Mężczyźni nie są zbyt otwarci na swoje emocje i obawy, ale kiedy walczysz z rakiem prostaty, musisz wyrazić siebie i zająć się emocjonalną stroną ważna część leczenia i powrotu do zdrowia.
Rak gruczołu krokowego: jak uzyskać wsparcie
Grupy wsparcia to świetny sposób dla mężczyzn z rakiem gruczołu krokowego do poszukiwania emocjonalnego wsparcia dla choroby, leczenia i skutków ubocznych, których doświadczają. Chociaż możesz nie czuć się swobodnie rozmawiając o swoich obawach z żoną, a nawet twoimi przyjaciółmi, inni mężczyźni z takim samym doświadczeniem i takimi samymi lękami mogą być cennym źródłem wsparcia na raka.
"Wsparcie jest niezbędne do wyzdrowienia, ponieważ ludzie uczą się, że są Nie tylko w ich fizycznym / emocjonalnym cierpieniu Badania pokazują, że ci, którzy mówią o tym z grupą wsparcia, mają lepsze wyniki w wyzdrowieniu ", mówi Mary Beth Tevebaugh, behawioralna terapeuta zdrowia w Baptist Hospital East Center for Behavioural Health w Louisville. Tevebaugh dodaje, że istnieje wiele grup wsparcia dla mężczyzn. "Możesz przeglądać grupy w Internecie, a także poprosić o to swojego lekarza."
Grupy wsparcia dla osób chorych
Przyjaciel dla życia to grupa wsparcia, która łączy nowo zdiagnozowanych pacjentów z rakiem z osobą, która przeżyła podobna sytuacja. Friend for Life próbuje dopasować ludzi w oparciu o rodzaj raka, płeć, wiek, a nawet ogólne zainteresowania.
John (nie jego prawdziwe nazwisko), dwuletni przeżył raka prostaty z Kentucky, stwierdził, że Friend for Life pomógł mu "ponieważ łączy cię to z ludźmi, którzy przeszli przez to doświadczenie. Perspektywa, którą dał mi Friend for Life była nieoceniona."
Po otrzymaniu wiadomości, milion myśli może przebiegać przez twoją głowę. Ale często dotyczą one tego samego.
"Przechodzisz przez kolejne etapy, zaraz po diagnozie - i całkiem szczerze, twoim pierwszym strachem jest to, że umrzesz" - mówi John. "To jest problem z wielkim słowem" rak "Pierwszą rzeczą, która jest ważna jest dać poczucie, że inni znaleźli sposoby, aby sobie z tym poradzić i przetrwać, to jest pierwszy etap. Po przejściu tego etapu, jak długo to trwa , to przede wszystkim twoje myśli dotyczą dwóch komplikacji pooperacyjnych, które są nietrzymaniem moczu i impotencją. " Dodaje, że grupa wsparcia była pomocna, gdy przepracowywał każdy etap.
Oprócz Friend for Life, John uczestniczył w grupie sponsorowanej przez miejscowy szpital, który zazwyczaj oferował comiesięczny wykład gościnny i sesje grupowe dla małych grup. Sesje dyskusyjne poświęcono także członkom rodziny pacjentów z rakiem prostaty.
Inne opcje wsparcia emocjonalnego
Wielu pacjentów z rakiem prostaty uważa grupy wsparcia online za bardzo pomocne. Możesz zadawać pytania, kiedy tylko chcesz, i wyszukiwać informacje, których szukasz, a wszystko to w zaciszu własnego domu na ekranie komputera. Istnieje kilka stron internetowych, które oferują renomowane grupy wsparcia na rzecz walki z rakiem, w tym Cancer Survivors Network sponsorowaną przez American Cancer Society, a także Association of Cancer Online Resources lub ACOR. Istnieją również grupy specyficzne dla raka gruczołu krokowego dostępne za pośrednictwem Fundacji Raka Prostaty lub PCF.
Jeśli wolisz, spróbuj porozmawiać z bliskim przyjacielem lub członkiem rodziny o tym, czego doświadczasz. Możesz mówić o swojej złości, frustracji lub strachu, chociaż powinieneś rozumieć, że nie zawsze wiedzą, jak zareagować. Jeśli chcesz, aby po prostu usiedli i słuchali, możesz im o tym powiedzieć.
Możesz również zwrócić się do swoich pracowników służby zdrowia, którzy mogą pomóc w zdobyciu zasobów lub uzyskać więcej informacji o twojej chorobie. Możesz także rozważyć wsparcie duchowe ze swojego miejsca kultu.
Korzystanie z jednego lub więcej takich rodzajów wsparcia może być bardzo korzystne, jeśli masz do czynienia z rakiem prostaty. Diagnoza, leczenie i efekty uboczne będą łatwiejsze w leczeniu, jeśli wiesz, że nie jesteś sam.
