Zarówno rozpoznanie osteoporozy, jak i złamanie kości może mieć działanie paraliżujące: może się okazać, że boisz się angażować w działania, które mogą potencjalnie powodować nowe złamanie lub uszkodzenie. Na szczęście, po planach leczenia rehabilitacyjnego przedstawionych i nadzorowanych przez fizjoterapeutę, możesz nie tylko postawić cię z powrotem na nogach, ale także pomóc Ci poczuć się pewnie.
Leczenie osteoporozy: korzyści z terapii fizycznej
osoba boi się upaść lub obawia się kolejnego złamania, to jest określony czas, kiedy muszą dotrzeć do fizjoterapeuty (PT), ponieważ PT może pomóc w podzieleniu świata na bardzo bezpieczną aktywność i aktywność, która jest bardziej prawdopodobna złamanie ", mówi Kathy M. Shipp, PT, MHS, PhD, Senior Fellow w Centrum Badań nad Starzeniem i Rozwój Człowieka w Duke University Medical Center w Durham, NC" To jedna z rzeczy, które mogą zapewnić fizjoterapeuci - pomaganie ludziom być maksymalnie aktywnymi w bezpieczny sposób. I to właśnie zapobiegnie przyszłym złamaniom. "
Shipp, która jest również rzecznikiem Amerykańskiego Stowarzyszenia Terapii Fizycznej i Krajowej Fundacji Osteoporozy, mówi, że podczas gdy wielu pacjentów otrzymuje większość informacji dotyczących zarządzania osteoporozą od swojego lekarza rodzinnego, nie wszyscy lekarze są świadomi roli, jaką fizjoterapeuci mogą odegrać w rehabilitacji i leczeniu objawów osteoporozy. Pacjenci mogą być pytani bezpośrednio o niektóre z usług, których potrzebują w ramach rehabilitacji.
Leczenie osteoporozy: PT Rehab po złamaniu
Dla wielu osób ich pierwsze doświadczenie z osteoporozą jest wynikiem złamania kręgosłup, biodro, nadgarstek lub kostka z uderzenia, które nie spowodowałoby urazu we wcześniejszych latach. Nawet przewrócenie się w łóżku może spowodować złamania kręgów (kręgosłupa) u niektórych osób, mówi Shipp.
W tym momencie rehabilitacja skupia się na zarządzaniu bólem natychmiast po złamaniu, a następnie na powrocie do aktywnego stylu życia, gdy złamanie goi się.
"Zarówno w przypadku złamań stawu biodrowego, jak i biodrowego istnieje wiele dowodów na to, że ludzie nie wracają do pełnej sprawności, chyba że udają się do PT po fazie podostrej (około sześciu tygodni po urazie)" - mówi Shipp, który informuje, że badania pokazują sześć miesięcy progresywnych ćwiczeń oporowych wykonywanych trzy razy w tygodniu i nadzorowanych przez fizjoterapeutę zapewnia najlepsze wyniki dla pacjentów ze złamaniami biodra.
Nie wszystkie programy ubezpieczeń zdrowotnych obejmują tę ilość terapii fizycznej, więc Shipp sugeruje spotkanie z PT raz tydzień, a następnie alternatywnie robić zalecane ćwiczenia w centrum fitness. Jednakże, opieka ze strony wyszkolonego fizjoterapeuty pomaga zapobiegać dodatkowym złamaniom, mówi, więc zachowuj szczególną ostrożność podczas samodzielnego ćwiczenia.
Fizjoterapeuta może ci również pomóc w znalezieniu najlepiej dopasowanego urządzenia wspomagającego - takiego jak laska lub walker - do użycia podczas twojego okresu gojenia. "Po złamaniu możesz nie potrzebować używać go przez długi czas, ale laska lub chodzik mogą utrzymać twoją kondycję podczas regeneracji, a także zmniejszyć ból", mówi Shipp.
Leczenie osteoporozy: Rehabilitacja emocjonalna
Kolejny elementem rehabilitacji jest zarządzanie emocjonalnym wpływem złamań i pęknięć. Terapeuci, pracownicy socjalni i grupy wsparcia na rzecz osteoporozy mogą pomóc w radzeniu sobie ze strachem i żalem, które towarzyszą zmianom życia związanym z osteoporozą i utracie niezależności, mówi Lee Bursley, LCSW, Koalicja Koalicji na rzecz Osteoporozy w Rhode Island i kliniczny medyczny pracownik socjalny.
Leczenie osteoporozy: Rehab fizykoterapii przed złamaniem
Zapobieganie urazom jest częścią rehabilitacji, a najlepiej osoby z osteoporozą powinny pracować z fizjoterapeutą przed doświadczają kontuzji, mówi Shipp. Jeśli twój lekarz zdiagnozował u ciebie osteoporozę, powinieneś zacząć wprowadzać zmiany, które zapobiegną obrażeniom. Takie zmiany obejmują:
- Naucz się podnosić przedmioty bez używania pleców
- Naucz się poruszać bez skręcania kręgosłupa
- Wdrażanie strategii zapobiegania upadkom w domu, pracy i w podróży
- Identyfikacja ćwiczeń, które mogą dbaj o bezpieczeństwo w pracy
- Prośba o pomoc w zadaniach wymagających podnoszenia ciężkich przedmiotów lub wspinaczki
Zapobieganie złamaniom przed ich wystąpieniem jest oczywiście najlepsze. Ale jeśli doznasz złamania, właściwe leczenie i uzyskanie porady, jak zapobiec kolejnemu, będzie jeszcze ważniejsze, i to tam fizjoterapeuta może być twoim najlepszym sprzymierzeńcem.
