To wystarczająco źle, że mamy do czynienia z miesięcznymi cyklami menstruacyjnymi, ale co się stanie, gdy utkniemy z bardzo dużym przepływem? Czy powinniśmy się martwić? Dowiedz się, co jest normalne, a co nie, kiedy zgłosić się do lekarza i jak znaleźć ulgę …
Jeśli jesteś jak większość kobiet, doświadczyłeś ciężkiego lub nieregularnego krwawienia miesiączkowego.
W najlepszym razie jest to uciążliwe, z bolesnymi skurczami i wzdęciami, które sprawiają, że ten czas miesiąca jest dużo bardziej irytujący. W najgorszym przypadku może to być objaw bardziej poważnego stanu, takiego jak endometrosis lub mięśniaki macicy.
Mając mały wgląd w swój własny cykl, możesz dowiedzieć się, czy ciężkie krwawienie jest powodem, aby pobiec do lekarza, czy też powinieneś pozostać w swoich "majtkach z okresu".
Know Your Flow Każda kobieta jest wyjątkowa. Aby zrozumieć, co jest nienormalne, najpierw musisz znać swój normalny cykl menstruacyjny. Następnie możesz określić, dlaczego krwawienie jest cięższe niż zwykle.
Większość okresów trwa 3-7 dni i występuje co 21-35 dni. Aby zmierzyć długość twojego, od pierwszego dnia krwawienia do ostatniego, w każdym cyklu.
Aby określić jego częstotliwość, licz się od pierwszego dnia krwawienia w jednym cyklu do pierwszego dnia krwawienia w następnym. Śledź je w swoim kalendarzu i ostatecznie powinieneś zobaczyć wzór w obu liczbach.
Zmiana na dzień lub na dwie nie jest niczym szczególnym, ale jakiekolwiek większe różnice w długości cyklu lub częstotliwości są powodami do zobaczenia twojego doktora, mówi Colleen Stockdale, MD, asystent profesora położnictwa i ginekologii na University of Iowa w stanie Iowa.
Normalny przepływ jest trudniejszy do zmierzenia. To, co jest ciężkie dla jednej kobiety, może być lekkie dla drugiego.
"Ciężki przepływ" oznacza więcej niż 3-4 łyżki krwi, co oczywiście jest trudne do zmierzenia.
Skala krwawienia miesięcznego Mansfield-Voda-Jorgensen , stworzona w ramach projektu badawczego, który śledzi tysiące cykli menstruacyjnych dla kobiet przez ponad 70 lat, jest sześciopunktową skalą, która pomaga dokładnie określić przepływ w oparciu o wykorzystanie wkładek i tamponów:
1. Plamienie. Kropla lub dwie krople krwi, nawet nie wymagające ochrony sanitarnej, chociaż może wolisz używać niektórych.
2. Bardzo lekkie krwawienie. Konieczność zmiany tamponu lub tamponu o niskiej chłonności 1-2 razy dziennie.
3. Lekkie krwawienie. Konieczność zmiany tamponu lub tamponu o niskiej lub regularnej chłonności 2-3 razy dziennie.
4. Umiarkowane krwawienie Konieczność zmiany tamponu lub podkładki o regularnej chłonności. co 3-4 godziny.
5. Ciężkie krwawienie. Konieczność zmiany tamponu lub podkładki o wysokiej chłonności co 3-4 godziny.
6. Bardzo ciężkie krwawienie lub tryśnięcie. Ochrona prawie nie działa; należy wymieniać tampon o największej chłonności lub podkładkę co 1-2 godziny.
Jeśli przez godzinę będziesz chodził przez więcej niż jedną tamponę lub tampon co 2-3 godziny, skontaktuj się z lekarzem lub udaj się na pogotowie.
Ale tylko dlatego, że twój przepływ menstruacyjny zalicza się do kategorii ciężkich krwawień, nie oznacza, że coś jest nie tak. Niektóre kobiety mają po prostu cięższe przepływy niż inne.
Krwawienie się martwić Około Wiele problemów może powodować ciężkie okresy, dr Stockdale mówi. Czasami jest to po prostu wiek, zmiana w antykoncepcji lub etap życia, który jest winien.
