Dorota Hamill, Przed i po Igrzyskach Olimpijskich

Jazda na łyżwach to miłość i ucieczka Hamilla. AP Photo

Kluczowe dania na wynos

Psychologia sportu nie był ogólnie akceptowany w Stanach Zjednoczonych aż do lat 80.

• Elitarni sportowcy muszą przygotować się do życia po ich zawodowej karierze.
• Dla sportowców ważne jest, aby cieszyć się podróżą podczas naprawdę tymczasowej fazy życia.
• Olimpiada Zimowa 1976 w Innsbrucku w Austrii była wielką chwilą Dorothy Hamill. Nie tylko zdobyła złoty medal dla Stanów Zjednoczonych w damskich łyżwiarstwie figurowym, ale także natychmiast została ukoronowana tytułem "America's Sweetheart" ze względu na jej umiejętności łyżwiarskie, zwycięski uśmiech i urocze bob. W nocy każdy nastolatek w Ameryce chciał mieć fryzurę Hamilla.

19-latka nie stała się ikoną - jej myśli były bardziej na ścieżce kariery, jaką mogła przynieść jej łyżwiarska waleczność. "Zawsze wiedziałem, że chciałbym zrobić wszystko na tyle dobrze, że mogłem jeździć na łyżwach na lodowym pokazie, ponieważ zawsze uwielbiałem jego występ" - wspomina Hamill.

Sukces olimpijski dał jej czołowy występ z Lodem Capades, ale z nieoczekiwanym i kosztownym zbiorem emocji.

"Jeden naiwnie myśli, że wygrywając olimpiadę, to będzie ta zmiana, a wtedy twoje życie będzie idealne, a to nie jest rzeczywistość", Hamill już wie. "Po prostu nigdy tak naprawdę nie wiedziałem, jak będzie wyglądało życie."

"Mimo że wciąż byłem na łyżwach, było tyle innych rzeczy, które musiały podejmować decyzje", powiedziała. Miała do wyboru lodowe pokazy, telewizyjne promocje, reklamy, agentów, menedżerów - "o wiele więcej możliwości, niż mi się kiedykolwiek śniło … Nie chodziło tylko o ćwiczenia i występy."

POWIĄZANE: Olimpijczycy idą na złoto, zdobywajcie kilka Extra Years

Złotowłosa dziewczyna, która była bardzo nieśmiała jak dziecko, wkrótce została obezwładniona nakładem pracy związanej z wystawami lodowymi i jej innymi nowymi zobowiązaniami. Po odkryciu życia odkryła, że ​​"nie było to nic, co można by sobie wyobrazić lub zaplanować."

"To był bardzo trudny czas," ujawniła. "Nie byłem do tego przygotowany".

Przemiana Topsy-Turvy: Co teraz?

Elitarni sportowcy, tacy jak Hamill, spędzają tak dużo swojego młodego życia, trenując i rywalizując, że mogą być zaskoczeni życiem, które stają po ich życiu. konkurencyjne kariery.

"Zawsze miałem cel, i zawsze miałem coś, nad czym pracowałem i pracowałem - marzenie - a kiedy osiągniesz ten sen, to jest jak, dobrze, teraz co mam zrobić?" Powiedział Hamill.

Jej doświadczenie nie jest wyjątkowe. "To trochę tak, kiedy dojdziesz do szczytu góry, raz tam - nic", powiedział Edward F. Etzel, EdD, psycholog i profesor na wydziale nauk o sporcie na Wydziale Aktywności Fizycznej i Sportu Uniwersytetu Zachodniej Wirginii.

To jest to, co bierzesz z doświadczenia, które się liczy, według dr. Etzela, który wie z doświadczenia. Był złotym medalistą w męskiej karabinowej strzelance angielskiej na Letnich Igrzyskach Olimpijskich 1984 w Los Angeles. Sportowcy muszą zadać sobie pytanie: "Co o tym sądzisz i co jest dla ciebie kolejnym znaczącym zadaniem?"

Wielu obecnie poszukuje usług psychologów sportowych i trenerów umiejętności umysłu, aby pomóc im przygotować się i poradzić sobie z wyzwaniami i rozrywkami ich sportów.

Ale mogą nie zdawać sobie sprawy, że ci specjaliści są "zainteresowani" w poprawie osobistego rozwoju i dobrego samopoczucia przez całe życie [sportowca] "- powiedziała dr Dana Voelker, certyfikowana konsultantka ds. poprawy wydajności i adiunkt w Kinesiology, Sport Studies i Physical Education w College of Brockport, State University of New York.

"Zawsze miałem coś do … pracy w kierunku - marzenia - i kiedy to osiągniesz … teraz co mam zrobić?"

Dorothy Hamill Tweet

Dr. Voelker zauważył, że dla sportowców istotne jest również wykorzystywanie okazji do zabawy i przyjemności w naprawdę tymczasowym okresie życia. "Cieszenie się tą podróżą jest tak ważne, ponieważ pozwoli ci to utrzymać się na dłuższą metę, a to pozwoli ci spojrzeć wstecz na to doświadczenie i poczuć się z tym dobrze", powiedziała.

Wyczerpany i przygnębiony

Dla Hamilla przejście z amatora na Ice Capades było okresem, w którym, zmęczony post-olimpijskim naciskiem udzielania wywiadów, podróżowania, a nie treningu, "zaczęła zauważać, że [ona] będzie w funku od czasu do czasu." Dopiero później zdiagnozowano u niej depresję.

"Zdałem sobie sprawę, że prawdopodobnie miałem epizody depresji", gdy byłem młodszy, powiedział Hamill. Nie były one wyniszczające, a "nie była przygnębiona podczas zawodów … To było bardziej szkolenie i izolacja".

