Intensywne ćwiczenia mogą pomóc dzieciom ze stwardnieniem rozsianym |

Uciążliwe ćwiczenia, takie jak bieganie, wiązały się z mniejszymi uszkodzeniami mózgu u dzieci z MS.Troele Graugaard / Getty Images

Kluczowe przekąski

Dzieci ze stwardnieniem rozsianym, które ćwiczyły najwięcej miały mniej uszkodzeń mózgu i mniej nawrotów niż ci, którzy robili nie ćwiczyć tak wiele.

Rodziny powinny zachęcać swoje dziecko z SM do uczestniczenia w zajęciach, które ich interesują, w tym aktywności fizycznej.

Zdrowy styl życia może pomóc dzieciom i dorosłym z SM.

Życie z wieloma Stwardnienie rozsiane (MS) może przedstawiać kilka wyczerpujących wyzwań, dosłownie. Dzieci z SM często doświadczają zmęczenia, depresji i problemów z pamięcią. Ale nieoczekiwana strategia może dać im szansę na zmniejszenie objawów: bardziej intensywne ćwiczenia.

Im więcej dzieci z SM wykonywały ćwiczenia, tym mniej nawrotów miało, jak wynika z niewielkiego badania opublikowanego w sierpniu 2015 r. W czasopiśmie Neurology. Naukowcy odkryli również, że mniej dzieci ze stwardnieniem rozsianym uczestniczyło w forsownej aktywności w porównaniu do tych, którzy doświadczyli pojedynczego przypadku neurologicznego zapalenia.

Czynniki stylu życia mogą zmienić wyniki choroby

"To tylko początek, ale te odkrycia może oznaczać, że pewne czynniki wpływające na styl życia mogą wpływać na sposób, w jaki dzieci doświadczają SM "- mówi Ann Yeh, neurolog dziecięcy w Szpitalu dla chorych dzieci w Toronto. Odkrycia mogą również oznaczać "możliwe jest, że dzieci mogą odczuwać mniej objawów i lepsze wyniki choroby, jeśli dokonają tylko kilku zmian w stylu życia", mówi dr Yeh.

Mimo to ona ostrzega, że ​​to małe badanie określiło tylko związek pomiędzy ilością ćwiczeń i objawów choroby w jednym punkcie czasowym, więc nie może wykazać przyczyny i skutku.

"Musimy przeprowadzić dalsze badania, aby potwierdzić, że ten związek jest tym, w którym wysoki poziom aktywności fizycznej faktycznie prowadzi do lepszych wyników chorobowych. - mówi -

Dzieci ze stwardnieniem rozsianym Typowo mniej aktywne

Ona i jej koledzy badali 110 dzieci na temat objawów zmęczenia i depresji oraz na temat tego, ile ćwiczeń wykonali. Uciążliwe ćwiczenie, o którym mowa, takie jak bieganie lub bieganie, i umiarkowane ćwiczenia obejmowałyby szybkie chodzenie. Lekkie ćwiczenia obejmowały spokojne spacery. Sześćdziesiąt z tych dzieci poddano również badaniu obrazowania rezonansem magnetycznym (MRI), aby przyjrzeć się ich mózgowiom.

Badacze porównali 31 dzieci ze stwardnieniem rozsianym z 79 innymi osobami w stanie zwanym jednofazowym zespołem demielinizacyjnym, co oznacza, że ​​dzieci doświadczyły "Pojedyncze zdarzenie stanu zapalnego w mózgu, nerwie wzrokowym lub rdzeniu kręgowym", co nie zdarza się ponownie, Yeh mówi. Natomiast dzieci ze stwardnieniem rozsianym doświadczają wielu epizodów neurologicznych, które według naukowców wiążą się z ciągłym stanem zapalnym.

ZWIĄZANE: 7 wskazówek dotyczących leczenia stwardnienia rozsianego

Mniej niż połowa dzieci z SM (45 procent) stwierdziła, że ​​brała udział w każde intensywne ćwiczenie, w porównaniu do większości (82 procent) pozostałych dzieci z pojedynczym zapalnym doświadczeniem. Dzieci ze stwardnieniem rozsianym również uczestniczyły w forsownych ćwiczeniach rzadziej niż druga grupa.