Na przykład, niektóre kobiety, które miały kilkoro dzieci, stwierdzają, że ich okresy stają się cięższe z powodu strukturalnych zmian w macicy, których lekarze nie robią. całkowicie zrozumiałe.
Nagła zmiana przepływu jest tym, na co musisz uważać: Jeśli zwykle nie krwawiłeś ciężko i nagle nie zacząłeś, lub jeśli zaczniesz krwawić między cyklami, skontaktuj się z lekarzem.
Może to być oznaka innego problemu, mówi Stephanie McClellan, MD, założycielka Biura Doktora dla Kobiet w Newport Beach w Kalifornii, w tym:
- polipów macicy lub mięśniaków macicy Oba są zwykle łagodnymi naroślami, które występują wewnątrz macicy i przyczyną krwawienia.
- Polipy szyjki macicy lub zmiany przedrakowe na komórki szyjki macicy.
- Częste infekcje przenoszone drogą płciową (STI), takie jak rzeżączka i chlamydia. Jeśli nie są leczone, oba mogą prowadzić do krwawienia.
- Infekcja drożdżowa lub bakteryjna. Nieleczone, te choroby pochwy mogą powodować krwawienie.
- Stany chorobowe, które wpływają na narządy rozrodcze, takie jak endometrioza (patrz poniżej )
- Ogólne schorzenia takie jak choroba von Willebranda, krwawienie i choroba tarczycy
- Otyłość, cukrzyca i nadciśnienie Kobiety z nadwagą lub cukrzycą lub nadciśnieniem tętniczym są na wyższym poziomie ryzyko wystąpienia przerostu macicy - nienormalne zgrubienie wyściółki macicy.
- Rak. Rzadsze, nieregularne krwawienie miesiączkowe może być skutkiem raka.
Rozpoznanie Pierwszy krok do ustalenia przyczyny obfite krwawienie to egzamin wydany przez OB-GYN w celu sprawdzenia swojej anatomii.
Twój lekarz będzie w stanie szybko stwierdzić, czy twoja macica jest większa niż normalnie, czy ma jakiekolwiek grudki lub inne znaki ostrzegawcze. Można wykonać badanie USG w celu wykrycia mięśniaków lub polipów.
Sprawdź też anemię, ponieważ u wielu kobiet z ciężkimi miesiączkami rozwija się ona, mówi dr McClellan. Niedokrwistość powoduje uczucie zmęczenia, a nawet zawroty głowy lub oszołomienie. Badanie krwi może również ocenić, czy występują objawy dysfunkcji tarczycy powodujące objawy.
W przypadkach podejrzenia raka (lub jeśli lekarz chce go po prostu wykluczyć), będziesz potrzebować biopsji do diagnozowania komórek nowotworowych w macicy, szyjki macicy lub gdzie indziej.
Inny rodzaj bólu Gospodarz "Najlepszego szefa" Padma Lakshmi przyniosła bolesną - i powszechną - przyczynę ciężkiego krwawienia miesiączkowego do ogólnokrajowego światła reflektorów, gdy dzieliła się z Lifescript, że miała endometriozę.
Endometrioza występuje, gdy ta sama tkanka, która normalnie linieje macicę, rośnie w innych częściach ciała, w tym w jajnikach, pęcherzu lub jelitach. Nawet jeśli nie znajduje się w macicy, ta tkanka nadal reaguje na hormony podczas cyklu miesiączkowego - i gęstnieje co miesiąc, tak jak robi to podszewka macicy.
Poza ciężkim i nieregularnym krwawieniem ból jest najczęstszym objawem. Wynika to z tkanki bliznowatej, zwanej zrostem, która powstaje, gdy tkanka macicy ulega rozpadowi pod koniec cyklu miesiączkowego.
Niektóre kobiety doświadczają przewlekłego bólu miednicy; inni po prostu odczuwają więcej skurczy niż zwykle w swoich okresach. Dla niektórych kobiet seks lub wyjście do łazienki są bolesne.
Lekarze nie wiedzą, co powoduje endometriozę, a stan może się nierozpoznany od lat. Może uderzyć w każdym wieku, chociaż częściej występuje u kobiet po 30. i 40. roku życia.
Posiadanie członka rodziny z endometriozą zwiększa ryzyko. Ale wiele kobiet bez znanych czynników ryzyka rozwija tę chorobę.
