Alergie w domu | - Lekarz 2024

Najczęstsze alergiczne wyzwalacze czają się we własnym domu.

W przypadku alergii w pomieszczeniach kurz jest najczęstszym sprawcą. Może zawierać małe cząstki pyłków, drażniące włókna z mebli lub ubrań, pleśni, detergentów i innych chemikaliów. Jest również pełen drobnych owadów zwanych roztoczami i ich odchodami. Roztocza kurzu mają tendencję do gromadzenia się w materacach i poduszkach, gdzie lubią żyć z powodu obfitości złuszczonych komórek skóry ludzkiej, które się tam zbierają. Ale o alergenach w domu trzeba myśleć o wiele więcej.

Inne alergeny znalezione w domu to:

Zarodniki pleśni Poruszają się w powietrzu i mogą być obecne przez cały rok. Typowe jest szukanie pleśni w wilgotnych pomieszczeniach, takich jak łazienki i piwnice. Ale tkaniny, dywany, tapety, a nawet rzeczy takie jak zabawki mogą zawierać pleśń, jeśli są przechowywane w wilgotnych miejscach.
Zwierzęta. Zwierzęta są często przyczyną alergii w pomieszczeniach, ale to nie ich futro ani pióra, to małe łuski skóry (znane również jako łupież), które rzuca kot lub pies, które mogą powodować swędzenie i duszność. Niektórzy ludzie są nawet uczuleni na śliny ich zwierząt. Ślina koci zawiera białko, o którym wiadomo, że wywołuje alergie u wielu ludzi.

W obszarach miejskich, szczególnie w środowisku mieszkalnym, niektóre z najgorszych alergenów pochodzą z karaluchów, myszy i szczurzych odchodów.

"Karaluchy lubią żyć w w kuchni, a także w odchodach myszy, szczególnie w obszarach śródmiejskich - mówi Clifford Bassett z New York, alergolog. Dr Bassett jest także asystentem profesora medycyny w Szpitalu Long Island College, wydziale Szkoły Medycznej Uniwersytetu Nowojorskiego oraz wiceprzewodniczącym komitetu ds. Edukacji publicznej w American Academy of Allergy, Asthma and Immunology.

Indoor alergeny, takie jak roztocza kurzu domowego, sierść zwierząt, odchody karalucha i pleśnie, powodują całoroczne lub ciągłe całoroczne alergie.

Alergie wewnętrzne: jak pozbyć się najgorszych przestępców

Bassett mówi istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zmienić otoczenie i kontrolować alergeny w domu. Aby pozbyć się pleśni, mówi, utrzymuj wilgotność w ryzach. Jeśli mieszkasz w wilgotnym środowisku, uzyskaj osuszacz. Jeśli mieszkasz w zimnym otoczeniu i używasz nawilżacza, upewnij się, że poziom wilgotności nie przekracza 45 procent. Pleśń rozwija się w wysokiej wilgotności, więc uzyskaj higrometr (małe urządzenie mierzące wilgotność), a będziesz w stanie dokładnie zmierzyć poziom wilgotności w swoim domu.

Utrzymanie poziomu wilgotności poniżej 50 procent również pomoże utrzymać roztocza kurzu pod kontrolą. Zasiedlają wilgoć, podobnie jak płatki ludzkiej skóry.

Są jeszcze inne kroki, które możesz podjąć, aby zabezpieczyć się przed alergenami w pomieszczeniach. Zacznij w sypialni, kupując obudowy poduszek i materacy, które są specjalnie zaprojektowane, aby chronić alergeny i zapobiegają gromadzeniu się roztoczy kurzu w ściółce.

"Nie kupuj nowego materaca, po prostu załóż okładki, które całkowicie otulają poduszki i materace - mówi Bassett. "Istnieje wiele opłacalnych wyborów, więc nie musisz dużo wydawać."

Możesz również wykonać następujące czynności, aby kontrolować alergeny w swoim domu:

Próżnia. Odkurzaj co tydzień i użyj próżni z filtrem HEPA lub podwójną torbą. Jeśli jesteś bardzo alergiczny, spróbuj założyć maskę przeciwpyłową podczas odkurzania lub zlecić wykonanie innej czynności. Inna opcja: Usuń z domu jak najwięcej dywanu. Idź po płytki, drewno lub inne twarde powierzchnie podłogowe, które są łatwe do czyszczenia za pomocą miotły i pyłu, a nie dywan, który może łatwiej łapać cząsteczki wywołujące alergie.
Wybierz zwierzęta mądrze Wybierz zwierzęta bez futro, takie jak żółwie, ryby lub węże. Jeśli nie możesz żyć bez futrzanych przyjaciół, przynajmniej zminimalizuj ekspozycję, utrzymując je poza sypialnią. Niektóre badania wykazały, że podawanie raz lub tygodniowo kąpieli może zmniejszyć ilość alergenów, które zrzucają w domu.
Kontroluj karaluchy, myszy i szczury. Staraj się zachować czysty, suchy dom. Odchody gryzoni mogą być źródłem alergii. Uważaj, aby zablokować obszary, w których mogą wejść zwierzęta - przez szczeliny, pęknięcia ścian, okna, stolarkę lub podłogi, piwnice, drzwi zewnętrzne i dreny. Jeśli nadal masz problem, zadzwoń do tępiciela.
Forma kontrolna. Aby kontrolować pleśń, utrzymuj poziom wilgotności w dół. Ale jeśli widzisz go na ścianach lub innych powierzchniach, użyj roztworu czyszczącego zawierającego 5% wybielacza i niewielką ilość detergentu. Jeśli widzisz pleśń na dywanie lub tapecie, usuń je, ponieważ nie możesz skutecznie pozbyć się pleśni. Wreszcie, nie przechowuj odzieży ani papieru w wilgotnych pomieszczeniach.

Dokonanie tych zmian jest dobrym pierwszym krokiem w kierunku opanowania alergii w domu i odczuwania ulgi od objawów alergii. Ale jeśli nadal nie możesz opanować objawów alergii, być może nadszedł czas, aby odwiedzić lekarza, który specjalizuje się w leczeniu tego schorzenia, alergolog / immunolog. Twój alergolog bez wątpienia z przyjemnością usłyszy, że już podjąłeś te ważne kroki w swoim domu.

Powrót do Centrum alergii sezonowych

Ostatnio sprawdzony: 29 stycznia 2009 | Ostatnia aktualizacja: 29 stycznia 2009 r.

Ta sekcja została stworzona i wyprodukowana wyłącznie przez redakcję EverydayHealth.com.