Karla Fitch odziedziczyła reumatoidalne zapalenie stawów i zamiłowanie do szydełkowania ze strony babki ze strony matki
Artystka szydełku i projektantka planowała sprzedać lalki amigurumi, ale jej reumatoidalne zapalenie stawów uniemożliwiło nadrobienie z zapotrzebowaniem na ciasno szydełkowane stworzenia zwierząt i stworzeń. Więc dostosowała swój plan biznesowy, skonsultowała się z terapeutą zajęciowym i teraz sprzedaje wzory lalek innym miłośnikom szydełkowania. Fitch przypisuje swojej babci, że zainspirowała ją do szydełkowania.
"Ręce mojej babki były zawsze zajęte" - mówi Fitch. "Powiedziała nam, że dzieci, które szydełkują, majstrują, beading, pieczenia i pikowania - i setki innych rzemiosła, które robiła - pomogły, aby jej ręce nie zesztywniały. Wierzę w to całym sercem. Kiedy idę kilka dni bez mojej przędzy, zauważam więcej porannej sztywności i więcej małych bólów. "
Reumatoidalne zapalenie stawów i druty dziewiarskie
Podejście Fitch do szydełkowania i dziania umożliwiło jej kontynuowanie zajęć i lepsze zarządzanie jej RA. Oto wskazówki, których możesz użyć, aby palce były zwinne:
- Rozgrzej się. Namocz ręce w ciepłej wodzie i lekko rozciągnij je przed rozpoczęciem projektu, aby zmniejszyć sztywność.
- Przełącz go. Fitch mówi porusza się między szydełkowymi projektami a drutami, więc nie nakłada nadmiernych, powtarzających się naciągnięć na dłonie. Będzie również występować na przemian z projektem, który wymaga ciasnych szwów, takich jak jej amigurumi i coś luźniejszego, jak szydełkowana afganka.
- Zdobądź odpowiednie narzędzia. Fitch woli ergonomiczne szydełkowe szydełka zaprojektowane dla osób, które doświadczają ból ręki. Terapeuta zajęciowy Theresa Leto, DHS, adiunkt terapii zajęciowej na Uniwersytecie w Findlay w stanie Ohio i dziewiarka, zaleca igły bambusowe, ponieważ powodują mniejsze tarcie między igłą a przędzą. Inne opcje obejmują zmodyfikowane igły, które zapobiegają zsuwaniu się końcówki, np. Okrągłym igłom. W przypadku haftu krzyżykowego spróbuj nakleić skórę lub gumowe naparstki.
- Poluzuj. Im mocniejszy uchwyt, tym bardziej narażasz swoje stawy i ręce. "Celuj w bardziej zrelaksowanej przyczepności" - mówi Leto. Wybierz materiały, które pozwolą na pewne luzy, takie jak szerokie splot tkaniny do haftowania krzyżykowego i grubsze włóczki wełniane do dziania lub szydełkowania.
- Wybierz projekty ostrożnie. Bardzo duże projekty, takie jak zbyt duże swetry i afghany mogą stać się ciężkie i może być trudno zarządzać. "Upewnij się, że napięcie w twojej pracy pasuje do twoich umiejętności" - mówi Leto. Jeśli robisz prezent na urodziny, pozwól sobie na dużo czasu, aby go ukończyć, tak abyś nie męczył rąk, pędzi do celu.
- Odpoczynek. RA może wybuchnąć w odpowiedzi na pewne wyzwalacze, a jednym z nich jest przepracowanie. "Jeśli zdołam zdefiniować moje życie w dwóch słowach od czasu mojej diagnozy, będą" nadążać za krokiem! "." Fitch mówi.
- Spróbuj ciepła. "To nie działa dla wszystkich, ale to dla mnie, "Fitch mówi. Używa specjalnych rękawiczek zaprojektowanych, aby pomóc w utrzymaniu stawów i utrzymać ciepłe dłonie.
- Zażywaj leki na ból i sztywność. Porozmawiaj z lekarzem o najlepszych opcjach dla Ciebie. Możesz wziąć leki przed długim okresem pracy nad projektem.
- Uzyskaj wsparcie. Leto zaleca skontaktowanie się z lokalnymi grupami stowarzyszeń zajmującymi się artretyzmem, dzięki którym możesz znaleźć innych ludzi radzących sobie z tym samym problemy.
- Terapia: Zastanów się nad wynajęciem terapeuty zajęciowego, aby nauczył Cię konkretnych technik utrzymywania dobrych zdolności motorycznych i mobilności - w tym umiejętności wykonywania na drutach lub szydełkowania. "Jeśli dzierganie lub szydełkowanie jest dla ciebie ważne", mówi Leto, "terapeuta zajęciowy będzie chciał, aby to działało."
