Spisu treści:
Nie przegap tej
Zapisz się na nasze życie z bólem przewlekłym biuletyn
Dziękujemy za rejestrację
Zapisz się! więcej DARMOWE biuletyny na temat zdrowia codziennego.
Jen Dredge nie miała objawów od prawie ośmiu lat. Po zdiagnozowano zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, kiedy rozwinęła zapalenie tęczówki, zapalenie kolorowego pierścienia wokół źrenicy oka, wiedziała, że chociaż była w stanie remisji, jej zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa mógł wrócić, tylko następnym razem to może prezentować się w zupełnie inny droga. Urodziła jej siedmiomiesięczną córeczkę, która musiała skończyć prawie dziesięcioletnią odpuszczenie. "Wiedziałem, że zaraz po porodzie pojawiło się moje zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa" - mówi kierownik marketingu cyfrowego w Salt Lake City w stanie Utah. „Mógłbym go czuć w całym moim ciele.” Od tego czasu, czerpiące zajmuje się różnymi rozbłysków, w tym ciężkie dolnej i górnej części pleców ból i sztywność stawów.
Co to jest remisja?
Chociaż nie ma jeszcze lekarstwa na zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa , ostatecznym celem jest pozostać w remisji tak długo, jak to możliwe. Remisja jest okresem, w którym objawy zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa ustępują. Możesz doświadczyć niskiego poziomu aktywności choroby, z niewielkim stanem zapalnym lub ograniczeniem fizycznym spowodowanym bólem stawów i sztywnością.
"Chcemy, aby każda osoba ze zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa dostała się do miejsca, w którym może utrzymać remisję i ewentualnie obniżyć stosowanie leków ", mówi Anca Askanase, MD, profesor medycyny i dyrektor badań reumatologicznych w Columbia University Medical Center w Nowym Jorku. W przypadku zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa zwykły brak fizycznych objawów, takich jak sztywność mięśni i stawów oraz ból, nie jest wystarczający, aby lekarz mógł oświadczyć, że jest w remisji. "Krwawa osoba musi wrócić, pokazując, że stan zapalny również minął" - mówi dr Askanase. Podczas remisji jest możliwe z zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa, to nie jest powszechne.
Kiedy jesteś w okresie remisji, lekarz może zmniejszyć dawkę leku lub swoją zmniejszyć, jak często trzeba brać leki. "Chodzi o ustalenie, czy dana osoba może przerwać stosowanie leków i bez nich pozostać w remisji" - mówi Askanase. Niestety, ludzie w remisji, którzy przestali przyjmować leki, mogą potrzebować ich ponownego uruchomienia z powodu płomienia. "Nawet jeśli objawy znikną, zapalenie może być nadal obecne" - mówi Askanase. "A jeśli stan zapalny nie zostanie opanowany, może to spowodować powolne, nieodwracalne uszkodzenie stawów."
Jak uzyskać remisję
Podążanie za planem leczenia jest najlepszym sposobem na złagodzenie objawów zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa, takich jak ból stawów i sztywność i zwiększenie twoja szansa na osiągnięcie remisji. Leki stosowane w leczeniu zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa obejmują niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ); modyfikujące chorobę leki przeciwreumatyczne zwane środkami biologicznymi, które są ukierunkowane na układ odpornościowy, takie jak czynniki blokujące czynnik martwicy nowotworu (TNF) lub inhibitory interleukiny 17 (IL-17); metotreksat; i sulfasalazyna.
Oprócz przyjmowania leków, Askanase zaleca przestrzeganie zdrowego stylu życia, w tym spożywania zdrowej, dobrze zbilansowanej diety, aby pomóc w utrzymaniu remisji. Spondylitis Association of America (SAA) zaleca spożywanie różnych owoców, warzyw i całych ziaren oraz minimalizowanie spożycia przetworzonej żywności. Dredge przyjęło dietę przeciwzapalną, która unika konsumpcji psiankowatych, różnorodnych, przede wszystkim kwitnących pokarmów, takich jak pomidory, ziemniaki, papryka i wiele innych. Zgodnie z zaleceniem reumatologa, ona również na krótką metę rozpocznie dietę ketonową, dietę o wysokiej zawartości tłuszczu i niskiej zawartości węglowodanów.
Askanase zaleca również osobom ze zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa regularne ćwiczenia. Zgodnie z SAA, ćwiczenia są jednym z najskuteczniejszych sposobów na złagodzenie objawów zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa. Wytyczne ćwiczeń z Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom mówią, że dorośli powinni wykonywać ćwiczenia aerobowe o umiarkowanej intensywności przez co najmniej 150 minut tygodniowo, a także ćwiczenia siłowe co najmniej dwa dni w tygodniu. Działania o niskim wpływie, które łączą mobilność, trening siłowy i trening funkcjonalny, mogą być szczególnie korzystne dla osób ze zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa, mówi SAA.
Askanase często odnosi pacjentów ze zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa do fizykoterapii w celu złagodzenia mięśni i sztywności stawów. W Carolina Sports Clinic w Charlotte, NC, Joshua Kollmann, kręgarza zespołu w NFL Carolina Panthers, widzi od dwóch do trzech osób ze zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa w każdym tygodniu. Kollmann współpracuje ze swoim zespołem fizjoterapeutów i często z reumatologiem osoby, aby opracować plan opieki, który pomoże złagodzić jego objawy.
Co zrobić, jeśli objawy powrócą
Prawdopodobnie objawy ze strony zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa mogą się ponownie nawrócić po okresie remisji. Jeśli tak się stanie, porozmawiaj ze swoim lekarzem o najlepszych sposobach radzenia sobie z objawami.
Gdy objawy Dredge powróciły z nawiązką, natychmiast skontaktowała się z reumatologiem, który przepisał leki przeciwzapalne oraz leki biologiczne.
Chociaż Dredge nie jest obecnie w stanie remisji, to zawsze jest jej celem ze zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa. "Któregoś dnia bardzo bym nie odczuwał żadnych objawów" - mówi.
