Jeśli zaczynasz odczuwać ból lub sztywność stawu biodrowego, będziesz chciał dowiedzieć się więcej o kościach i mięśniach, które składają się na anatomię biodra.
Anatomia biodra: kości
Staw biodrowy składa się z dwóch kości: miednicy i kości udowej (kości udowej). Jest to największy przegub kulisty w twoim ciele. "Kula" to zaokrąglony koniec kości udowej (zwany również głową kości udowej). "Gniazdo" to wklęsłe zagłębienie w dolnej części miednicy (zwane także panewką). Głowa kości udowej pasuje do panewki stawu biodrowego. Ta anatomia pozwala na dużo ruchu w stawie - na przykład chodzenie, bieganie i wspinanie.
Głowica kości udowej mocowana jest za pomocą szyjki kości udowej do reszty kości udowej. W górnej części kości udowej, obok szyjki kości udowej, znajduje się kolejny guzek na zewnętrznej stronie biodra, zwany większym biszkoptem, do którego przyczepiają się mięśnie. Chrząstka pomaga zapobiegać tarciu między głową kości udowej a panewką, ale ból biodra może wystąpić, gdy chrząstka zaczyna się zużywać lub jest uszkodzona.
"Widzę wielu pacjentów, którzy mają obrażenia stawu, szczególnie chrząstki," mówi Brian Parsley, MD, adiunkt w wydziale chirurgii ortopedycznej w Baylor College of Medicine w Houston w Teksasie.
Anatomia biodra: mięśnie i ścięgna
Ruch kuli-gniazda jest kontrolowany przez kilka bardzo silne mięśnie, które przyczepiają się do kości. Mięśnie, które prawdopodobnie znasz najlepiej, to twoje "pośladki" (mięśnie pośladkowe), duże, silne mięśnie, które przyczepiają się do tylnej części kości biodrowych i zawierają pośladki.
"Pośladki przywiązują się do twego większego krętarza; te mięśnie pomagają utrzymać miednicę i ciało w górze, abyś nie przewrócił się i nie pomógł ci chodzić "- mówi dr Parsley. "Na wierzchu tej warstwy mięśniowej znajduje się zespół biodrowo-piaskowy, który zaczyna się przy brzegu miednicy poza stawem biodrowym i spływa po nodze."
Jeśli zespół biodiotyczny (długie ścięgno, które ma wiele mięśni w biodrze i przywiązanie nóg do) staje się zbyt ciasne lub nadużywane, co może przyczyniać się do bólu stawu biodrowego.
Niektóre z pozostałych mięśni w biodrze to:
- Mięśnie przywodziciela na wewnętrznej stronie uda.
- Mięsień Iliopsoas, biodro Mięśnie zginaczy, które przyczepiają się do kości górnej uda.
- Mięśnie Rectus femoris, jeden z mięśni czworogłowych z przodu uda
Mięśnie odgrywają ważną rolę w zdrowiu i dobrym samopoczuciu biodra. Wszystkie te mięśnie współpracują ze sobą, aby zapewnić zakres ruchu w biodrze, utrzymując ciało stabilne i wyprostowane. "Podstawowym zaleceniem w zapobieganiu bólowi stawu biodrowego byłoby próba utrzymania elastyczności i napięcia mięśniowego" mówi Parsley.
Anatomia biodra: Źródła bólu
Ogólne przyczyny bólu biodra to:
- Odciążenie mięśni
- Kość złamanie (takie jak złamanie szyjki kości udowej)
- Zapalenie skoliozy
- Zapalenie stawów
- Kość ostrogi lub inne wady twego biodra
Pietruszka widzi także wielu pacjentów z zapaleniem kaletki maziowej. Ten stan jest spowodowany, gdy torebki, małe wypełnione płynem worki, które działają jak poduszki w częściach ciała, gdzie występuje tarcie między mięśniami, kośćmi i ścięgnami, stają się stanem zapalnym lub są uszkodzone w wyniku urazu lub infekcji.
Jeden z najczęstszych formy kaletki to zapalenie kaletki krętarzowej (ból na zewnątrz biodra), ale są też kaletki w innych częściach twojego biodra. Na przykład pod mięśniem biodrowym znajduje się jeden mięsień biodrowy.
Biodra jest skomplikowanym mechanizmem i dlatego ból biodra może pochodzić z wielu różnych części stawu. Poznanie anatomii biodra pozwoli ci lepiej określić ból i pracować z lekarzem, aby nie ograniczać życia.
