Chociaż reumatoidalne zapalenie stawów (RA) jest stanem przewlekłym wymagającym długotrwałej terapii, dostępne są opcje leczenia, które pomagają w radzeniu sobie z chorobą i ograniczają uszkodzenia stawów, ból i obrzęk, mówi Magdalena Cadet, MD, dyrektor reumatologii w New York Hospital Queens i profesor medycyny w Weill Cornell Medical College. Jednak bez leczenia reumatoidalne zapalenie stawów może prowadzić do nieodwracalnych uszkodzeń stawów i innych problemów zdrowotnych, takich jak uszkodzenie narządów wewnętrznych.
Diagnoza wczesnego RA może dawać różnicę
Wczesna diagnoza reumatoidalnego zapalenia stawów ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania uszkodzeniom stawów, Doktor Cadet mówi. "Jeśli odkładasz wizytę do lekarza, narażasz swoje zdrowie na ryzyko." Wspólne zniszczenie zwykle następuje najszybciej w ciągu pierwszych dwóch lat RZS, a kiedy już się pojawi, nie można go cofnąć. W ciężkich przypadkach uszkodzenie stawów może prowadzić do deformacji, które mogą wpłynąć na jakość życia. "RZS może również prowadzić do zapalenia innych narządów, takich jak oko, płuca, serce, naczynia krwionośne, wątroba, skóra i nerki", mówi. "Dlatego też wczesna diagnoza i leczenie są niezbędne."
Znaczenie Twój plan leczenia RA
Celem leczenia reumatoidalnego zapalenia stawów jest doprowadzenie do stanu w remisji lub przynajmniej do opanowania objawów i utrzymania bólu stawów do minimum. Twój lekarz pierwszego kontaktu będzie koordynował z twoim reumatologiem, by monitorować twoje symptomy. W zależności od indywidualnych potrzeb możesz mieć comiesięczną wizytę w biurze lub wizytę u lekarza co trzy miesiące. Ważne jest, abyś zachował wszystkie swoje wizyty, aby lekarz mógł jak najszybciej wykryć wszelkie zmiany w stanie zdrowia. Podczas wizyt w biurze zostaniesz zapytany o poprawę lub nasilenie objawów. Lekarz będzie badał wszelkie przetargi i obrzęk stawów oraz wykonuje badanie krwi w celu pomiaru stanu zapalnego.
Twój zespół leczenia RA może obejmować innych specjalistów, takich jak fizjoterapeuta, dietetyk, kardiolog, pulmonolog lub ortopeda. Ważna jest również wizyta u tych członków zespołu.
Nawyki w stylu życia, które pomagają chronić stawy
"Dobre nawyki związane ze stylem życia są bardzo ważne, aby zapobiegać postępowi uszkodzeń stawów" - mówi Cadet. Możesz kontrolować objawy reumatoidalnego zapalenia stawów i ogólne samopoczucie dzięki zdrowym nawykom:
- Podążaj za dietą przeciwzapalną. "Dieta przeciwzapalna koncentruje się na unikaniu pokarmów promujących stany zapalne, takich jak nasycone tłuszcz, tłuszcz trans i proste rafinowane węglowodany - wyjaśnia Cadet. - Unikaj wysoko przetworzonej żywności i produktów o wysokiej zawartości cukru, takich jak napoje gazowane, makarony i słodycze, oraz wysokotłuszczowych przetworzonych mięs, takich jak bekon. żywność, która może pomóc w zwalczaniu stanów zapalnych, np. bogata w witaminę C, selen, karoteny, bioflawonoidy - znajdujące się w owocach i warzywach - oraz kwasy tłuszczowe omega-3, które występują w tłustych rybach, takich jak łosoś czy tuńczyk z tuńczyka długopłetwego. "Omega-3 kwasy tłuszczowe są zdrowymi, wielonienasyconymi tłuszczami i uważa się, że hamują stany zapalne poprzez blokowanie produkcji substancji chemicznych, które mogą być spożywane w chrząstce "- mówi. "Przeciwzapalne działanie kwasów tłuszczowych omega-3 może powodować mniejszą sztywność stawów, tkliwość i ból".
- Nie pal. Badanie epidemiologiczne reumatoidalnego zapalenia stawów (EIRA) wykazało palenie jako główny czynnik ryzyka dla RA. EIRA doszła do wniosku, że osoby palące są bardziej narażone na seropozytywne RZS, zaawansowaną formę choroby, która zazwyczaj ma bardziej nasilone objawy.
- Utrzymuj dobrą higienę jamy ustnej Wydaje się, że istnieje związek między RZS a przyzębia (dziąsła ) choroba. Badanie przeprowadzone przez naukowców z Taichung Veterans General Hospital na Tajwanie wykazało, że osoby z chorobami dziąseł w wywiadzie mają zwiększone ryzyko reumatoidalnego zapalenia stawów. Konieczne są dalsze badania, aby wyizolować dokładną przyczynę tego zwiększonego ryzyka.
- Zarządzaj stresem. "Stres może odgrywać ważną rolę w aktywowaniu układu odpornościowego i wywoływaniu stanu zapalnego w ciele" - mówi Cadet. "Odpowiedni sen i angażowanie się w czynności takie jak regularne ćwiczenia, które zwiększają endorfiny i obniżają poziom stresu są ważne w zapobieganie rakom chorobowym. "Ćwiczenie jest również ważne, ponieważ pomaga utrzymać prawidłową masę ciała Osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów, które mają nadwagę mają tendencję do występowania bardziej poważnych objawów. Spróbuj ćwiczeń łagodnych dla stawów, takich jak pływanie.
- Postępuj zgodnie z zaleconym leczeniem plan. Jest to ważne, nawet gdy zaczynasz czuć się lepiej.To są komplementarne terapie, które mogą pomóc, ale spróbuj je wraz z planem leczenia zaleconym przez twój główny zespół RA, a nie na miejscu. "Fizjoterapia, joga, a masaż może odgrywać rolę wspierającą poprzez promowanie większej elastyczności stawów i mięśni oraz poprawę ruchomości stawów, ale te terapie nie powinny być stosowane wyłącznie w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów, Cadet mówi. "Wiele osób z RZS może zauważyć poprawę w zakresie mobilności stawów za pomocą alternatywnych metod leczenia i uważa, że te terapie są wystarczające. Jednak niektóre leki na receptę są nadal potrzebne, aby skutecznie leczyć chorobę i redukować stany zapalne w organizmie. "
Jeśli masz pytania lub obawy dotyczące twojego osobistego planu leczenia reumatoidalnego zapalenia stawów, zawsze porozmawiaj ze swoim reumatologiem przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian.
