Postępująca i nieprzewidywalna natura stwardnienia rozsianego (MS) prowadzi wielu ludzi z tą chorobą - do 70 procent, jak stwierdzili sondaż - wyjść poza konwencjonalne leki i dodać uzupełniające terapie i taktykę stylu życia do swoich planów leczenia SM.
Mimo że medycyna komplementarna i alternatywna zyskuje na popularności, ważne jest, aby rozróżnić terapie, które mają udowodnione wyniki, i te, które nadal są wątpliwe.
Zrozumienie korzyści terapii uzupełniających dla MS
"Uzupełniające i alternatywne terapie dla stwardnienia rozsianego nie były pokazane by zmienić bieg choroby, ale one mogą być użyteczne w leczeniu różnych symptomów stwardnienia rozsianego," mówi Daniel Kantor, MD, neurolog i bezpośredni poprzedni prezes Towarzystwa Florydy of Neurology.
Kolejnym ważnym punktem dotyczącym uzupełniających i alternatywnych metod leczenia jest to, że większość nie jest regulowana przez amerykańską Administrację ds. Żywności i Leków tak jak konwencjonalne leki.
"Nie ma gwarancji, że dostajesz to, co myślisz, że dostajesz", mówi Fred Lublin, MD, profesor neurologii i dyrektor Centrum Stwardnienia Rozsianego w Mount Sinai Medical Centrum w Nowym Jorku.
A w National Multiple Sclerosis Society podkreślono, że osoby z SM muszą wiedzieć, że niektóre komplementarne i alternatywne terapie mogą powodować działania niepożądane lub negatywne interakcje z lekami na SM. Z tego powodu przed wypróbowaniem należy zawsze przedyskutować z lekarzem terapię uzupełniającą.
"Dopóki komplementarny lek nie spowoduje szkód, nie będzie kosztował dużo pieniędzy ani nie będzie kolidował z przyjmowanymi lekami, większość lekarze nie będą się sprzeciwić "- mówi dr Lublin.
Ponadto wiele terapii, które są uważane za poza tradycyjną medycyną, w tym przez witaminę D, ćwiczenia i strategie chłodzenia, znajdują zastosowanie w planach zarządzania zdrowiem dla SM.
5 Komplementarne terapie MS do Try
Dla większości osób z SM, następujące podejścia mogą odegrać pomocną rolę w leczeniu choroby i ogólnej poprawy zdrowia:
Ćwiczenie. "Myślenie było kiedyś ludzie ze stwardnieniem rozsianym powinni unikać ćwiczeń z powodu ryzyka przegrzania, ale teraz zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważne jest ćwiczenie, aby pozostać mobilnym i sprawnym fizycznie "- mówi dr Kantor. "W końcu lepszy ogólny stan zdrowia prowadzi do lepszego zdrowia SM." Ćwiczenie może również pomóc ludziom poczuć się lepiej emocjonalnie i zwalczyć depresję, potencjalne ryzyko SM
Jaki jest najlepszy rodzaj ćwiczeń dla SM? To zależy od twoich preferencji i poziomu umiejętności.
"Jeśli twoje stwardnienie rozsiane jest bardziej zaawansowane, działalność o niskim wpływie, taka jak aquaterapia, będzie bezpieczniejsza i bardziej korzystna niż ćwiczenia obciążeniowe, takie jak bieganie," mówi Michael Racke, MD, przewodniczący wydziału neurologii w Wexner Medical Center Ohio State University w Columbus. Fizjoterapeuta może pomóc ci wybrać najlepsze ćwiczenia dla ciebie.
Zdrowa dieta. Chociaż nie można wyleczyć SM z pokarmem, dieta niskotłuszczowa i bogata w błonnik może pomóc w promowaniu lepszego zdrowia ogólnego. "Istnieją nowe dane na temat wpływu diety niskotłuszczowej i niskokalorycznej na SM, ale potrzeba więcej dowodów", mówi dr Racke.
Jedna opcja, Dieta Swank, opracowana w latach 50. przez zmarłego Roya Swank, MD, neurolog i kierownik wydziału neurologii na Uniwersytecie w Oregonie, podkreśla bardzo niski poziom tłuszczów nasyconych. Dr Swank wierzył, że istnieje związek pomiędzy dietami o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych i ryzykiem SM, a zmniejszenie ilości tłuszczu może ograniczyć progresję SM. "Wiele osób ze stwardnieniem rozsianym przysięga na to" - mówi Racke. Praca Swanka została przyspieszona przez Johna McDougalla, MD, a małe badanie przedstawione w maju 2014 r. Na dorocznym spotkaniu Amerykańskiej Akademii Neurologii wykazało, że dieta jest bezpieczna dla osób ze stwardnieniem rozsianym i prosta do naśladowania.
Witamina D. Ludzie ze stwardnieniem rozsianym mają tendencję do niższych poziomów witaminy D niż osoby bez choroby, według Narodowego Stwardnienia Rozsianego Społeczeństwa, i pewne studia łączyły niskie poziomy witaminy D do zwiększonej niezdolności stwardnienia rozsianego. "Ludzie ze stwardnieniem rozsianym powinni utrzymywać poziom witaminy D w normalnym zakresie, przyjmując suplementy witaminy D" - mówi Kantor. Według National Institutes of Health, normalny zakres dla witaminy D wynosi 30 do 74 nanogramów na mililitr. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, czego powinieneś szukać w suplemencie witaminy D.
Techniki chłodzenia. "Jeśli temperatura ciała wzrośnie - albo gdy jesteś w gorącym dniu, ćwiczeniu lub gorączce - on lub może odczuwać nasilające się objawy SM "- mówi Lublin. "Jeśli temperatura ciała obniży się poprzez schładzanie, osoba może poczuć się lepiej." Techniki chłodzenia obejmują od specjalnych garniturów i kamizelek chłodzących po łatwe i tanie wentylatory, pakiety lodu, zimne napoje i zimne prysznice lub kąpiele. "Te metody chłodzenia nie wpłyną na przebieg choroby, ale mogą pomóc w natychmiastowych objawach", mówi.
Akupunktura. "Tak jak akupunktura może być pomocna u osób bez SM, może to ulżyć Objawy SM, takie jak ból ", mówi Kantor. Niektóre badania sugerują, że akupunktura może również pomóc w zmęczeniu, nastroju i ogólnej jakości życia u osób z SM, ale potrzebne są większe badania. Nie ma dowodów na to, że akupunktura może wpływać na przebieg MS, tak jak w przypadku innych terapii uzupełniających i alternatywnych, powinna być stosowana wyłącznie w połączeniu z tradycyjnym planem leczenia SM.
