Spisu treści:
- Niewielu lekarzy omawia niebezpieczeństwa związane z alkoholem
- Kofeina może obniżyć ryzyko afi
- Rozpoczęcie nowej rutyny fitness? Idź powoli
Liczba zgonów na raka zmniejszyła się o 20 procent w latach 1991-2010, według rocznego raportu American Cancer Society na temat stanu raka w Stanach Zjednoczonych, z największym spadkiem wśród afroamerykańskich mężczyzn w USA. ich 40.
Współczynnik umieralności dla afroamerykańskich mężczyzn w wieku od 40 do 49 lat zmniejszył się o prawie 50 procent w ciągu 20 lat, które to badanie przypisuje zmianie w diecie i wysiłku fizycznym, zmniejszeniu palenia i lepszych wynikach badań przesiewowych. Nawet przy spadku, afroamerykańscy mężczyźni nadal mają najwyższą zapadalność na raka w każdej grupie.
"Tylko dlatego, że nie jesteśmy tam, gdzie chcielibyśmy być, nie oznacza, że nie zrobiliśmy postępu" powiedział Brenda Edward, MD, oddział kontroli raka i nauk populacyjnych w National Cancer Institute. "Wiele razy od 1975 r. Do lat 90. byliśmy świadkami wzrostu zachorowań na raka, byliśmy w stanie zmienić te wskaźniki dzięki wielu wysiłkom związanym z redukcją ryzyka i badaniami przesiewowymi."
Raport również przewidywał ponad 1,6 miliona nowych przypadków raka i ponad 585,000 zgonów z powodu raka w Stanach Zjednoczonych w 2014 roku.
Niewielu lekarzy omawia niebezpieczeństwa związane z alkoholem
Nowy raport federalny ujawnia, że lekarze nie mówią o niebezpieczeństwach związanych z piciem alkoholu u swoich pacjentów.
Jedna na sześć dorosłych osób powiedziała, że lekarz rozmawiał z nimi o piciu, a jeden na czterech pijących wodę powiedział, że rozmawiali o swoich nawykach związanych z piciem u lekarza, zgodnie z CDC.
"Doradztwo na nie więcej niż 15 minut doprowadzić do znacznego zmniejszenia problemu picia "- powiedział dyrektor MDC Thomas Frieden na konferencji prasowej. "Powinno to być częścią rutynowej opieki nad pacjentem, w taki sam sposób, w jaki monitorujemy wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu, powinniśmy poddawać się badaniu przesiewowemu pod kątem nadmiernego spożycia alkoholu i odpowiednio leczyć pacjentów."
Upijanie się oznacza pięć lub więcej napoje w ciągu kilku godzin dla mężczyzny i cztery lub więcej drinków dla kobiety.
Kofeina może obniżyć ryzyko afi
Kofeina, znany środek pobudzający, może faktycznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia migotania przedsionków, wynika z badań opublikowanych w Canadian Journal of Cardiology.
Ryzyko afib, nieregularnego bicia serca, zostało obniżone o 6 procent dla każdego wzrostu kofeiny o 300 miligramów dziennie. Ilość kofeiny w jednej filiżance kawy użytej w badaniu wynosiła 85 miligramów.
Autorzy badania podkreślili, że wyniki są wstępne i nie ustalono związku przyczynowo-skutkowego. Naukowcy powiedzieli, że należy przeprowadzić dalsze badania, aby zobaczyć, na czym polega korzyść z kofeiny.
Rozpoczęcie nowej rutyny fitness? Idź powoli
Dla tych, którzy mają noworoczną rozdzielczość, aby się dopasować, zaczynamy od ćwiczeń przez pięć dni w tygodniu, co może ci się przydać.
"Zacznij cicho i idź powoli" - powiedział dr John Higgins, kierownik fizjologii ćwiczeń w University of Texas Health Science Center w Houston. "Obecne zalecenie wynosi 2-3 dni w tygodniu, przez co najmniej 30 minut dziennie. Ale dla kogoś, kogo dopiero zaczynasz, zalecamy, aby zaczynali 1-2 dni w tygodniu i stopniowo go zwiększali. "
Więcej wskazówek dla początkujących znajdziesz tutaj.
Erinn Connor jest pisarzem dla personelu na zdrowie z Dr. Sanjayem Gupta
