Rundy poranne: Jak dieta śródziemnomorska może ocalić twoje serce -

Spisu treści:

Anonim

Dieta śródziemnomorska nadal sprawdza się jako dieta bogata w składniki odżywcze i korzyści zdrowotne.

Nowe badanie opublikowane w JAMA pokazało, że dieta śródziemnomorska ogranicza twoje ryzyko w przypadku choroby tętnic obwodowych, gdzie blaszka wyściela tętnice i ogranicza przepływ krwi. PAD zwiększa ryzyko choroby serca i udaru mózgu.

"Dieta śródziemnomorska … zastępuje" złe "(tłuszcze trans, tłuszcze nasycone)" dobrymi "tłuszczami (tłuszcze jednonienasycone i wielonienasycone), które mają działanie ochronne naczynia krwionośne "- powiedział William T. Abraham, lekarz medycyny, kardiolog i profesor na Ohio State University w Columbus.

Dieta śródziemnomorska koncentruje się na owocach, warzywach, całych ziarnach, rybach, orzechach i oliwie z oliwek.

Zbyt Wiele siedzeń prowadzi do niewydolności serca u mężczyzn

Mężczyźni w wieku powyżej 45 lat, którzy najczęściej siedzą i częściej kończą z niewydolnością serca w miarę starzenia się.

Nowe badanie w czasopiśmie Circulation wykazało, że mężczyźni, którzy najczęściej siedzą poza domem pracowali, nawet gdyby wykonywali, nadal byli narażeni na ryzyko niewydolności serca.

Naukowcy odkryli, że ci, którzy spędzili co najmniej pięć godzin dziennie, byli o 34 procent bardziej podatni na wystąpienie niewydolności serca niż ci, którzy spędzili mniej niż dwie godziny dziennie siedząc .

Wyższe dochody Kobiety prawdopodobnie używają Fertili Usługi

Chociaż technologia pomagająca kobietom zajść w ciążę wzrosła w postępie geometrycznym, nowe badania wykazały, że kobiety w średnim i wyższym wieku szukają leczenia bezpłodności.

Brak pieniędzy i ubezpieczenia może odegrać dużą rolę w poszukuje możliwości płodności, ale badanie US Centers for Disease Control and Prevention wykazało również, że rodziny afroamerykańskie i latynoskie są mniej skłonne do zachęcania przez członków rodziny i partnerów do poszukiwania usług w zakresie płodności.

arrow