Ilość ćwiczeń została zmierzona w jednostkach zwanych "równoważnikami metabolicznymi" (MET), które odzwierciedlają intensywność różnych ćwiczeń fizycznych, nawet jeśli różnią się ciężary. Dzieci z SM miały średnio 16 MET na intensywne ćwiczenia, w porównaniu do średniej 33 MET z innych dzieci.

Czy więcej ćwiczeń równe mniej uszkodzeń?

Ale inne wyniki z badania skupiały się tylko na dzieciach z MS. W porównaniu do tych, którzy nie ćwiczyli dużo lub wcale, dzieci, które intensywnie ćwiczyły, miały mniej uszkodzeń w mózgu. (Liczba uszkodzeń jest miarą ich wpływu na ich chorobę.)

Dzieci, które intensywnie ćwiczyły, miały około 0,46 centymetrów sześciennych zmian, w porównaniu do 3,4 centymetrów sześciennych wśród tych, którzy nie wykonywali żmudnej aktywności. Dzieci ze stwardnieniem rozsianym, które intensywnie ćwiczyły, również doświadczały typowych 0,5 nawrotów rocznie, w porównaniu do 1 na rok dla tych, którzy nie ćwiczyli tak dużo.

"Myślę, że najważniejszym odkryciem jest sugestia, że ​​aktywność fizyczna może mieć korzystny wpływ na niepełnosprawność, depresję i zmęczenie u pacjentów ze stwardnieniem rozsianym od dzieciństwa ", mówi dr Maria Assunta Rocca, neurolog z San Raffaele Scientific Institute na Uniwersytecie Vita-Salute San Raffaele w Mediolanie we Włoszech. Ale ostrzegła, że ​​związek może również przebiegać w przeciwnym kierunku.

Czy mniej zmian prowadzi do więcej ćwiczeń?

"Nie możemy wykluczyć, że pacjenci z niższymi zmianami chorobowymi mieli mniejszą niepełnosprawność iw związku z tym ćwiczyli więcej ćwiczeń" - mówi Rocca. "Myślę, że najważniejszym przesłaniem tutaj dla rodzin jest to, że kiedy diagnoza SM jest wykonywana w dzieciństwie, powinny one starać się zapewnić swoim dzieciom taką samą jakość życia pod względem aktywności fizycznej, rozrywki i podobnych działań, jak dzieci bez takich osób. choroba. "

Wykazano, że regularne ćwiczenia ograniczają nasilenie zmęczenia, depresji i pewnych problemów ze snem, wszystkie objawy, które odczuwają osoby z SM, według Manikum Moodley, MD, współreżyser Pediatric MS Program na Centrum Neurologii Dziecięcej w Cleveland

"Regularne ćwiczenia pomagają zmniejszyć problemy z pęcherzem, utrzymują kontrolę nad masą ciała i budują mocniejsze kości" - mówi dr Moodley. "Pacjentów należy zachęcać do skorzystania z pomocy fizjoterapeuty w celu ustalenia, które ćwiczenia byłyby najkorzystniejsze dla danego pacjenta."

Praktyki samoobsługowe, które mogą pomóc

Dzieci z SM mogą przestrzegać kilku innych praktyk, aby pomóc w ulepszeniu ich jakość życia, wyjaśnił Moodley. Należą do nich prawidłowe przyjmowanie wszystkich przepisanych leków, przyjmowanie odpowiednich dawek witaminy D z dobrymi dawkami multiwitaminy oraz regularne obserwowanie ich przez pediatrycznych lekarzy SM.

"Wspieram rodziny, które nadal pozwalają swoim dzieciom uczestniczyć we wszystkich zajęciach, w których się znajdują. zainteresowani, "mówi Yeh," i zapewnienie środowiska, w którym zdrowy styl życia jest możliwy. "