Zaczerwieniona, wyboista skóra trądziku różowatego nie zawsze uderza arbitralnie. Niektóre czynniki ryzyka wystąpienia trądziku różowatego mogą predysponować do rozwoju tej choroby skóry.
"Dokładna przyczyna trądziku różowatego nie jest znana" - mówi dr Amy J. Derick, dermatolog z Barrington, Illinois. Ale eksperci wiedzą, że istnieją pewne cechy, które mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia trądziku różowatego. "Niektóre grupy etniczne, zwłaszcza Irlandczycy, częściej cierpią na trądzik różowaty" - mówi dr Derick. Również przy zwiększonym ryzyku wystąpienia trądziku różowatego występują osoby o następujących pochodzeniach etnicznych:
- angielski
- wschodnioeuropejski
- walijski
- skandynawski
- szkocki
Inne możliwe rodzaje trądziku różowatego obejmują:
- A historia łatwego rumienia
- Po zniszczeniu przez słońce skóry
- Po jasnej skórze
- Od 30 do 50 lat
- Bycie kobietą
- Bycie menopauzalną lub okołomenopauzalną
- Posiadanie rodzinnej historii trądziku różowatego
Chociaż nie przeprowadzono badań, aby wykazać, czy trądzik różowaty jest dziedziczny, według jednego z badań przeprowadzonych przez National Rosacea Society, aż 40 procent osób z trądzikiem różowatym wskazało na rodzinną historię tego stanu.
Kroki zmierzające do ograniczenia choroby Ryzyko trądziku różowatego
Nie można zmienić pochodzenia etnicznego, cery ani wieku, ale jeśli zdajesz sobie sprawę, że masz zwiększone ryzyko wystąpienia trądziku różowatego, możesz podjąć kroki, aby chronić swoją skórę. Po prostu dostosowanie stylu życia może zmniejszyć ryzyko trądziku różowatego. "Nadmierna ekspozycja na słońce może zaostrzyć trądzik różowaty i jest głównym czynnikiem wyzwalającym", mówi Derick.
Istnieje wiele innych znanych czynników wyzwalających, które mogą powodować rozstrój trądziku różowatego, z których wielu można łatwo uniknąć. Aby zmniejszyć ryzyko trądziku różowatego:
- Nie bierz prysznica ani kąpieli w bardzo gorącej wodzie - ciepła woda jest lepsza.
- Nie pozwól się przegrzać; ubieraj w lekkie ubrania lub warstwy, które możesz usunąć w razie potrzeby.
- Nie wystawiaj twarzy na bardzo zimną lub bardzo wietrzną pogodę.
- Ograniczaj narażenie na słońce - chroń skórę za pomocą długich rękawów, długich spodni i kapelusza, aby zapobiec oparzenia słoneczne i uszkodzenia skóry oraz codzienne noszenie kremów przeciwsłonecznych.
Zmiany w stylu życia
- Unikanie innych czynników wyzwalających może również pomóc, mówi Derick. Spróbuj wprowadzić te zmiany, aby zminimalizować prawdopodobieństwo pojawienia się objawów trądziku różowatego: Ćwicz tylko w chłodnym otoczeniu - przenieś trening w pomieszczeniu w upalne dni
- Unikaj alkoholu, znanego spustu zaczerwienienia - częstego objawu trądzika różowatego.
- Utrzymuj stres poziomy pod kontrolą.
- Pomiń wszelkie szorstkie lub ścierne produkty do pielęgnacji skóry, w tym takie, które zawierają alkohol.
- Nie należy energicznie szorować ani ocierać twarzy.
Niektóre rodzaje pożywienia nasilają objawy trądziku różowatego u niektórych osób. Być może zechcesz omijać produkty, które są typowymi wyzwalaczami trądziku różowatego:
- Produkty fermentowane, takie jak suche sery, jogurt, śmietana i ocet
- Owoce cytrusowe, pomidory i czerwone śliwki
- Pikantne potrawy
- Gorące napoje
- Niektóre fasole, bakłażany, szpinak i awokado
- Czekolada i wanilia
Ponadto niektóre leki mogą powodować zaczerwienienie, więc poinformuj lekarza, jeśli masz czynniki ryzyka wystąpienia trądziku różowatego. Może zaistnieć potrzeba uniknięcia stosowania leków, takich jak miejscowo steroidy i środki rozszerzające naczynia.
Wiedza o tym, jak zmniejszyć ryzyko trądziku różowatego i jak pomóc w zapobieganiu objawom, znacznie przyczyni się do utrzymania zdrowej skóry.
