Niezależnie od tego, ile masz lat, kiedy twoja skóra się rozpada, łatwo jest poczuć się tak, jakbyś był sam na swojej podatnej na skazy wyspie. Ale, według American Academy of Dermatology (AAD), ma się całkiem spore towarzystwo - około 40 milionów Amerykanów ma trądzik w pewnym momencie.
Dobra wiadomość: po codziennej rutynowej walce jest rozwiązanie problemów z trądzikiem i przywróci Twojej jasnej karnacji. Oto rutynowi dermatolodzy zalecający każdemu, kto chce wygrać wojnę ze skazami.
Rano …
Umyć swoją twarz. Zacznij od mycia twarzy zawierającego alfa-hydroksykwas, taki jak kwas glikolowy, który usuwa nadmiar oleju i złuszcza martwe komórki skóry zarówno w porach, jak i na powierzchni skóry, mówi Neal Schultz, lekarz medycyny, profesor dermatologii w Mount Sinai School of Medicine, autor książki "To nie tylko o zmarszczkach"
Podążaj za tonerem. Po umyciu środkiem czyszczącym przeznaczonym do cery tłustej, namocz wacikową kulkę tonerem zawierającym kwas salicylowy - mocny eksfoliator, który pomaga utrzymać pory w czystości - i przesuń go po całej twarzy.
Miejsca docelowe usterki. Teraz, gdy masz już czystą twarz do pracy, nadszedł czas, aby zastosować mocniejsze, "aktywne" składniki przeciwtrądzikowe. Odżyj bez recepty nadtlenek benzoilu lub kwas salicylowy bezpośrednio na wyraźnych wypryskach.
Osłoń skórę przed słońcem Ponieważ niektóre popularne składniki zwalczające trądzik, w tym retinoidy, kwas glikolowy i kwas salicylowy ześlizgując się z wierzchniej warstwy skóry, aby zapobiec zatkaniu porów, skóra jest bardziej podatna na szkodliwe promienie słoneczne. Chroń ją za pomocą bezolejowego kremu do opalania lub kremu nawilżającego o SPF równym 15 lub większym.
Przed snem …
Umyć twarz. Użyj tego samego glikolowego środka do mycia twarzy co rano, aby usunąć dzień brudu i nadmiaru ropy. Lub w celu dodatkowego złuszczania nóg, Elizabeth Tanzi, MD, dermatolog z Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery w Waszyngtonie, zaleca stosowanie kupki zmywacza glikolowego za pomocą szczotki Clarisonic, która wykonuje ruchy okrężne po twarzy w celu usunięcia martwej skóry komórki.
Wzywaj dużych pistoletów - lub zabiegów. Możesz leczyć istniejące pryszcze nadtlenkiem benzoilu lub kwasem salicylowym, ale umiarkowany do ciężkiego trądzik może uzasadniać leczenie na receptę nałożone na całą twarz. Lub jeśli twój dermatolog przepisał miejscowe retinoidy, powinieneś wygładzić w nocy całą wielkość ziarnka grochu na całej powierzchni.
Hydrat. Ponownie, nawilżanie jest opcjonalne i często nie jest konieczne u osób ze skłonnością do trądziku ze skórą tłustą. Ale jeśli masz suchą skórę lub nadmierne łuszczenie się z powodu wysuszających efektów leczenia trądziku, wygładź cienką warstwę balsamu, która nie wywołuje efektu komedycznego (co oznacza, że nie zatyka porów).
Kluczem jest być wytrwałym - aby zachować niezawodnie dzięki rutynowej pielęgnacji skóry. Bądź też cierpliwy - od sześciu do ośmiu tygodni zaczynasz dostrzegać zauważalną poprawę skóry z powodu produktów do walki z trądzikiem, zgodnie z AAD i ogólnie około sześciu miesięcy, aby zobaczyć wyraźną cerę.
