Strona główna w leczeniu zakażeń dróg moczowych (UTI) Objawy |

Dowiedz się, co możesz zrobić, aby pokonać bolesny UTI. Pigułki

Przyjmowanie antybiotyków to nie jedyny sposób pozbyć się objawów infekcji dróg moczowych (UTI).

Niektóre leki nie wymagają recepty - i można je wykonać bezpośrednio w domu, oprócz leczenia zaleconego przez lekarza.

Ale ważne jest, aby być Ostrożnie z rozwiązaniami domowymi typu "zrób to sam" i pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed samodzielnym wypróbowaniem nowej strategii. Na przykład, mieszanie sody oczyszczonej i wody jako napoju, aby pomóc w walce z infekcją dróg moczowych (ZUM) może być ryzykowne, jeśli pijesz za dużo. Według badań opublikowanych w lutym 2014 r. W Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics około 5 procent zatruć związanych z napojami gazowanymi w Kalifornii w latach 2000-2012 dotyczyło wypicia sody oczyszczonej w celu leczenia ZUM.

Siedem z siedmiu dostępnych środków zaradczych - od picia dużej ilości wody do stosowania ciepła i noszenia luźnej bawełnianej odzieży - może złagodzić bolesne objawy UTI lub zapobiec im w pierwszej kolejności:

1. Wypełnij wodę

Jedną z pierwszych rzeczy do zrobienia, gdy masz infekcję dróg moczowych jest picie dużej ilości wody. Dzieje się tak, ponieważ woda pitna może pomóc pozbyć się bakterii, które powodują twoją infekcję, według National Institute of Diabetes and trawiennego i nerek (NIDDK). To stawia cię na właściwej drodze do odzyskania zdrowia.

Większość ludzi może być pewna, że ​​otrzymują wodę, której potrzebują, po prostu pijąc wodę, gdy są spragnieni, zgodnie z Wydziałem Zdrowia i Medycyny Narodowych Akademii Nauk, Inżynierii i Lekarstwo. Ogólne zalecenia sugerują, że kobiety otrzymują około 91 uncji wody dziennie, a mężczyźni otrzymują około 125 uncji dziennie, w tym wodę z jedzenia, jak również odnotowano w raporcie tej grupy.

2. Załaduj witaminę C do zdrowego układu moczowego

Uzyskanie dużej ilości pokarmów bogatych w witaminę C jest ważne, ponieważ duże ilości witaminy C powodują, że mocz jest bardziej kwaśny. To hamuje rozwój bakterii w drogach moczowych, zgodnie z biblioteką zdrowia Johns Hopkins Medicine. Jeśli masz aktywne ZUM, przyjmowanie suplementów witaminy C może również pomóc, doradza Kandis Rivers, MD, urolog w Henry Ford Health System w West Bloomfield, Michigan.

3. Uśmierzaj ból UTI z wysoką temperaturą

Zapalenie i podrażnienie powodowane przez UTI powoduje pieczenie, ucisk i ból w okolicy łonowej, mówi dr Rivers. Nakładanie poduszki grzejnej może pomóc złagodzić obszar. Zachowaj niskie ustawienie temperatury, nie nakładaj go bezpośrednio na skórę i ogranicz czas użytkowania do 15 minut, aby uniknąć oparzeń.

4. Pocieranie drażniących pęcherzyków z diety

Kiedy masz UTI, kofeinę, alkohol, ostre jedzenie, nikotynę, napoje gazowane i sztuczne słodziki, możesz dalej drażnić pęcherz, utrudniając twoje ciało wyleczeniu. Skup się na zdrowym odżywianiu, takim jak wysokowęglowodanowe węglowodany (takie jak płatki owsiane lub zupa z soczewicy), które są dobre dla twojego zdrowia trawiennego, mówi Holly Lucille, ND, RN, lekarz naturopatyczny w prywatnej praktyce w West Hollywood w Kalifornii i autor Tworzenie i utrzymywanie równowagi: Poradnik dla kobiet dotyczący bezpiecznego, naturalnego hormonalnego zdrowia .

5. Idź naprzód, opróżnij ponownie swój pęcherz

Za każdym razem, gdy opróżnisz swój pęcherz - nawet jeśli to tylko niewielka ilość - pozbędziesz się bakterii powodujących infekcję. Rób te biegi w łazience, radzi Rivers.

6. Rozważ środki ziołowe

Możesz odetchnąć od zażywania zioła uva ursi (liść mącznicy lekarskiej), który jest czasem stosowany jako ziołowy lek na infekcje dolnych dróg moczowych. Ale Rivers ostrzega, że ​​powinno się go stosować tylko przez krótki czas - pięć dni lub krócej - ponieważ może to spowodować uszkodzenie wątroby. Ponadto, zgodnie z National Center for Complementary and Integrative Health, zioło goldenseal może być stosowane jako środek zaradczy na ZUM.

Ważne jest, aby pamiętać, że nawet jeśli te zioła mogą pomóc niektórym, nie było dużych randomizowanych kontrolowanych badań (złoty standard, jeśli chodzi o udowodnienie skuteczności leku lub leczenia w medycynie) testowanie jednego z tych środków w tym celu.

I zawsze upewnij się, że skonsultujesz się z lekarzem przed podjęciem goldenseal lub innych suplementów. Suplementy, zioła i inne przyjmowane leki mogą powodować działania niepożądane lub mogą wchodzić ze sobą w interakcje. Skutki mogą czasami być poważne.

7. Zmiana na zdrowsze nawyki

Zmiany stylu życia mają znaczenie, ponieważ mogą pomóc w wyleczeniu z ZUM i mogą zapobiec kolejnej infekcji, zgodnie z NIDDK.

• Rzuć palenie.
• Załóż luźną bawełnianą odzież i bieliznę.
• Wytrzyj oczyść się od przodu do tyłu.
• Wybierz tylko bezzapachowe produkty do higieny osobistej

O Sokach żurawinowych i ZUM

Przez lata niesłodzone sok żurawinowy pomagał zmywać bakterie i zapobiegać ich przywieraniu do pęcherza ścianie, prawdopodobnie pomagając w zapobieganiu lub zmniejszaniu nawracających ZUM. Ale przegląd 14 badań opublikowanych w grudniu 2013 r. W American Family Physician wykazał, że sok żurawinowy może nie przynieść rzeczywistych korzyści.

Podczas gdy więcej badań może wyjaśnić tę kwestię, na razie sok z żurawiny nie jest już zalecany jako zawodnik UTI.

Tak, wiesz, codzienne zdrowie może zarabiać na prowizjach z linków do zakupów zawartych w tym artykule.

Dodatkowe raporty Madeline Vann, MPH