Miłą alternatywą dla napoju gazowanego jest Jeltzer. Zwykle składa się z 1 części soku owocowego i 3 części wody seltzer. Możesz naprawdę urozmaicić Jeltzera, dodając do niego szereg dodatków, takich jak mięta lub świeże owoce.
Porcja 6
Składniki:
1 1/2 szklanki słodzonego soku z żurawiny
4 1/2 kubki seltzer wody
2 pomarańcze, 1 przeciąć na pół, 1 pokroić w pierścienie
1/2 szklanki świeżej mięty, podarte
Sposób użycia:
Rozerwać liście z mięty i umieścić w dzbanku z lodem. Wyciśnij sok z jednej pomarańczy do dzbanka.
Wlej 1 część soku żurawinowego i 3 części schłodzonej wody selzerowej na sok.
Napełnij każdą szklankę Jeltzerem, udekoruj plastrem pomarańczy.
Odżywcze informacje (na porcję): Kalorie: 25, Tłuszczowe kalorie: 0, Całkowity tłuszcz: 0 g, Sob. tłuszcz: 0 g, cholesterol: 0 mg, sodu 0 mg, węglowodany ogółem: 6 g, włókno: 0 g, cukry: 3 g, białko: 0 g
