Niezależnie od tego, czy sekcja C została zarezerwowana z wyprzedzeniem, czy w ostatniej chwili, jedno jest pewne: Twoje odzyskiwanie będzie różne od - i pod wieloma względami , trudniejsze niż - dopochwowo dostarczona mama. Tak, miałeś najszczęśliwszy rodzaj chirurgii, którą może przyjmować OR (zamiast tracić dopochwowy dodatek, w końcu zdobywasz piękne dziecko). Ale wciąż masz operację - poważną operację. Skłoniło Cię to do udziału skurczów przed rozpoczęciem operacji? Wtedy będziesz musiał zregenerować siły po porodzie (może wiele godzin pracy). Zostałeś oszczędzony w całości przez zaplanowaną C-partię? Jak każda nowo wydana mama, nadal będziesz dodawać do zdrowej mieszanki powrót do zdrowia (bez pikniku).
A więc masz dla ciebie swoje uzdrowienie. Na szczęście jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc w uzdrowieniu, gdy dochodzisz do siebie po sekcji C (praca pierwsza: jak najwięcej odpoczynku). I jak zawsze, zdecydowanie pomaga dowiedzieć się, czego się spodziewać.
Czego można się spodziewać po sekcji C
- Na sali operacyjnej. Faktyczna dostawa będzie szybka i łatwa (przynajmniej dla ciebie) - około dziesięciu minut od początku do uroczego wykończenia. Dostarczenie łożyska i zszycie wszystkich zamkniętych mięśni będzie trwało znacznie dłużej (około 45 minut). Wtedy prawdopodobnie dostaniesz trochę czasu na spotkanie i powitanie z najnowszym członkiem twojej rodziny - i jeśli masz szczęście (i czujesz się na siłach), nawet szansę na opiekowanie się noworodkiem na stole operacyjnym. Jeśli Twoje dziecko potrzebuje dodatkowej uwagi ze strony pediatry lub jeśli jesteś zbyt pobudzony do poważnego wiązania, bez zmartwień - możesz później zagrać w przytulaniu.
- W szpitalu Na początek możesz się spodziewać wszystkie te same symptomy, co mamuśki, które dostarczają dopochwowo, w tym po posiłkach (możesz otrzymać oksytocynę, aby przyspieszyć ten proces); krwawe wydzielanie (lochia); krocza achiness (szczególnie jeśli robiłeś dużo pracy lub próbowałem dostawania pochwy przed tym, jak byłeś przeniesiony do C-sekcji, ale nawet jeśli nie zrobiłeś); zmęczenie (to jest opiekun nowych matek); zaparcie; kłopoty z oddawaniem moczu (wszystkie matki mają trochę po porodzie, ale ci, którzy mieli znieczulenie zewnątrzoponowe, będą mieli więcej dzięki cewnikowi); i obrzęk piersi (od 3 lub 4 dnia). Ale będziesz mieć również pewne objawy zarezerwowane tylko dla zestawu chirurgicznego, między innymi ból wokół nacięcia, bardziej ograniczoną mobilność (będziesz się kucać, nie chodzić), ostry gaz (to twój system trawienny wraca do biznesu), i odnoszą się do bólu ramion - a na początku będziesz musiał znieść ograniczoną dietę. Będziesz także miał dłuższy pobyt w szpitalu (około trzech do czterech dni), ale prawdopodobnie będzie to dla ciebie dobre, ponieważ będziesz potrzebować (dosłownie) tego przestoju. Jedna zaleta dla ciebie i reszty matek z sekcji C: Będziesz miał przewagę, jeśli chodzi o siedzenie.
- Kiedy jesteś w domu. Oficjalny czas powrotu do zdrowia po porodzie to sześć tygodni, bez względu na to, jak twoje dziecko przybyło. Ale powrót do normalności (lub nowa pozorna postawa normalności) potrwa dłużej niż dla twoich znajomych, którzy dostarczali waginalnie. Będziesz musiał również wziąć to dużo łatwiej (niektórzy z pewnością uznają to za zaletę). Aby upewnić się, że robisz (nowe matki mają tendencję do robienia zbyt wiele, nawet jeśli to boli), uzyskaj pomoc, której potrzebujesz. Posiadanie kogoś z tobą przez całą dobę jest najlepsze w ciągu pierwszych kilku tygodni po porodzie, ponieważ Twoja mobilność będzie ograniczona i Twoje dziecko powinno również być zajęte. Jeśli chodzi o to nacięcie, możesz spodziewać się usunięcia tych szwów po czterech do pięciu dniach (jeśli nie są one takie, które się chłoną). Będziesz odczuwał ból przez mniej więcej tydzień po operacji (jeśli zajdzie taka potrzeba, weź Tylenol w razie potrzeby). Gdy ból zacznie ustępować (słodko!), Rana może zacząć pulsować (ouch!), A następnie stać się swędzącym (denerwującym!). To też minie - podobnie jak zaczerwienione i fioletowe kolory obrócą się, zanim zacznie blaknąć.
Przyspieszenie regeneracji części C
Najlepszym sposobem, aby pomóc sobie szybciej się leczyć po sekcji C, jest przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarza (zwłaszcza tych dotyczących odpoczynku). Chroń swoje nacięcie przed podrażnieniem (które nie tylko będzie bolało, ale spowolni proces gojenia) poprzez nałożenie lekkiego opatrunku na ranę zgodnie z instrukcjami, które otrzymałeś, i nosz luźne szczyty i spodnie, które nie ocierają brzucha (nie ma dużej szans obcisłe dżinsy zmieszczą się mimo wszystko). Oprzyj dziecko na poduszce lub Boppy podczas karmienia, aby uniknąć nacisku na brzuch. Jeśli poczujesz dużo bólu (poza tym, co powiedział twój lekarz) lub twoja rana zrobi się czerwona lub mętna, zadzwoń do swojego lekarza - może to być oznaką infekcji. Tak naprawdę, zadzwoń z wszelkimi wątpliwościami.
Będziesz także leczyć szybciej, jeśli się ruszysz - choć powolny i miarowy wygrywa ten wyścig. Aby zwiększyć krążenie i napięcie mięśni, wygnij stopy, rozciągnij łydki i poruszaj nogami tak, jak możesz (kiedy karmisz dziecko, jest to idealny moment, aby to zrobić). Kiedy poczujesz się na siłach, wybierz się na spacer po twoim domu i na zewnątrz. Zabierz swoje sygnały z ciała, które odzyskasz, i stopniowo zwiększaj wytrzymałość. I pamiętaj, w każdej chwili jest czas Kegla - nawet jesteś zbyt zmęczony, aby poruszyć inne mięśnie (a nawet gdy leżysz w łóżku). Te mięśnie dna miednicy biorą bicie w czasie ciąży (nie tylko podczas porodu), a Kegels może pomóc przywrócić im równowagę.
Wreszcie, nie zapomnij ożywić swojego powrotu do zdrowia - i nowego stylu życia matki. Upewnij się, że jesteś zaopatrzony w zdrowe przekąski i trzymaj je (i wodę) w pobliżu, dzięki czemu możesz zwiększyć swoją siłę i energię, jednocześnie pomagając sobie szybciej się leczyć. Pokarmy bogate w witaminę C mogą pomóc w szybszym odzyskaniu chirurgii - więc obetnij sobie Cutie (lub inny łatwy do zdobycia bez pestek cytrus) bez względu na to, czy lubisz swojego cutie.
