Spisu treści:
Nie przegap tego
Zarejestruj się Biuletyn "Żyj z alergią"
Dziękujemy za rejestrację!
Zarejestruj się, aby otrzymać więcej DARMOWYCH biuletynów dotyczących zdrowia.
Szacuje się, że 40 do 50 milionów Amerykanów żyje z alergiami, według American College of Allergy, Asthma and Immunology ( ACAAI). A dla wielu z nich towarzyszące kichanie, świszczący oddech, zatkany nos i wodniste oczy mogą być szczególnie dokuczliwe w pracy. Szacunki sugerują, że absencja i obniżona produktywność z powodu alergii kosztuje firmy w Stanach Zjednoczonych przekraczające 200 milionów USD rocznie.
"Ludzie nie pracują dobrze, gdy nie czują się dobrze, a jeśli masz nieleczoną alergię, to nie nie czuje się dobrze - mówi Karin A. Pacheco, MD, MSPH, profesor nadzwyczajny medycyny w dziale zdrowia środowiskowego i zawodowego w National Jewish Health w Denver.
Może to prowadzić do nieobecności w wizytach u lekarza lub odpoczynku i odzyskiwanie, a także może wspierać to, co nazywa się presenteeism, co ma miejsce, gdy pracownik idzie do pracy czując się pod wpływem warunków atmosferycznych, a co za tym idzie, nie działa najlepiej jak potrafią, zauważa dr Pacheco.
Wspólne czynniki wywołujące alergie układu oddechowego w miejsce pracy to pyłki, roztocza, pleśń, a nawet sierść zwierząt domowych, a także substancje drażniące, takie jak dym papierosowy i perfumy, donosi ACAAI.
Kluczem do udanej kariery, gdy masz alergie, jest ograniczenie ekspozycji na alergeny i opanowanie objawów . Oto jak:
Przygotuj się. "Zidentyfikuj alergie, abyś mógł być przygotowany i leczyć ich od razu", mówi Neeta Ogden, lekarz medycyny, alergolog w prywatnej praktyce w Englewood, New Jersey, członek Rada Naukowa Fundacji Alergii i Astmy w Ameryce oraz rzecznik ACAAI. Zacznij od wykonywania własnej pracy detektywistycznej, mówi. Na przykład, jeśli zauważysz objawy, takie jak kichanie, katar lub swędzenie, łzawienie oczu w określonych porach roku, np. Każdej wiosny, możesz mieć alergię. Zobacz alergologa z certyfikatem zarządu, aby dokładnie określić, co jest przyczyną alergii na układ oddechowy, sugeruje dr Ogden. "Opracuj plan leczenia, który możesz rozpocząć przed sezonem - dla osób z alergią na wiosnę i jesień, powinno to nastąpić dwa tygodnie przed sezonem", zauważa. "Jest to najlepszy sposób, aby zapobiec wpływowi alergii na nasze życie zawodowe."
Pacheco zgadza się: "Powinieneś używać leków, które są przepisane w celu opanowania objawów alergii zanim wkroczysz do miejsca pracy." Istnieje wiele nie-uspakajających leków przeciwhistaminowych dostępne bez recepty, które mogą pomóc w powstrzymaniu objawów oddechowych, mówi. Zdjęcia alergiczne mogą zapewnić długotrwałe leczenie niektórym osobom cierpiącym na alergie układu oddechowego, dodaje.
Okna biura Okna służą jako otwarte zaproszenie na pyłki i objawy alergii oddechowej. "Klimatyzator to lepszy zakład" - mówi Pacheco, choć nie zawsze jest to możliwe. "Prośba o miejsce znajdujące się dalej od okna jest uzasadnioną prośbą i może znacząco wpłynąć na objawy nasilone przez pyłki."
Pył kurzu. Jeśli jesteś wrażliwy na kurz i istnieje na stanowisku pracy, to ustawienie na atak alergii. "Porozmawiaj ze swoim menedżerem o ulepszonych usługach sprzątania lub zrób to sam", mówi Pacheco. "Regularne czyszczenie biurka i okolic może znacznie przyczynić się do rozwoju środowiska wolnego od kurzu". Jeśli to możliwe, usuń wszelkie wykładziny w obszarze roboczym, ponieważ może to pomóc zminimalizować objawy związane z pyłem.
Unikaj inne wyzwalacze. Rosnąca liczba biur jest dziś przyjazna psom, a w czerwcu w Stanach Zjednoczonych jest nawet obywatelka "przyprowadź psa do pracy". "Jeśli jesteś uczulony na łupież zwierzęcy, tak naprawdę chodzi o unikanie" - mówi Ogden. "Nie dotykaj zwierzaka i staraj się trzymać z dala od niego jak najdalej." Unikanie jest również najlepszą opcją dla wyzwalaczy alergii, takich jak bierne palenie papierosów i silne perfumy, zauważa. Jej rada: "Weź pod uwagę przenośny oczyszczacz powietrza na pulpicie, jeśli to są wyzwalacze i nie możesz przenieść swojego siedzenia."
Unikaj pleśni. Uszkodzenia wody mogą prowadzić do pleśni, a wdychanie lub dotykanie zarodników pleśni lub pleśni może powodować objawy alergii, nawet u osób, które nigdy wcześniej ich nie miały. Ostrzegaj o wszelkich oznakach uszkodzenia wody, ponieważ może to doprowadzić do powstania pleśni, a także, jeśli byłeś narażony, skontaktuj się z lekarzem w celu ustalenia właściwej diagnostyki i centrów zapobiegania i zapobiegania chorobom (CDC). Zapytajcie swojego lekarza, czy powinniście Państwo zostać poddani ograniczeniom medycznym w zmienionym środowisku - sugeruje CDC. Zaskakującą przyczyną pleśni może być roślina na twoim biurku, mówi Ogden. "Rośliny są stałym źródłem wilgoci, która może wywoływać pleśń i powodować alergie układu oddechowego", zauważa.
Wykonanie tych prostych czynności może pomóc w zachowaniu twoich symptomów alergii, a twoi pracodawcy są zadowoleni.
