Spisu treści:
- Aby odzyskać swój groove, trochę się przespać
- Zminimalizuj stres, zmaksymalizuj swoją seksualną przyjemność
- Zdrowe obrazy na ciele prowadzące do sypialni "Nos"
- Ciężko jest odczuć mruczący kiedy seks czuje się zagrożony
- Kiedy stan zdrowia jest częścią obrazu
- Niesamowity seks i Niesamowite jedzenie: niekoniecznie wykluczające
Czy wolałbyś mieć niesamowity posiłek lub niesamowity seks? W ostatniej ankiecie na temat zdrowia codziennego, dotyczącej 3 000 amerykańskich kobiet, prawie 75 procent osób, które odpowiedziały na to pytanie, twierdzi, że pożąda niesamowitego jedzenia w niesamowitym seksie.
Zaskoczony? Ekspert ds. Zdrowia kobiet, Lauren Streicher, która jest profesorem klinicznym położnictwa i ginekologii w Northwestern University Feinberg School of Medicine i dyrektorem medycznym Centrum Zdrowia Seksualnego i Centrum Menopauzy w Chicago, nie jest. Jak sama podkreśla, "Niesamowite jedzenie" jest bardziej pewne.
A co, jeśli kobiety mogłyby sprawić, że seks będzie bardziej niezawodny? Czy chcieliby tego więcej?
W codziennym zdrowiu rozumiemy, że wiele rzeczy może wpłynąć na twoje seksualne dobre samopoczucie, w tym na okoliczności życiowe, fizyczne problemy zdrowotne i postawy dotyczące seksu, ciebie i twojego ciała. Zdajemy sobie sprawę, że stres, brak snu, konkurencyjne priorytety, problemy z relacjami i depresja mogą mieć wpływ na twoją satysfakcję seksualną - lub po prostu sprawić, byś nie był zainteresowany seksem.
Ale wiemy też, że możesz zrobić dużo mniej barier satysfakcjonujący seks. A my jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc.
Aby odzyskać swój groove, trochę się przespać
Wiele kobiet jest po prostu zbyt zmęczonych, by cieszyć się seksem. Prawie 60 procent kobiet, które odpowiedziały na naszą ankietę, stwierdziło, że zbyt mało snu i brak energii wpłynęły na ogólny stan ich zdrowia przynajmniej w ciągu ostatnich 12 miesięcy.
Redaktorka zajmująca się codziennymi problemami zdrowotnymi Sarah DiGiulio wyjaśnia, dlaczego należy priorytetowo traktować sen ( to nie tylko seks!) i gdzie można znaleźć pomoc w artykule Kiedy przychodzi do Wellness, sen powoduje duże problemy u kobiet.
Zminimalizuj stres, zmaksymalizuj swoją seksualną przyjemność
Stres może zniszczyć twoje pragnienie seksu skutecznie jako brak snu. Jeśli martwisz się finansami, niepokojem w pracy lub zaniepokojeniem sytuacją rodzinną, trudno jest odejść i skupić się na intymności.
Nie możesz całkowicie pozbyć się stresu w swoim życiu, ale co cię stresuje obecnie - i jak sobie z tym radzisz - zmieni się z czasem. Redaktorka ds. Codziennej służby zdrowia Denise Maher bada ciągłą obecność stresu przez cały okres życia w swoim artykule "Stres i lęk" Sabotaż Osobiste Wellness, Women Say, które podkreśla niektóre z najlepszych treści na temat zmniejszania stresu i znajdowania równowagi - a może i libido.
Zdrowe obrazy na ciele prowadzące do sypialni "Nos"
Raport specjalny na temat codziennego stanu zdrowia: Stan zdrowia kobiet w 2017 r. 68 procent kobiet stwierdziło, że myśl o byciu nagą sprawiła, że zaczęły się wzdrygać. I choć jest możliwe, że niektórzy z nich żyją w naprawdę zimnych domach, bardziej prawdopodobne jest, że widzą swoje nagie ciała lub widzą ich nagich, którzy czują się przytłoczeni.
Nie ma wątpliwości, że kiepski obraz ciała może mieć negatywny wpływ na twoje życie seksualne. I nie można po prostu odrzucić obrazu ciała i przyjąć nowszego, lepszego. Ale z biegiem czasu możesz nauczyć się lepiej czuć na ciele i na sobie jako na osobie. W swoim artykule 5 sposobów na poprawienie wizerunku twojego ciała, gdy masz stwardnienie rozsiane, autorka Cathy Cassata opisuje pewne zdroworozsądkowe sposoby, w jakie każdy może nauczyć się kochać - lub przynajmniej akceptować - swoje ciało takimi, jakimi są. Mniej czasu na martwienie się o ciało oznacza więcej czasu na czynności, które lubisz!
