Spisu treści:
Nie przegap tego
Zapisz się, aby otrzymywać informacje o naszym życiu z łuszczycą
Dziękujemy za rejestrację!
Zarejestruj się, aby otrzymać więcej DARMOWYCH biuletynów dotyczących zdrowia.
Ból stawów, obrzęk i sztywność łuszczycowego zapalenia stawów mogą poważnie wpływać na codzienne życie. Kiedy choroba była najgorsza dla Suzanne Hall, 48-letniego kontraktanta Departamentu Sprawiedliwości w Chicago, ból i sztywność sprawiały, że zbyt trudno było jej kroić jedzenie, zmywać naczynia lub wiązać buty.
"Czujesz się jakbyś był o 40 lat starszy od ciebie" - mówi Hall. "Wszystko boli."
Kiedy masz łuszczycowe zapalenie stawów, twój układ odpornościowy atakuje twoją skórę i stawy, powodując zapalenie. Zapalenie stawów wiąże się ze sztywnością i obrzękiem - wyjaśnia John Reveille, dyrektor ds. Reumatologii i immunogenetyki klinicznej w McGovern Medical School w UTHealth i szef reumatologii w Memorial Hermann-Texas Medical Center w Houston.
Hall ma znalazła sposób, aby dobrze żyć z chorobą, najpierw przez znalezienie lekarza, który będzie agresywnie leczył jej artretyzm, a następnie przez leczenie w domu z planem, który pomaga jej bóle, obrzęki, sztywne stawy.
Łuszczycowe zapalenie stawów: Historia sali
W 2004 r. Palec u nogi stawał się opuchnięty i czerwony i był gorący w dotyku. Nie złamała kości, a ponieważ miała już łuszczycę, jej lekarz podejrzewał łuszczycowe zapalenie stawów. Reumatolog potwierdził później diagnozę i umieścił ją na lekach biologicznych w leczeniu choroby.
"Mój palec u nogi się polepszył, ból ustał, a moja skóra oczyściła się," wspomina Hall. Kontynuowała przyjmowanie leków i czuła się świetnie przez około pięć lat później, kiedy jej ręce, nadgarstki i kostki zaczęły boleć i czuć ból. Lekarz przepisał inne leki przeciw artretyzmowi. Sześć tygodni później jednak nadal nie odczuwała ulgi.
Jej ból i sztywność pogorszyły się w ciągu następnych kilku lat, wpływając na jej plecy, biodra, kostki, stopy i palce. Była wyczerpana i ledwo mogła chodzić lub funkcjonować.
Hall postanowił odwiedzić lekarza specjalizującego się w łuszczycowym zapaleniu stawów. Przeprowadził testy i odkrył, że zapalenie stawów atakowało jej ciało w tak przyspieszonym tempie, że osłabiło jej kości.
Lekarz przepisał dożylny lek biologiczny i inne leki, które uważa za znacznie poprawiające jej objawy.
Kontrola stanu zapalnego jest ważna "- mówi dr Reveille. Dostępne są leki, które mogą pomóc w opanowaniu ciężkich objawów. "Prognozy wyglądają dziś znacznie lepiej niż 30 lat temu", dodaje.
Objawy łuszczycowego zapalenia stawów
Sala robi się o wiele lepiej, ale wciąż ma odblaski i odczuwa sztywność i ból. Zamiast się poddawać, podejmuje kroki Mówi, że skorzystała na dodaniu tych strategii do codziennej rutyny:
Obudź się i rozciągnij Ponieważ wstanie z łóżka rano jest szczególnie trudne, Hall zaczyna robić rozciąganie, a jednocześnie wciąż leży Przysuwa kolana do klatki piersiowej, by rozciągnąć biodra, uciska paluchy i porusza kostkami, po czym wychodzi z łóżka i rozciąga się na prostych bokach i rozciąga ramiona. Poruszając się rano.
Reveille mówi, że często wysyła pacjentów do fizjoterapeuty lub terapeuty zajęciowego, aby nauczyć się odpowiednich odcinków, które pomogą im w sztywności, obrzęku i bólu.
Poradź sztywność poranną ćwiczeniami. In generale, Hall mówi, że bardziej aktywny ona jest, tym lepiej się czuje. Przed porodem zabiera psa na krótki spacer i wykonuje inne ćwiczenia świetlne, by czuć się lepiej, w tym takie działania, jak jazda na rowerze, spacery lub lekka wędrówka.
Utrzymywanie stawów w ruchu pomaga im pozostać limberem i obniża stan zapalny, zgodnie z National Psoriasis Foundation.
Poranna sztywność często poprawia się podczas ćwiczeń, mówi Reveille. Wzmacnia również mięśnie wokół stawów i chroni stawy. Mówi swoim pacjentom, aby dążyli do co najmniej 30 minut ćwiczeń pięć razy w tygodniu.
Rozgrzejcie te stawy. Hall bierze ciepły prysznic rano, aby pomóc złagodzić ból i rozluźnić jej stawy, i używa upałów przez cały dzień, kiedy czuje ból.
Chociaż nie ma dowodów na to, że oddawanie ciepła na stawy wpływa na proces chorobowy, nie ma żadnej szkody w jego stosowaniu, jeśli pomaga złagodzić objawy, mówi Reveille.
Zainwestuj w rękawiczki kompresyjne i skarpetki Hall czasami nosi w pracy rękawiczki kompresujące, aby złagodzić obrzęki i poluzować stawy podczas pracy przy komputerze. Mówi, że skarpetki kompresyjne pomagają jej poczuć się lepiej w kostkach
Nie stawiaj oporu. Pomimo tego, że robi wszystko, aby opanować artropatię łuszczycową, Hall wciąż czuje się wyczerpany do końca tygodnia. Kiedy tak się dzieje, słucha swojego ciała i kładzie się spać.
