Spisu treści:
Mary Ellen Ciganovich dobrze zna spastyczność mięśni w niej ponad 30 lat życia ze stwardnieniem rozsianym (MS).
Ciganovich, który uczy holistycznego zdrowia i duchowości, próbuje angażować się w ćwiczenia fizyczne - głównie jogę i trening siłowy na siłowni - każdego dnia, aby pomóc w radzeniu sobie z objawami.
Nadal mówi: "Nigdy nie wiesz, jak będzie wyglądał twój dzień. W niektóre dni budzę się i czuję się świetnie i nie mogę się doczekać, aby dostać się na siłownię. Potem są inne dni, kiedy padam, gdy tylko wstaję z łóżka, albo z powodu bólu, albo dlatego, że nie mam siły w nogach. "
Objawy osłabienia mięśni i ból Doświadczenia Ciganovicha mogą być wywodzi się z jednego z najbardziej charakterystycznych symptomów stwardnienia rozsianego: spastyczności.
Co to jest spastyczność?
Prawdziwa definicja spastyczności brzmi jak opis z podręcznika do podręczników medycznych, ale National Multiple Sclerosis Society (NMSS) nazywa to "Uczucie sztywności", jak również "mimowolne skurcze mięśni (utrzymujące się skurcze mięśni lub nagłe ruchy).
Objawy te mogą być tak łagodne, jak proste napięcie mięśniowe, ale mogą stać się wystarczająco silne, aby wywołać bolesne skurcze mięśni, jak również ból i sztywność w stawach i okolicy.
Spastyczność została oszacowana jako dotykająca od 30 do 80 procent osób ze stwardnieniem rozsianym. Najczęściej dotyka nogi u osób ze stwardnieniem rozsianym, często powodując problemy z równowagą i siłą.
Stopień spastyczności, zaangażowane mięśnie i wynikające z tego upośledzenia różnią się w zależności od osoby, według Alexius Enrique G. Sandoval , MD, dyrektor medyczny Programu Rehabilitacji Stwardnienia Rozsianego w Johns Hopkins Medicine w Baltimore.
Rodzaje spastyczności
Dwa najczęstsze typy spastyczności w stwardnieniu rozsianym to spastyczność zginaczy i spastyczność prostowników.
Sprężystość zgięciowa Może to obejmować ścięgna, które są mięśniami na grzbietach twoich górnych nóg lub zginacze bioder, które są mięśniami w przedniej części twoich ud.
Osoby doświadczające spastyczności zginaczy mogą zauważyć, że ich biodra i kolana wydają się utknąć w pozycji wygiętej i trudno je wyprostować.
Rozszerzająca spastyczność Z drugiej strony może to wpłynąć na mięśnie na frontach (mięsień czworogłowy) i wnętrzności (przywodziciele) na górnej części nóg, skutecznie zmuszając biodra i kolana, aby pozostać proste, z "nogami bardzo blisko siebie lub skrzyżowanymi na kostkach", według NMSS.
"Często dochodzi również do szarpania kończyn" - dodaje dr Sandoval. "Ludzie często mówią, że czują się" sztywni jak deska ", a to przeszkadza im w ich codziennym życiu, wpływając na ich zdolność do siedzenia, stania lub chodzenia."
Spastyczność zwykle rozwija się wraz z postępem MS, więc niekoniecznie wczesny znak stanu. Ci, którzy mają diagnozę stwardnienia rozsianego, Sandoval powiada, powinni zawiadomić ich opiekuna zespół kiedy oni zaczynają doznawać symptomów spastyczności - takich jak napięcie mięśni i ból - zanim to zacznie przeszkadzać w ich działaniach.
Zarządzanie Spastyczność
A można podjąć wiele kroków w celu zajęcia się spastycznością i ograniczyć jej wyniszczające skutki.
W rzeczywistości NMSS zauważa, że ważne jest proaktywne leczenie spastyczności w celu uniknięcia pewnych powikłań, takich jak przykurcze (mrożone lub nieruchome stawy) i odleżyny, w która staje się podrażniona i wrażliwa po tym, jak kończyny pozostaną w tej samej pozycji zbyt długo.
Rozciąganie Według Sandovala reżim regularnego rozciągania ramion i nóg jest prawdopodobnie najważniejszym sposobem leczenia spastyczności.
"W przypadkach łagodnej spastyczności może to być wszystko, czego potrzebujesz" - mówi. Ale jeśli spastyczność lub inne objawy utrudniają samodzielne rozciąganie mięśni, zaleca on pracę z fizjoterapeutą lub pomocą zdrowotną.
"Twój małżonek lub członek rodziny również może ci pomóc", zauważa.
Ciganovich, ćwicząc i rozciągając się każdego dnia, utrzymywała swoją spastyczność.
"Jest wiele dni, kiedy nie mam ochoty iść na siłownię, ale ja się pcham", mówi. "Zawsze czuję się lepiej, gdy robię swoje rozciąganie i ćwiczenia, a nawet w najgorsze dni, moje objawy stwardnienia rozsianego praktycznie znikają."
Rozluźniacze mięśni W przypadkach ostrej spastyczności, twój doktor może przepisać zwiotczający mięśnie, lek zaprojektowany w celu rozluźnienia napiętych mięśni.
Najczęściej w przypadku SM stosuje się do tego celu baklofen leku. Baklofen jest zwykle podawany w postaci tabletek, ale niewielki odsetek osób ze stwardnieniem rozsianym może wymagać chirurgicznej implantacji pompy baklofenowej. Pompa, która ma kształt krążka hokejowego i jest wszczepiona do jamy brzusznej, jest zaprojektowana do dostarczania leku przez cewnik do rdzenia kręgowego.
"Baklofen ma znaczące efekty uboczne, które mogą ograniczać jego skuteczność," Sandoval mówi . "To może sprawić, że będziesz śpiący lub oszołomiony, co może być problemem, jeśli musisz prowadzić samochód lub iść do pracy, aw niektórych przypadkach wiadomo, że ludzie są mdliwi. Pompa baklofenowa w znacznym stopniu minimalizuje te działania niepożądane, ponieważ dostarcza lek bezpośrednio do płynu rdzeniowego otaczającego rdzeń kręgowy. Ale włożenie pompy jest procedurą inwazyjną. "
Botox Lekarz może zalecić zastrzyki Botox (onabotulinumtoxinA) konkretnym mięśniom. Zastrzyki te tymczasowo osłabiają mięsień spastyczny, co pozwala na pewną poprawę funkcji i zmniejszenie bolesnych skurczów.
