Ponad 15 milionów dorosłych zapewnia opiekę domową krewnemu z wyniszczającą chorobą, taką jak ciężka choroba zwyrodnieniowa stawów. Większość z tych opiekunów to dorosłe dzieci lub starsi małżonkowie. Jeśli jesteś opiekunem współmałżonka z wyniszczającym zapaleniem kości i stawów, powinieneś wiedzieć, że jesteś narażony na zwiększone ryzyko stresu i innych poważnych problemów zdrowotnych.
Opiekun osteoporozy: problemy, które cię dotykają
Opieka nad współmałżonkiem z ciężką osteoporozą może wpływać na ciebie zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Oto jak:
Zdrowie fizyczne Ciężkie podnoszenie i skręcanie, pomaganie małżonkom w ubieraniu się i kąpaniu oraz w poruszaniu wózkiem inwalidzkim są fizycznie wymagającymi zadaniami. Większość opiekunów ma ponad 50 lat, co zwiększa ryzyko nadmiernego wysiłku.
Badania wykazały, że opiekunowie mają:
- Zmniejszoną zdolność do walki z chorobą
- Wolniejsze tempo leczenia
- Zwiększone ryzyko serca choroba
- Częstsze hospitalizacje
Krótko mówiąc, bycie opiekunem dla współmałżonka z wyniszczającą chorobą zwyrodnieniową może również być niebezpieczne dla twojego zdrowia
Emocjonalne zdrowie Kiedy twój małżonek jest w domu z chorobą zwyrodnieniową, jesteś mniej prawdopodobnie podróżować lub spędzać czas poza domem. Możesz czuć się odizolowany. Możesz nie mieć wystarczająco dużo czasu na odpoczynek lub ćwiczenia. Badania pokazują, że opiekunowie rodzinni mają wysoki poziom stresu i niepokoju, a poczucie gniewu i poczucia winy może stać się przytłaczające w miarę upływu czasu. Jedno z badań wykazało, że prawie 70% rodzinnych opiekunów cierpiało na depresję.
Zdrowie finansowe. Jeśli jesteś jak wielu opiekunów rodzinnych, możesz mieć stały dochód lub nadal możesz pracować. Badania wykazują, że około jedna trzecia opiekunów rodzinnych utrzymuje się na poziomie lub poniżej przeciętnego dochodu w Stanach Zjednoczonych. Czas poświęcony na opiekę nad współmałżonkiem z chorobą zwyrodnieniową może sprawić, że stracisz pracę, wpłynie na wydajność pracy i spowoduje utratę możliwości kariery zawodowej. Jedno z badań wykazało, że 28% opiekunów musiało zrezygnować z pracy, aby sprostać wielu obowiązkom związanym z opieką nad ukochaną.
Choroba zwyrodnieniowa: łagodzenie ciężaru
Poznanie emocjonalnego, finansowego i fizycznego ryzyka bycie opiekunem małżonka z chorobą zwyrodnieniową jest pierwszym krokiem. Upewnij się, że masz dobrą sieć pomocy społecznej. Zaangażuj swoich przyjaciół i rodzinę. Nie musisz sam tego robić. Oto kilka rzeczy, które mogą pomóc:
Uzyskaj pomoc zewnętrzną. Choroba zwyrodnieniowa stawów jest chorobą, która z upływem czasu może stać się coraz bardziej wyniszczająca. Jeśli bycie opiekunem teraz powoduje fizyczne i emocjonalne żniwo, sprawy nie będą się poprawiać. A jeśli jesteś chory lub przygnębiony, nie pomagasz małżonkowi. Być może trzeba mniej zaangażować się w opiekę i leczenie współmałżonka, aby zadbać o własne zdrowie. Zadzwoń do lokalnego oddziału AARP lub do lokalnego szpitala lub zapytaj lekarza, gdzie uzyskać potrzebną pomoc. Inne zasoby to Family Caregiver Alliance i Elder Care Online.
Zajmij się sobą. Twój lekarz pierwszego kontaktu powinien być świadomy stresów związanych z Twoją opieką i może pomóc ci dbać o własne zdrowie. Badania zalecają, abyś Ty i Twój współmałżonek spotkali się z lekarzem, aby lekarz mógł ocenić swoje zdrowie i liczbę pobranych opłat oraz zadawać pytania współmałżonkowi, jeśli to konieczne. Bądź świadomy niebezpieczeństw związanych z depresją i potrzebą dobrego odżywiania i odpoczynku.
Bycie opiekunem dla współmałżonka z wyniszczającą chorobą zwyrodnieniową jest stresującą i wymagającą pracą. Podejmij to ryzyko poważnie. Badanie opublikowane w The Journal of American Medical Association wykazało, że ci, którzy opiekują się małżonkiem i doświadczają stresu, są o 63 procent bardziej skłonni umrzeć wcześniej niż ci, którzy nie zapewniają opieki. Chociaż opieka jest trudna, może być także nagradzającym aktem miłości, który zapewnia wielkie poczucie satysfakcji. Ale najpierw musisz zadbać o siebie, aby być najlepszym opiekunem możliwym dla ukochanej osoby.