Na szczęście te same opcje leczenia krwawienia miesiączkowego mogą pomóc kobietom z endometriozą.
Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj Bolesne okresy? Może to być endometrioza i ból endometriozy kończący się: pytania i odpowiedzi ekspertów
Jak uzyskać ulgę w wyniku ciężkiego krwawienia Leczenie ciężkiego krwawienia miesiączkowego różni się w zależności od przyczyny.
Jeśli kobieta ma mięśniaki, przyjmując hormon progesteronu często je kurczy. Operacja jest inną opcją i często jest to leczenie z wyboru dla polipów szyjki macicy, mówi dr Stockdale.
Jeśli twoje normalne okresy są ciężkie, terapia hormonalna może je rozjaśnić. Dr Stockdale zaleca codzienną terapię progestynową lub wkładkę Mirena (z hormonami) dla kobiet.
Dla kobiet, które również chcą kontroli urodzeń, przepisuje mini-pigułkę (tylko progesteron) lub regularne doustne środki antykoncepcyjne (z estrogenem). Wszystkie zawierają syntetyczny progesteron, który działa w celu rozrzedzenia podszewki macicy i zmniejszenia krwawienia miesiączkowego.
Dla kobiet, które nie chcą przyjmować hormonów, Lysteda, zatwierdzona przez Food and Drug Administration w 2009 roku, pomaga zmniejszyć krwawienie miesiączkowe z białkiem o nazwie kwas traneksamowy wspomagający normalne krzepnięcie krwi
Jeśli bolesne miesiączki zakłócają jakość życia, dwie procedury ambulatoryjne obiecują ulgę.
Ablacja endometrium trwale rozrzedza podszewkę macicy, dzięki czemu nie może ona narastać do grubych poziomów. Ablacja tętnicy macicznej blokuje przepływ krwi do macicy.
Oba zabiegi mogą powodować skurcze i wyładowanie po porodzie, i nie są możliwe dla kobiet, które chcą zajść w ciążę lub które mają endometriozę, mówi dr Stockdale. Porozmawiaj z lekarzem o swoich opcjach.
Skurcze? Wypróbuj to Nawet jeśli twój przepływ nie jest ciężki, prawdopodobnie masz skurcze; są wynikiem skurczów macicy.
Każda kobieta ma swoje ulubione lekarstwo. Wielu udaje się prosto do dużej butelki Motrin - nie bez powodu.
Badanie z 2009 roku wykazało, że ibuprofen jest bardziej skuteczny w łagodzeniu bólu menstruacyjnego niż acetaminofen, aktywny składnik Tylenolu.
Oto inne wypróbowane i prawdziwe metody naturalnej ulgi:
- Regularne ćwiczenia: Wydostań się i się spocj - nawet jeśli jest to ostatnia rzecz, jaką chcesz robić. Pomoże w tym nawet spacer po bloku.
- Weź witaminy: Wykazano, że suplementy wapnia, magnezu i cynku zmniejszają skurcze i typowe objawy PMS.
- Zwiększenie temperatury: Weź gorący kąpieli lub użyj podkładki grzewczej na dolnej części brzucha.
- Oddychaj: Techniki redukcji stresu i relaksacji, takie jak joga, terapia masażu i ćwiczenia głębokiego oddychania, pomoc we wszystkich rodzajach bólu i zapewnij dodatkowy odpoczynek, na który możesz być spragniony także podczas okresu.
- Zrób trochę miłości: Aktywność seksualna może pomóc w skurczach, ale musisz osiągnąć orgazm, aby czerpać korzyści. Nie zapomnij najpierw położyć ręcznika.
Dana Demas jest niezależną pisarką i często współpracuje z Lifescript.
Zdrowie kobiet: ile wiesz?
Jako kobieta, twoje obawy o zdrowie są tak wyjątkowy jak twoje ciało. To, jak się o siebie zatroszczysz, ma ogromny wpływ na twoją przyszłość, wpływając na wszystko, od twojej zdolności do posiadania dzieci na ryzyko chorób serca. Nie ma substytutu dla dobrego zdrowia, a kiedy go nie ma, często znika na dobre. Nie pozwól, by cię mijał. Sprawdź swój spryt dzięki quizowi na temat zdrowia kobiet.
