P: Zauważyłem, że astma trapi mnie najbardziej w nocy. Co mogę zrobić, aby kontrolować objawy, aby móc lepiej spać?
Odp .: Po pierwsze, ważne jest zidentyfikowanie czynników wyzwalających nocne objawy astmy. Na przykład możesz być narażony na pewne alergiczne wyzwalacze w nocy, takie jak roztocza, które mogą żyć w materacach, poduszkach i pościeli. Podobnie, jeśli jesteś uczulony na pióra i masz puchową pościel lub poduszki, możesz cierpieć na astmę alergiczną.
Refluks kwaśny to kolejny czynnik, który może pogorszyć lub wywołać astmę, i jest bardziej powszechny w nocy, kiedy twoje ciało jest w łóżku poziomo . Ważne jest, aby pamiętać, że refluks kwasu nie zawsze powoduje jawne objawy, takie jak zgaga lub smak kwasu żołądkowego. Jeśli problem refluksu kwasu jest dla ciebie problemem, spróbuj podnieść głowę swojego łóżka o 6 do 8 cali i upewnij się, że nie jesz ani nie pijesz dużych ilości przez co najmniej trzy godziny przed położeniem się.
Możesz również chcieć porozmawiać z lekarzem o innych problemach ze snem. Chociaż nie można go powiązać z astmą nocną, nieleczony bezdech senny (stan, w którym oddychanie ustaje przez krótki czas podczas snu) może prowadzić do ogólnie słabiej kontrolowanej astmy. Głośne chrapanie i senność w ciągu dnia są najczęstszymi objawami bezdechu sennego.
Oglądanie specjalisty od astmy, takiego jak alergolog / immunolog, może pomóc w identyfikacji czynników wyzwalających lub obciążających astmę. Jednak pacjenci, którzy mają objawy astmy nocnej więcej niż dwa razy w miesiącu, powinni przyjmować codzienne leki kontrolujące astmę. Wziewne steroidy są powszechnie stosowane do kontrolowania stanu zapalnego w drogach oddechowych, ale niektórzy pacjenci mogą wymagać połączenia tych i długodziałających leków rozszerzających oskrzela, które pomagają rozluźnić mięśnie wokół dróg oddechowych. Alternatywne leki znane jako inhibitory leukotrienu mogą być również odpowiednie dla niektórych osób.