Ciężko jest odczuć mruczący kiedy seks czuje się zagrożony
Infekcje przenoszone drogą płciową są w USA najwyższe w historii: we wrześniu 2017 r. CDC zgłosiło, że w 2016 r. było ponad dwa miliony przypadków chlamydii, rzeżączki i kiły. Chlamydia stanowiła większość z tych nowych diagnoz - 1,6 miliona - a blisko połowa tych zakażeń dotyczyła młodych kobiet.
Według Todda Ellerina, MD, specjalisty od chorób zakaźnych w South Shore Hospital w Weymouth w stanie Massachusetts, "Nieleczona chlamydia może prowadzić do niepłodności, chorób zapalnych miednicy i przewlekłego bólu miednicy. To poważna sprawa. "
Dr. Ellerin dodaje: "Świadomość STD jest ważna dla kobiet w każdym wieku, ale to, co teraz robią millenialsi, jeśli chodzi o ich zdrowie, może być z nimi przez wiele dziesięcioleci."
Dwie inne bardzo częste choroby przenoszone drogą płciową, których ludzie aktywni seksualnie powinni być świadomi są opryszczki - pokryte w pokazie slajdów Skąd mam wiedzieć, czy mam opryszczkę, czy coś innego? - i HPV - pokryte 8 rzeczami, których możesz nie wiedzieć o HPV.
Niepożądana ciąża to kolejne potencjalne ryzyko seksu, ale tutaj znowu codzienne zdrowie sprawiło, że jesteś objęty najlepszymi i najgorszymi opcjami kontroli urodzeń?
Kiedy stan zdrowia jest częścią obrazu
Jako starszy redaktor ds. Zdrowia zajmujący się stwardnieniem rozsianym (MS), wiem, że życie z przewlekłą chorobą wiąże się z własną różnorodnością stresu i stresu często towarzyszą problemy ze snem, depresja i lęk, problemy z obrazem ciała, obawy finansowe, ból, a czasem dysfunkcje seksualne.
Czy można żyć zdrowo, nawet w przypadku stwardnienia rozsianego? Tak, i im więcej wiesz o tym, w jaki sposób stwardnienie rozsiane wpływa na funkcje seksualne i pożądanie, tym łatwiej jest zaplanować lepszy seks. W tym artykule możesz zacząć: Jak zachować zdrowy styl życia, gdy masz stwardnienie rozsiane.
Starszy redaktor naczelny zdrowia Melinda Carstensen zajął się tematem seksualności u osób, które chorują na cukrzycę w badaniu "Seks z cukrzycą": "Niezręczna sypialnia kobiet", Odpowiedzi i seks z cukrzycą: Pytania dotyczące niezręcznej sypialni dla mężczyzn, udzielono odpowiedzi.
Dla osób żyjących z chorobą Leśniowskiego-Crohna i innymi nieswoistymi chorobami jelit, redaktorka codziennej służby zdrowia Amy Kraft przedstawia wskazówki dotyczące zdrowego życia seksualnego z chorobą Crohna i poza nią: seks i Intymność ze stomią
Anderson redaktor naczelny zdrowia George Vernadakis zajmuje się seksem z łuszczycowym zapaleniem stawów i jedną postacią łuszczycy w Poradach na temat poprawy życia seksualnego z łuszczycowym zapaleniem stawów i co zrobić z łuszczycą narządów płciowych
Niesamowity seks i Niesamowite jedzenie: niekoniecznie wykluczające
Mam nadzieję, że znalazłeś tu kilka informacji, które pomogą ci obniżyć twoje osobiste bariery w radosnym życiu seksualnym - jeśli tego chcesz .
Ale jeśli nadal interesuje Cię niesamowite jedzenie - czy może wolisz seks i jedzenie? - mamy wiele do zaoferowania w postaci przepisów, pomysłów na kolację, wskazówek dotyczących zdrowego podjadania, brudu na popularnych potrawach i trendach dietetycznych oraz wszystkiego, co musisz wiedzieć o dobrym odżywianiu dla zdrowego ciała i zdrowego życia.
