Spisu treści:
KLUCZOWE TAKEAWAYS
- Bycie niezwykle oszczędnym nie dotyczy tylko zarządzania pieniędzmi. Czasami jest to oznaką choroby psychicznej.
- Oszczędności wynikające z obsesyjno-kompulsywnych zaburzeń osobowości można leczyć za pomocą poznawczo-behawioralnej terapii.
Uważność, jak wydajesz swoje pieniądze, może przynieść Ci reputację oszczędnego, ale gdy szczypta gnoju idzie za daleko i pieniądze są zasadniczo gromadzone, co może być objawem obsesyjno-kompulsywnego zaburzenia osobowości.
Według Międzynarodowej Fundacji OCD zaburzenie dotyczy 1 na 100 osób dorosłych. Wzmocnienie jest symptomem obsesyjno-kompulsywnego zaburzenia osobowości (OCPD), gdy osoba "przyjmuje skąpy styl wydatków zarówno na siebie, jak i na innych", zauważa American Psychiatric Association. "Pieniądze są postrzegane jako coś, co należy gromadzić dla przyszłych katastrof."
OCPD to jednak nie to samo co OCD - zaburzenie obsesyjno-kompulsywne. Jednakże, ponieważ termin "OCD" jest zwyczajnie używany w sytuacjach, w których ludzie są zorientowani na szczegóły, często mylony jest z OCPD. W rzeczywistości są to oddzielne zaburzenia.
"OCD to choroba, w której ludzie mają natrętne myśli, myśli, które nie mają sensu, są głupie dla nich, ale myśli, których nie mogą się pozbyć i wywołują wyraźny niepokój - mówi Robert Hudak, lekarz psychiatra z University of Pittsburgh Medical Center w Pensylwanii. "Ludzie z OCPD to ludzie, którzy są bardzo zajęci szczegółami, tworzeniem list, pracoholikiem, bardzo oszczędnymi. Ludzie z OCPD nie mają natrętnych myśli, więc nie martwią się o swoje objawy. Zastanawiają się, dlaczego wszyscy inni nie są tak zorganizowani i tak zgrabni jak ja? "
ZWIĄZANE: Kiedy to nie jest tylko OCD
Jeśli chodzi o pieniądze, ktoś z OCD może mieć trudności z dotknięciem go to z powodu natrętnych myśli o zanieczyszczeniu. Ale dr Hudak mówi, że ktoś o obniżonej cenie OCPD nie byłby w stanie go wydać z powodu obawy o marnotrawstwo lub zepsucie w przyszłości. Ludzie z OCPD mogą być tak oszczędni, że pójdą do spiżarni lub skąpią na podstawowe rzeczy, nawet jeśli mają wystarczająco dużo pieniędzy na wszystko, czego potrzebują.
Czy jesteś zbyt skromny?
Jest różnica między byciem oszczędnym a jest zbyt przesadnie.
Na przykład, "budżetowanie, aby mieć wystarczająco dużo pieniędzy na awarię lub oszczędności na celu, jest zdrowe", mówi Hudak.
Podczas recesji lub trudnych ekonomicznie czasach, kiedy budżet jest napięty powszechnie podziwiany, może być trudno wiedzieć, czy przesadzasz. Najważniejszy znak, że idziesz za daleko, mówi, kiedy twoja oszczędność negatywnie wpływa na relacje lub jakość twojego życia, ponieważ nie możesz tracić czasu ani pieniędzy na zabawę lub relaks.
Jednak problematyczna frugalność idzie Poza pieniędzmi, mówi dr Fugen Neziroglu, dyrektor Bio Behavioural Institute w Nowym Jorku i ekspert od zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych.
"Istnieje wszechobecny skąpstwo", mówi. "Ci ludzie mają trudności z byciem hojnym z uczuciem lub czasem. "Osoba ta może również obawiać się pozbycia się pewnych rzeczy z powodu przekonania o marnotrawstwie.
Co więcej, ludzie, którzy mają OCPD, nie są pewni, że ich skromność stanowi problem. ponieważ, jak twierdzi Hudak, ktoś bliski im nalegał, albo dlatego, że chcą pomocy od profesjonalisty, by osiągnąć swoje perfekcjonistyczne cele.
"Najważniejsze dla terapeuty jest pomoc w rozpoznaniu, że muszą zaakceptować niedoskonałe jony - mówi. "Dokonuje się tego za pomocą poznawczo-behawioralnej terapii."
Jak leczyć OCPD
Dobra wiadomość jest taka, że obsesyjno-kompulsywne zaburzenia osobowości można leczyć. Może to zająć nawet rok lub więcej, aby go opanować, mówi Neziroglu, w zależności od tego, jak poważne są objawy.
"Zasadniczo prosisz ich o zmianę aspektu ich osobowości", mówi.
Opcje leczenia obejmują:
- Rozmowy motywacyjne. Jest to proces dyskusji, który pomaga zidentyfikować ważne powody, takie jak kluczowa relacja, dokonać zmian.
- Terapia poznawczo-behawioralna Ten rodzaj terapii koncentruje się na rozpoznawaniu negatywnych myśli i zachowań i zastępowaniu ich innymi opcjami.
- Hierarchia lęku. Dla kogoś, kto jest nadmiernie oszczędny, Hierarchia lęku może wskazywać kroki w kierunku zmiany. Na przykład, dana osoba może znaleźć kupno potrzebnego zszywacza, mniej drażniącego niż droższe (ale wciąż potrzebne) urządzenie, i tak by działało stamtąd.
- Lekarstwo. Leki na receptę mogą pomóc ludziom z OCPD, jeśli mają również depresję, mówi Hudak.
Jednym z celów terapii może być pomoc osobie skromnej w zrozumieniu jej wpływu na innych ludzi. Ale ponieważ ludzie z OCPD mogą nie wierzyć, że potrzebują terapii, Hudak mówi, że radzi członkom rodziny, aby szukali terapii, aby nauczyć się radzić sobie ze skromnymi sposobami krewnego.
