Spisu treści:
- Objaśnienie stanu zdrowia i zrozumienie
- Zaangażuj bliskich, aby mogli wspierać Ty, kiedy tego potrzebujesz
- Udostępnianie informacji i grup wsparcia UC rodzinie i przyjaciołom
Kluczowe dania na wynos
Posiadanie broszur i informacji pod ręką pomoc w wyjaśnianiu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego ukochanym.
Poczekaj, aż porozmawiasz o wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego z rodziną i przyjaciółmi.
Zasugeruj sposoby, w jakie twoja rodzina może się zaangażować w twój stan.
Jeśli masz wrzodziejące zapalenie jelita grubego, możesz ulec pokusie, by ukryć swój stan przed przyjaciółmi i rodziną - i nie bez powodu: może być trudne i nieco kłopotliwe omawianie wrzodziejących objawów zapalenia okrężnicy. Ale wsparcie ze strony twoich przyjaciół i rodziny ma kluczowe znaczenie dla twojego dobrego samopoczucia.
"Ważne jest, aby pomóc swoim bliskim zrozumieć, czym jest wrzodziejące zapalenie jelita grubego, a czym nie jest", mówi dr Frank J. Sileo, licencjonowany psycholog i dyrektor wykonawczy Centrum Wzmocnienia Psychologicznego, w Ridgewood, New Jersey, który ma chorobę Leśniowskiego-Crohna. "Dzieląc się z rodziną i przyjaciółmi, pomaga to pacjentowi lepiej radzić sobie z chorobą."
Objaśnienie stanu zdrowia i zrozumienie
Podziel się informacjami na temat swojego stanu w dogodnym momencie, kiedy wszyscy są zrelaksowani i zdolni do pracy aby dać ci pełną uwagę. Wybierz wygodne i prywatne miejsce do rozmowy. Pomocnym może być również posiadanie broszur lub wydruków na temat wrzodziejącego zapalenia okrężnicy, które można wykorzystać jako odniesienie.
Pomóż znajomym i rodzinie lepiej zrozumieć swój stan, mówiąc szczerze i otwarcie o wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego. Powiedz im:
- Wrzodziejące zapalenie okrężnicy jest przewlekłym schorzeniem bez znanego leku.
- Możesz mieć trudności z radzeniem sobie z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, szczególnie podczas nawrotu.
- Wrzodziejące zapalenie jelita grubego może powodować kłopotliwe objawy, takie jak wybuchowa biegunka i ciężkie skurcze żołądka.
- Wrzodziejące zapalenie jelita grubego nie jest spowodowane żadnymi szczególnymi cechami osobowości ani zaburzeniami emocjonalnymi lub lękowymi.
- Stres może pogorszyć objawy zapalenia jelita grubego, ale go nie powoduje.
- Nikt nie powinien czuć się winny lub odpowiedzialna za twoją chorobę.
- Możesz dalej cieszyć się szczęśliwym i produktywnym życiem dzięki odpowiedniemu leczeniu, poglądowi i wsparciu rodziny i przyjaciół.
Pamiętaj, aby podkreślić, że wrzodziejące zapalenie jelita grubego jest nieprzewidywalnym zaburzeniem i może Doprowadzić do symptomów, które nie zawsze są pod Twoją kontrolą.
Po tym, jak opowiedzieliście rodzinie i przyjaciołom o swoim stanie, dajcie im czas na przetworzenie informacji i "uszanujcie ich przestrzeń emocjonalną", sugeruje dr Sileo. Twoi przyjaciele i rodzina mogą czuć się bezradni, zdezorientowani, przygnębieni, a nawet źli, gdy powiesz im o swoim stanie, mówi Sileo. Ale wymiana informacji z nimi jest kluczowa - nie tylko daje twoim bliskim szansę udzielenia wsparcia, którego potrzebujesz, ale pomaga im lepiej radzić sobie z niektórymi z ich poczucia bezradności.
Zaangażuj bliskich, aby mogli wspierać Ty, kiedy tego potrzebujesz
Wszyscy potrzebują wsparcia w pewnym momencie. Nie czuj się zawstydzony lub boisz się o to poprosić. Twoi bliscy będą mniej czuli się winni z powodu twojego stanu, jeśli będą w stanie Ci pomóc. Oto kilka sposobów, w jakie możesz zaangażować swoją rodzinę i przyjaciół w postępowanie z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego:
- Powiedz rodzinie i przyjaciołom, kiedy masz nawrót. W ten sposób mogą być bardziej wyczuleni na twoje potrzeby i zrozumienie twoich próśb o pomoc.
- Kiedy wychodzisz, poproś ich, aby wcześniej podzielili się z tobą planem podróży, abyś mógł dowiedzieć się, gdzie znajdują się publiczne łazienki w okolicy. wychodzisz.
- Poproś swoich znajomych i rodzinę, aby ci przypomnieli o przyniesieniu awaryjnych materiałów na wypadek wypadku.
- Zaangażuj swoich bliskich w monitorowanie reakcji na określone pokarmy. Poproś, aby przypomnieli Ci o śledzeniu spożywanych pokarmów i pomogli Ci zapamiętać, czy jakiekolwiek objawy nasiliły się.
Udostępnianie informacji i grup wsparcia UC rodzinie i przyjaciołom
Jeśli chcesz podzielić się pisemnymi informacjami na temat wrzodziejącego zapalenia jelita grubego z przyjaciółmi i rodziną, możesz znaleźć broszury do drukowania na stronie internetowej Leśniowskiego i Colitis Foundation of America (CCFA).
Dostępnych jest także wiele grup wsparcia, które pomogą ci w tym procesie, niezależnie od tego, czy dołączasz do jednej z twoich okolic, czy rozmawiasz z ludźmi w internetowej grupie wsparcia zapalenia jelita grubego. Zaproponuj, aby Twoi przyjaciele i rodzina przyłączyli Cię do udziału w spotkaniu. Może wam wszystkim pomóc podzielić się tym, jak choroba wpłynęła na wasze życie.
Twój lokalny szpital może być dobrym źródłem dla znalezienia grup wsparcia dla wrzodziejącego zapalenia jelita grubego na twoim obszarze; Twój lekarz może również wskazać ci właściwy kierunek, podobnie jak obszar społeczności CCFA.
Pamiętajcie, że dzieląc się informacjami o wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego z zaufanymi bliskimi, będziecie czuć się bardziej komfortowo, polegając na nich w celu uzyskania pomocy i wsparcie, gdy jest to potrzebne.
