PONIEDZIAŁEK, 7 stycznia 2013 r. - Męskość często kojarzyła się z męskością w ścisłym tego słowa znaczeniu: zdolność do prokreacji. I chociaż nie można myśleć o diecie jako przyczynie męskości, istnieje coraz więcej dowodów na to, że dieta tłuszczowa może hamować produkcję spermy.
Naukowcy z Rigshospitalet w kopenhaskim Uniwersytecie Narodowym w szpitalu odkryli związek między dietą bogatą w tłuszcze nasycone - występującą w żywności jak sery i mięso - i zmniejsza liczbę plemników.
W latach 2008-2010 badacze pobierali informacje dotyczące diety i próbek spermy z 701 duńskich mężczyzn, w sumie około 20 lat, którzy otrzymywali kontrole militarne. Wśród Duńczyków w badaniu, który spożywał najwięcej tłuszczów nasyconych, było 38 procentowe zmniejszenie koncentracji plemników i, w porównaniu do tych, którzy jedli mniej tłuszczów nasyconych, ci, którzy jedli dietę wysokotłuszczową, mieli liczbę plemników o 41 procent niższą.
Dodatkowo, badani byli podzieleni na cztery grupy na podstawie spożycia kalorii z tłuszczów nasyconych i indywidualnej produkcji nasienia. Odkrycia, opublikowane w The American Journal of Clinical Nutrition, wykazały, że stężenie plemników i liczba plemników spadły wraz ze wzrostem spożycia tłuszczu. Wśród mężczyzn, którzy otrzymali nieco ponad 11 procent kalorii z tłuszczów nasyconych, stężenie plemników wynosiło 50 milionów na mililitr spermy, a liczba plemników wynosiła 163 miliony; w porównaniu do 45 milionów plemników na mililitr spermy i liczby plemników 128 milionów u tych, którzy spożyli 15 procent kalorii z tłuszczów nasyconych.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) twierdzi, że normalne stężenie plemników na mililitr spermy jest cokolwiek powyżej 15 milionów. Spośród duńskich mężczyzn, którzy zjadali najmniej nasyconego tłuszczu, 13 procent było poniżej normy WHO, a wśród tych, którzy jedli najbardziej nasycony tłuszcz, 18 procent spadło.
"Nie możemy powiedzieć, że ma to skutek przyczynowy, ale ja Sądzę, że inne badania wykazały, że spożycie tłuszczów nasyconych ma związek z innymi problemami, a teraz także z liczbą plemników "- powiedział Reina Health, dr Tina Jensen, kierownik naukowy, główny autor publikacji z Departamentu Wzrostu i Rozmnażania Rigshospitalet.
Zdrowy dieta była wcześniej związana z poprawą produkcji i jakości nasienia. W 2011 r. Brazylijscy naukowcy odkryli związek pomiędzy spożywaniem większej ilości pełnych ziaren a zwiększeniem koncentracji i ruchliwości spermy oraz powiązaniem między spożywaniem większej ilości owoców a podwyższoną prędkością i zwinnością plemników
Palenie i aktywność fizyczna są również kluczowymi czynnikami w optymalnej produkcji nasienia. Rzuć nikotynę na krawężnik i regularnie ćwicz, aby utrzymać "towary". I nie zapomnij o ograniczeniu ilości tłuszczów nasyconych, ponieważ są one również powiązane z chorobami serca, rakiem i innymi chorobami.
Prawa do zdjęcia: Ed White / Getty Images
