Dla osób z POChP (przewlekłą obturacyjną chorobą płuc) niezwykle ważne jest unikanie infekcji takich jak przeziębienie i grypa, ponieważ te choroby mogą uszkodzić płuca i być może wywołać zapalenie płuc.
POChP: Znaczenie zapobiegania zakażeniom
Zachowanie zdrowia jest ważne dla pacjentów z POChP, ponieważ zakażenie wirusami, bakteriami i innymi zakaźnymi organizmami może zwiększyć podatność na infekcje płuc, co może prowadzić do trudności w oddychaniu. Kiedy masz infekcję płuc, twój krótki oddech, kaszel, zmęczenie i inne objawy POChP mogą szybko się pogorszyć. A jeśli masz jakiekolwiek infekcje dróg oddechowych, istnieje szansa, że może dojść do zapalenia płuc, które może zagrażać życiu.
POChP: Wskazówki, jak zapobiegać infekcjom
Oto osiem wskazówek, które mogą pomóc w zmniejszeniu ryzyka rozwoju infekcji:
- Umyć ręce. Regularne mycie rąk jest jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko infekcji. Dokładnie i często myj ręce, zwłaszcza gdy przebywasz w pobliżu wielu osób (na przykład w szpitalu, gabinecie lekarskim, w szkole lub w pracy).
- Unikaj infekcji. "Trzymaj się z dala od ludzi, którzy wiedzą, że mają infekcję "- mówi Jane Whalen-Price, PT, dyrektor ds. usług rehabilitacyjnych w National Jewish Health w Denver. Poproś osoby chore, aby nie odwiedzały, dopóki nie staną się zdrowsze, i założysz maskę, jeśli musisz wejść w kontakt z osobą, która ma infekcję.
- Oczyść drogi oddechowe. "Chorzy na POChP powinni upewnić się, że utrzymują otwarte drogi oddechowe i usuwają śluz ", mówi Whalen-Price. Twój lekarz może zapewnić ci urządzenia, a terapeuta oddechowy może nauczyć cię manewrów, które mogą zwiększyć twoją kaszel, co pomaga oczyścić drogi oddechowe.
- Bądź nawodniony. Whalen-Price mówi, że picie dużej ilości płynów jest częścią praktykowanie dobrej higieny oskrzelowej, co może zmniejszyć ryzyko infekcji. Bronchiole to małe drogi oddechowe głęboko w płucach.
- Oczyść sprzęt. Wszystkie używane urządzenia, w tym nawilżacze, maski tlenowe i zawory flatterowe, powinny być odpowiednio czyszczone i konserwowane, aby zapewnić, że nie będą one zakaźne. organizmy.
- Zaszczep się. Porozmawiaj z lekarzem na temat szczepionek, które powinieneś otrzymać. Ogólnie rzecz biorąc, osoby z POChP powinny raz otrzymać szczepionkę pneumokokową (Prevnar), a także szczepionkę przeciw grypie każdego roku. Ponowne szczepienie w chorobie pneumokokowej jest kontrowersyjne, ale może być odpowiednie dla ciebie. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby się tego dowiedzieć.
- Trzymaj się z daleka od tłumów. O ile to możliwe, unikaj dużego tłumu, szczególnie podczas sezonu grypowego i przeziębienia. Na przykład: "idź do sklepu, gdy jest mniej zajęty", mówi Phyllis Dibbern, PT, fizjoterapeuta z National Jewish Health, który ma ponad 30-letnie doświadczenie w rehabilitacji płuc.
- Leczenie infekcji jak najwcześniej. Zadzwoń do swojego lekarza po pojawieniu się pierwszych objawów zakażenia, aby można było go leczyć, zanim przejdzie do poważniejszej infekcji płuc. "Kiedy pacjenci z POChP zauważają zmianę koloru plwociny z białego lub przezroczystego na żółty lub ciemny, powinni udać się do lekarza zanim rozwinie się poważna infekcja" - mówi Dibbern.
Unikanie infekcji nie oznacza, że musisz żyć w bańce. Możesz nadal prowadzić normalne, produktywne życie, gdy masz POChP, ale musisz tylko podjąć dodatkowe środki ostrożności, aby uchronić się przed zachorowaniem. Nie można całkowicie zapobiec infekcji, ale stosując się do tych prostych wskazówek, możesz zwiększyć swoje szanse na zachowanie zdrowia.
