Osiem lat potrzebnych, by zmniejszyć ryzyko chorób serca u byłych palaczy | Sanjay Gupta |

Nie ma powodu, aby rzucenie palenia było dobre dla twojego zdrowia, ale nowe badania z American Heart Stowarzyszenie pokazuje, że może to zająć osiem lat, zanim ryzyko choroby serca u byłego palacza spadnie do poziomu osoby niepalącej.

Wcześniejsze badania szacowały, że osoba, która rzuci palenie, ma odnowione serce, potrzebowała co najmniej 15 lat. Ale badacze AHA odkryli, że palacze, którzy palili 32 "paczki lat" (liczba paczek palonych dziennie pomnożona przez liczbę lat, którą osoba paliła) lub mniej, mogą zmniejszyć ryzyko ich serca o medianę ośmiu lat.

Obrażenia serca zaczyna się od razu u palaczy. "Jeśli teraz zapalicie się i zapalicie, substancje w papierosie natychmiast zwiększą tętno i ciśnienie krwi" - powiedział dr Higgins. "I na dłuższą metę, patrzysz na nadciśnienie, które w połączeniu z faktem, że palacze często nie pracują i mają nadwagę, dodaje negatywne efekty serca."

Poprzednie badania wykazały również, że po 48 godzinach rzucenia palenia, poprawia się smak i zapach, łatwiej jest oddychać po 72 godzinach

Obszary wiejskie i szkolenie w zakresie braku resuscytacji na południu

Ludzie żyjący na obszarach wiejskich, a także w południowej części kraju mają bardzo ograniczony dostęp do zajęć szkoleniowych z zakresu CPR, mimo że mają największe zapotrzebowanie ze względu na wysoki wskaźnik zatrzymania krążenia.

Nowe badanie opublikowane w JAMA wykazało, że tylko 2% ogółu populacji amerykańskiej zostało przeszkolonych w zakresie CPR.

Okręgi wiejskie były silnie związane z niskimi wskaźnikami szkolenia w zakresie CPR "- powiedział Monique Anderson, lekarz prowadzący badania i kardiolog z Duke Clinical Research Institute …" Obszary te są często oddalone od szpitali, a karetki pogotowia mogą przybyć dłużej. przynieść ac W tych obszarach potrzebujemy społeczności, rządu, instytucji opieki zdrowotnej i organizacji szkoleniowych, aby wspólnie zastanowić się, jak poprawić cały "łańcuch przetrwania" w przypadku zatrzymania krążenia. "

Na każdą minutę ktoś w zatrzymaniu krążenia przechodzi bez CPR ich wskaźnik przeżycia spada o 10 procent.

Twórcy fundacji COPD podnoszą świadomość na Światowy Dzień POChP

Kiedy bracia bliźniacy John i Freddie Walsh odkryli, że cierpią na chorobę genetyczną powodującą POChP, postanowili pomóc naukowcom dowiedzieć się więcej o gen.

Bracia mają niedobór antytrypsyny alfa-1, który powoduje genetyczną POChP, ponieważ wątroba zatrzymuje białko, które organizm tworzy w celu ochrony płuc. Obaj mieli częste infekcje płuc i nawroty zapalenia płuc prowadzące do 40 ^urodzin . Przyłączyli się do badania Narodowego Instytutu Zdrowia, aby pomóc w określeniu choroby, a także założyli Fundację POChP.

"Misją Fundacji POChP jest rozwój i wspieranie programów, które poprawiają jakość życia poprzez badania, edukację, wczesne diagnoza i ulepszona terapia dla ludzi, których życie jest dotknięte POChP, "John powiedział. "Naszym głównym celem w Fundacji POChP jest zorganizowanie społeczności POChP w celu informowania, edukowania i angażowania ludzi w POChP - zarówno w genetyczną POChP, jak i inne formy - aby ci, którzy są zagrożeni, przeszli odpowiednie badania i diagnozę."

Bliźniacy namawiają osoby cierpiące na POChP do sprawdzenia, czy mają rodzinną historię choroby i poddania się testowi na gen. Motywem przewodnim wczorajszego Światowego Dnia POChP było "Nie jest za późno".

Czy w pełni wykorzystujesz swój potencjał? Trening?

Zbliżając się do Święta Dziękczynienia, upewniając się, że zachowujesz równowagę pomiędzy wszelkimi winnymi przyjemnościami a wystarczającymi ćwiczeniami, ważne jest, abyś nie zyskał tych dodatkowych kilogramów.

Czy wiesz, jak najlepiej wykorzystać swój trening? ? Czy jogging lub chodzenie spalają więcej kalorii? Weź udział w quizie i sprawdź, czy znasz najbardziej efektywne treningi spalania większości kalorii.

Erinn Connor jest pisarzem pracowniczym do spraw zdrowia z dr Sanjayem Gupta