Jeśli uważasz, że choroba serca jest chorobą mężczyzny, pomyśl jeszcze raz - to wiodący zabójca kobiet w każdym wieku.
Aby chronić zdrowie serca, ważne jest znać czynniki ryzyka chorób serca, takie jak wysokie ciśnienie krwi i otyłość. A tutaj jest jeszcze coś, o czym warto pamiętać: Niektóre czynniki ryzyka odgrywają większą rolę wśród kobiet niż u mężczyzn.
"Kobiety powinny zawsze myśleć o swoim wiodącym zagrożeniu dla zdrowia", mówi dr Noel Bairey Merz, dyrektor Centrum Serca Kobiet w Cedars-Sinai Heart Institute w Los Angeles.
Chociaż średni wiek kobiety, która miała zawał serca, to około siedemdziesiątki, choroba serca stanowi zagrożenie w każdym wieku. "Więcej 22-latków umiera na choroby serca niż na raka piersi" - mówi dr Bairey Merz.
Aby ocenić stan swojego zdrowia serca, poznaj czynniki ryzyka chorób serca
Czynniki ryzyka chorób serca tradycyjnego
Są to czynniki, które wpływają na ryzyko chorób serca u kobiet w przybliżeniu w takim samym tempie jak u mężczyzn:
- Twój wiek. Ponad 83 procent osób, które zmarły na chorobę serca ma 65 lat lub więcej.
- Twój historia rodziny. Jeśli masz rodzica, który ma lub miał chorobę serca, masz większe szanse na uzyskanie tego. Ryzyko jest również wyższe dla Afroamerykanów, Amerykanów pochodzenia meksykańskiego, rdzennych Amerykanów, rdzennych Hawajczyków i niektórych Amerykanów pochodzenia azjatyckiego.
- Wysokie ciśnienie krwi. Gdy masz wysokie ciśnienie krwi, twoje serce musi pracować ciężej i ryzyko na choroby serca wzrasta
- Wysoki poziom cholesterolu Ryzyko chorób serca wzrasta również, gdy poziom cholesterolu we krwi wzrasta.
- Otyłość. Nawet jeśli nie masz innych czynników ryzyka, nadwaga lub otyłość zwiększają ryzyko chorób serca, szczególnie jeśli masz otyłość w okolicy środkowej części ciała.
- Zespół metaboliczny. Z definicji, połączenie trzech lub więcej z tych objawów - duża talia, insulinooporność, niski poziom "dobrego" cholesterolu i podwyższony poziom trójglicerydów - zwiększa ryzyko chorób serca, ale ryzyko między kobietami i mężczyznami jest równe, mówi Bairey Merz. Zespół metaboliczny również zwiększa ryzyko cukrzycy.
Czynniki ryzyka chorób serca, które odgrywają większą rolę u kobiet
Te czynniki mają wpływ zarówno na mężczyzn, jak i kobiety, ale lekarze stwierdzają, że mogą mieć większy wpływ na kobiety:
- Cukrzyca. Jest to w szczególności silniejszy czynnik ryzyka dla kobiet. Kobiety, które chorują na cukrzycę, mają od 4 do 5 razy większe ryzyko zachorowania na choroby serca, mówi Bairey Merz. Tymczasem u mężczyzn chorych na cukrzycę ryzyko zachorowania na serce jest dwukrotnie większe niż u osób bez cukrzycy.
- Niski poziom estrogenu Częściowo przyczyną większego udziału cukrzycy w poziomie ryzyka kobiet jest poziom estrogenu. Kobiety, które są stosunkowo młode i mają cukrzycę mają tendencję do nieprawidłowego cyklu owulacji i niższego poziomu estrogenu. Jest to często spowodowane zespołem policystycznych jajników (PCO), a starsze kobiety, które chorują na cukrzycę, częściej mają w przeszłości pewien brak równowagi hormonów kobiecych. Kobiety z PCOS w wywiadzie są bardziej narażone na cukrzycę i choroby serca. Eksperci nie w pełni rozumieją związek między estrogenem a zdrowiem serca. Badania nad chorobami serca u kobiet pozostają w tyle za badaniami nad chorobami serca u mężczyzn, ale jest to przykład, dlaczego więcej badań musi skupiać się na kobietach, mówi Bairey Merz.
- Palenie. Osoby palące są od dwóch do czterech razy częściej rozwijają się choroby serca, a każdy papieros może mieć większy wpływ na kobiety. "Jeśli spojrzysz na przeciętnego mężczyznę i przeciętną kobietę palącą paczkę dziennie, ponieważ kobiety są przeciętnie mniejsze, dostaną stosunkowo większą dawkę dymu papierosowego i będą bardziej dotknięci" - mówi Bairey Merz.
- Depresja. Depresja nie jest niezależnym czynnikiem ryzyka chorób serca, ale wiąże się z większym ryzykiem. Lekarze nie wiedzą jeszcze, czy istnieje biologiczna podstawa stowarzyszenia, czy też dlatego, że osoby z depresją częściej palą, pomijają ćwiczenia, spożywają niezdrowe pokarmy i nie trafiają na wizytę u lekarza, co może prowadzić do zwiększonego ryzyka choroby serca. Więcej kobiet niż mężczyzn doświadcza depresji, więc może mieć większy wpływ na ryzyko kobiet.
Choroby serca nie są czymś, co kobiety powinny ignorować. Zapanuj nad swoim zdrowiem serca i zrób jak najwięcej, aby obniżyć ryzyko, aby zachować zdrowe serce na długie lata.
