Dobrev Porady dotyczące zdrowego podróżowania
Użyj maski na twarz, aby zapobiec wysuszeniu skóry podczas długiego lotu
Słuchaj relaksującej muzyki, aby zasnąć w samolocie
Bądź aktywna na wakacjach, aby uniknąć przybrania na wadze
Jeśli podążasz za aktorką Niną Dobrev na Instagramie, wiesz, że podróżowała wszędzie z Monako na Bali do Paryża tego lata na mieszankę pracy i przyjemności. Everyday Health spotkało się z gwiazdą serialu "The Vampire Diaries" podczas niedawnej konferencji prasowej w Nowym Jorku dla Air Optix Colours, nowej linii kolorowych soczewek kontaktowych, z którymi współpracowała. Na imprezie Dobrev przedstawił jej najlepsze wskazówki dotyczące zachowania zdrowia podczas podróży, ulubione opcje treningu i wiele innych.
1. Jak ona przetrwa długi lot: "Wymyślę godzinę, do której zmierzam, i będę spać w ich nocnych porach albo pozostać w górze, jeśli to ich dzień, aby spróbować pokonać jet lag", Dobrev mówi. "Również suche powietrze w samolocie jest okropne, więc natychmiast myję makijaż [po locie] i nakładam nawilżającą maskę na twarz tyle razy, ile mogę [podczas lotu], jeśli nie śpię."
2. Niezwykle zabawne sposoby, w jakie pozostaje aktywna: Kolejną rzeczą, którą wkrótce zobaczysz po obejrzeniu kanału Dobrego na Instagramie, jest właśnie to, jak ona jest sprawna. Urodzona w Bułgarii uroda mówi, że joga jest jednym z jej ulubionych ćwiczeń i że udaje jej się wcisnąć w czyn, gdy jest na wakacjach lub odwiedza inne miasto w poszukiwaniu pracy. "Jeśli jestem w Paryżu, nie idę na siłownię - mam croissant" - mówi. "Ale potem będę chodzić po mieście przez cały dzień, więc żegnaj idzie na croissanta." Podczas ostatnich wakacji na plaży, Dobrev mówi, że pływała codziennie i grała w siatkówkę.
ZWIĄZANE: 6 tajemnic Stick-to-It instruktor Top Fitness przysięga
3. Jej sekret wspaniałych, lśniących włosów: Dobrev, naturalna brunetka, poszła ombre do roli filmowej wcześniej tego lata. "Nigdy nie wiedziałem, jak dbać o blond włosy, ponieważ przez całe życie byłem brunetką", mówi. Podczas swojej krótkiej kariery jako blondynka (teraz powraca do czekoladowo-brązowego odcienia w "Dziennikach wampirów"), Dobrev utrzymywała intensywność swojego koloru, używając lawendowego szamponu, aby zapobiec brązowieństwu.
4. Najmilsza fryzura: W lecie Dobrev, który ma falujące włosy, ma dość mało wymagającą rutynę. "Właśnie wychodzę z prysznica i wkładam pęczki pianki do włosów" - zdradza. "Uwielbiam Wen, ponieważ możesz go zgnieść we włosach i pozwolić mu wyschnąć."
5. Co robi, aby zwiększyć jej pewność siebie: Dobrev, która jest nominowana do nagrody Teen Choice Award (pokaz 10 sierpnia), mówi, że zawsze otacza ją grupa przyjaciół, w tym jej stylistka, Ilaria Urbanati i fryzjerka, Riawna Capri, przed wydarzeniami na czerwonym dywanie. "Wszyscy spotykamy się wcześnie - może wcześniej niż potrzebujemy - i po prostu siedzimy i rozmawiamy" - mówi. "W ten sposób zwiększasz swoją pewność siebie - otaczasz się pozytywnością."
A rano przed wielkim wydarzeniem Dobrev mówi, że odwiedza łaźnię parową. "Otwiera pory i daje blask" - wyjaśnia. "Plus, to jest bardzo relaksujące."
