie żyją dłużej. Choroba serca pogarsza się wraz z wiekiem, a wraz z postępem leczenia innych chorób ludzie żyją wystarczająco długo, aby nabawić się choroby serca. Jako przykład niech będą najnowsze osiągnięcia w leczeniu raka; pacjent, który przeżyje raka, żyje dostatecznie długo, by zachorować na chorobę serca.
Kardiolog, NYU Women's Heart Center , autor pełnego poradnika doktor Nieca Goldberg do zdrowia kobiet
- Palenie
- Cukrzyca
- Otyłość
Prewencyjny kardiolog i specjalista ds. chorób serca u kobiet
Numer jeden wnoszący wkład do problemem może być brak zrozumienia wśród opinii publicznej, a nawet wśród niektórych osób w środowisku medycznym, w jaki sposób możemy leczyć i odwrócić uszkodzenia serca. Mamy teraz bardzo dobre pojęcie o tym, jak powstają choroby serca i jakie kroki należy podjąć, by temu zapobiec. Choroba serca jest w większości przypadków chorobą, której można uniknąć.
Drugim czynnikiem przyczyniającym się do wysokiej częstości występowania chorób serca jest to, że wielu pacjentów z czynnikami ryzyka chorób serca nawet nie wie, że mają takie czynniki ryzyka. Ludzie widzą swoich lekarzy tylko wtedy, gdy mają problem, a lekarze nie przeglądają osób, które obecnie nie mają objawów.
Wreszcie, chociaż poprawiło się leczenie chorób serca, istnieje wiele osób, które rozwinęły stan przedcukrzycowy z powodu braku aktywności fizycznej i nadmiernych kalorii w diecie, co jest głównym czynnikiem ryzyka rozwoju choroby serca.
