Zapisz się do naszego biuletynu poświęconego zdrowiu seksualnemu
Dziękujemy za rejestrację!
Zarejestruj się, aby otrzymać więcej DARMOWYCH biuletynów dotyczących zdrowia.
Dzięki postępom w leczeniu i zwiększonej świadomości, łatwiej niż kiedykolwiek wcześniej zmniejszyć ryzyko zarażenia się ludzkim wirusem niedoboru odporności (HIV). Ale to nie oznacza, że powinieneś zachować czujność.
"Ryzyko nie zostało w żaden sposób wyeliminowane", mówi Daniel Eiras, MD, MPH, adiunkt chorób zakaźnych na NYU Langone Health w Nowym Jorku. "Wirus HIV jest nadal bardzo infekcją, która jest możliwa [do zdobycia], i czymś, co trzeba zrobić, aby temu zapobiec."
Niektórzy ludzie - tak jak mężczyźni uprawiający seks z mężczyznami - częściej zarażają się HIV niż inni . Ponieważ wirus nie dyskryminuje, należy podjąć następujące kroki, aby zmniejszyć ryzyko zakażenia się HIV przez partnera seksualnego.
1. Otwórz się na swojego partnera. "Prowadź rozmowę z partnerem o potrzebie bezpiecznego seksu" - mówi Jeffrey Laurence, starszy konsultant naukowy ds. Programów amfAR, Fundacji na rzecz badań nad AIDS. Przed seksem dobrze jest upewnić się, że zarówno ty, jak i druga osoba zostali niedawno poddani badaniu przesiewowemu na zakażenia przenoszone drogą płciową. Kontynuuj rozmowę i aktualizuj się nawzajem, jeśli zmieni się twoja relacja lub status. (Na przykład, jeśli masz wielu partnerów, upewnij się, że druga osoba jest tego świadoma.)
2. Regularnie testuj - i zachęcaj swoich partnerów do tego samego. Nawet jeśli wierzysz, że jesteś w związku monogamicznym, to dobrze jest być testowanym na HIV raz do roku, mówi dr Eiras. Jeśli masz większe ryzyko złapania wirusa (na przykład masz wielu partnerów, jesteś mężczyzną uprawiającym seks z mężczyznami lub wstrzykujesz narkotyki), możesz chcieć poddać się testowi co trzy do sześciu miesięcy, zgodnie z do Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC). Odwiedź stronę gettested.cdc.gov, aby znaleźć witrynę testową w swojej okolicy.
3. Używaj prezerwatywy za każdym razem, gdy masz seks pochwowy lub analny. Ponieważ wirus żyje w płynach ustrojowych, takich jak krew i sperma, HIV rozprzestrzenia się głównie poprzez seks bez zabezpieczenia - szczególnie, jeśli osoba zakażona wirusem HIV ma niehamowany poziom wirusa. "Ochrona barier jest najlepszym sposobem ochrony przed zakażeniami przenoszonymi drogą płciową, szczególnie wirusem HIV" - mówi Eiras. "Używanie prezerwatyw dla mężczyzn lub kobiet - i mają one bardzo podobny poziom ochrony - przy każdej aktywności seksualnej jest ważnym krokiem."
4. Rozważ rozpoczęcie PrEP … Skrót od profilaktyki przedekspozycyjnej, PrEP to pigułka, która może zmniejszyć ryzyko zakażenia się HIV o 90 procent, według CDC. Preparat PrEP, znany jako lek zapobiegawczy, działa poprzez blokowanie wirusa i ograniczanie możliwości HIV w zakładaniu sklepu w twoim ciele. Pamiętaj, że musisz konsekwentnie przyjmować lek, aby był skuteczny; pomijanie dawek zmniejsza prawdopodobieństwo, że zadziała.
5. … i PEP. Znana jako profilaktyka po ekspozycji, PEP jest lekiem ratunkowym, który składa się z trzech leków przeciw HIV. Jeśli uważasz, że jesteś narażony na kontakt z wirusem - na przykład, pękła prezerwatywa i podejrzewasz, że twój partner ma wirusa HIV - musisz przyjąć lek w ciągu 72 godzin i kontynuować przyjmowanie leku przez około miesiąc, wyjaśnia dr Laurence.
6. Jeśli którykolwiek z partnerów jest nosicielem wirusa HIV, upewnij się, że bierze leki. Terapia antyretrowirusowa (ART) nie tylko pomaga ludziom z HIV zachować zdrowy układ odpornościowy, ale także znacznie zmniejsza szanse, że przekażą wirusa inni. "Wielu ludzi nazywa to leczenie profilaktycznym" - mówi Laurence. Jeśli osoba zarażona wirusem HIV stosuje technikę ART w celu zmniejszenia liczby wirusów - na przykład, utrzymując obciążenie wirusem poniżej 200 kopii / ml, osoba ta jest znacznie mniej skłonna do przekazywania wirusa innym osobom, zgodnie z CDC .
7. Nie udostępniaj swoich rzeczy osobistych innym osobom. Przedmioty takie jak zabawki erotyczne, brzytwy i szczoteczki do zębów mogą zawierać zainfekowaną krew, dlatego ważne jest, aby nie pozwolić innym na ich używanie, mówi Laurence.