"Myślę, że to działa w mojej rodzinie, ale w tamtych czasach to nie było zdiagnozowane," ona powiedział.

ZWIĄZANE: Daj się poruszyć, by złagodzić depresję

"Miałem szczęście, że mogłem szukać pomocy," dodała. "Tak wielu ludzi nie jest w stanie tego zrobić lub nawet nie wie, jak to zrobić."

Łyżwiarstwo również pomogło. "Bardzo się cieszę, że jeździłem na łyżwach, aby być moją miłością i moją ucieczką" - powiedział Hamill. "Myślę, że zawsze dawało mi to coś, co sprawiało, że czułem się dobrze, i to była muzyka, i było spokojnie, i nie wiele innych stresów życia."

Psychologiczne przygotowanie przeszłości i teraźniejszości

W Hamill's Doświadczenie: "Dzisiejsi sportowcy mają dużo treningu medialnego i przygotowania psychologicznego - mają to wszystko do dyspozycji". W najlepszych dniach zawodów specjaliści nie byli łatwo dostępni.

"Niewiele wiadomo o medycynie sportowej, przynajmniej nie dostępnej dla nas," powiedziała. Psychologia sportu nie była powszechnie akceptowana w Stanach Zjednoczonych aż do lat 80. XX wieku, kiedy Komitet Olimpijski Stanów Zjednoczonych zaczął wydawać usługi szkolenia umysłowego oficjalną częścią przygotowania do zawodów.

Koszt był kolejnym czynnikiem dla sportowców w erze Hamilla. "Byliśmy amatorami, więc nie było dużo pieniędzy na inne usługi" - powiedziała. "Teraz to bardziej interes." Dzisiaj "w grę wchodzą duże pieniądze, a także trenerzy, rodzice, choreografowie i projektanci kostiumów."

Łyżwiarki figurowe stają teraz przed różnymi wyzwaniami. Oczekuje się, że opanują elementy, które nie zostały wykonane przez ich poprzedników. Chociaż obowiązkowe liczby - w których udział wzięli łyżwiarze rzeźbiący poszczególne wzory na lodzie - zostały wyeliminowane z zawodów w 1990 r., Procedury jazdy na łyżwach są teraz bardziej wymagające technicznie niż w przeszłości.

"To był tylko inny sport - mam na myśli, że to naprawdę sport teraz ", powiedział Hamill. "Niesamowite techniczne rzeczy, które robią sportowcy, wykraczają poza wszystko, co kiedykolwiek mogłem sobie wyobrazić … Nie mieliśmy takiego samego nacisku - po prostu jeździliśmy na łyżwach".

Pozytywne myślenie w starej szkole

Hamill i jej trener "starałem się szukać ludzi, którzy mogliby pomóc w niektórych różnych technikach relaksacji lub radzenia sobie z nerwami". Pracowała z kinezjologiem, praktykiem zajmującym się ludzkim ruchem. "Nauczył mnie pewnych technik relaksacyjnych, z zamkniętymi oczami, przechodząc przez moją rutynę, mój program" - powiedziała.

Czytanie książki Normana Vincenta Peale'a "Moc pozytywnego myślenia" również pomogło Hamillowi oczyścić jej głowę z negatywnych myśli, zmuszając ją do myślenia: "Mogę to zrobić … w przeciwieństwie do, o mój Boże, nie wiem, co robię, a co, jeśli się zepsuję?"

Myśląc pozytywnie "odebrałem sobie myśl o intensywności bycia na lodowisku i wiedząc, że będę musiał wystąpić, "powiedział Hamill. "Naprawdę możesz wyrządzić szkodę, jeśli siedzisz cały dzień i nie masz czegoś jako wyjścia lub czegoś, co odstraszy cię od obowiązkowych postaci."

Ale Hamill zauważył jej jakość prób i błędów przygotowanie psychiczne w tym czasie: "Wszyscy próbowaliśmy to rozgryźć na własną rękę."

Hamill dzieli swój złoty blask w Obozie Fantazji na łyżwach

Motywacja Hamilla mogłaby być inna, gdyby rywalizowała teraz na poziomie olimpijskim.

"Myślę, że to właśnie wiedząc, że mogę być w stanie jeździć na łyżwach podczas występów i występów, to było tym, co mnie utrzymywało, ponieważ uwielbiałem jeździć na łyżwach" - powiedziała. "Część konkursowa była jedną z niezbędnych części, ponieważ aby móc zdobyć kontrakt na pokazy z lodu, musiałaś dobrze radzić sobie jako zawodniczka, nigdy nie kochałam tej części turnieju."

Chociaż Hamill zdiagnozowano chorobę zwyrodnieniową na początku lat czterdziestych i przeżyła raka piersi we wczesnych latach pięćdziesiątych, pozostaje aktywna w jeździe na łyżwach.

Teraz 57, znajduje radość w swoim obozie fantazji na łyżwy figurowe dla dorosłych, którzy nie mieli okazji się uczyć . "Jeździć na łyżwach to jedyna rzecz, jakiej nauczyłem się robić, jedyna rzecz, o której cokolwiek wiem, i czuję się szczęśliwa, że ​​wciąż mogę to zrobić i przekazać dalej" - powiedziała.

Doświadczenie obozu jest poza nagradzanie za Hamilla. "Dla mnie zmieniło się życie, a dla niektórych naszych obozowiczów zmieniało się życie" - powiedziała. Olimpiada ma także wiele do uśmiechu w swoim życiu osobistym. "Mam się dobrze", powiedziała. "Zarządzam [depresją] Mam szczęście, że mam coś, czego mogłem kiedykolwiek chcieć - i rodzinę i przyjaciół, a życie jest wspaniałe."