Kiedy ból głowy nie zniknie |

Zdrowe nawyki mogą pomóc w cięciu poważnych bóle głowy .Thinkstock

Średnie napięcie głowy - najczęstszy rodzaj bólu głowy - trwa około czterech godzin. Jednak u niektórych osób silne bóle głowy ciągną się znacznie dłużej, czasami nawet przez kilka dni. A te "niekończące się bóle głowy" mogą nawet wywoływać lęk.

"Zazwyczaj bóle głowy, które są dłuższe niż jeden dzień i powodują inwalidztwo to migreny" - mówi Peter Goadsby, specjalista od bólu głowy, licencjat medycyny i licencjat chirurgii na Uniwersytecie Kalifornijskim. w San Francisco. "Średni czas trwania migren wynosi około jednego dnia." W rzeczywistości niektóre migreny mogą trwać do 72 godzin.

Ciężki ból głowy i jakość życia

Chociaż długi ból głowy może być męczący i frustrujący, prawdopodobnie nie śmiertelne, mówi dr Goadsby. "Atak, który trwa dłużej niż jeden dzień, nie musi oznaczać niczego strasznego", mówi. Ale ból głowy, który się utrzymuje, może mieć realne przełożenie na jakość życia.

Na przykład, migrenie wiedzą, że kiedy zaczynają się bóle głowy, mogą stracić dzień produktywnej pracy lub życia rodzinnego. Przygotowanie strategii do radzenia sobie z tym jednym dniem może być znośne, ale bycie bez prowizji przez dwa, a nawet trzy dni może być trudniejsze. Nawet obawa o zbliżającą się migrenę, szczególnie dla tych, których ból głowy jest długotrwały lub ciężki, może zakłócać codzienne życie.

Oto kilka możliwych przyczyn bólu głowy, który nigdy się nie kończy:

• Ból głowy z odbicia Jeśli bierzesz dużo leków dostępnych bez recepty, aby złagodzić ból głowy, możesz odczuwać inny rodzaj niskiego stopnia bólu głowy za każdym razem, gdy lek się zużyje. Tego rodzaju bóle głowy mogą wydawać się przychodzić i odchodzić.
• Depresja. Może to być czynnik przyczyniający się do długotrwałych bólów głowy na wiele sposobów. Uogólnione bóle są często objawami depresji, a depresja może również wpływać na zdrowe czynności, takie jak sen i utrzymanie zdrowej diety, które mogą pomóc w zapobieganiu migrenom i bólom głowy. Badania pokazały również, że osoby z migracją są dwukrotnie bardziej narażone na depresję niż osoby, które nie mają migreny

Oto sposoby radzenia sobie z bólem głowy, który nigdy się nie kończy:

Leczenie ból.

• Jeśli nie masz recepty i polegasz na lekach dostępnych bez recepty (OTC), dokładnie przestrzegaj zaleceń dotyczących dawkowania. Jeśli pacjent przyjmuje te leki dłużej niż dwa dni w tygodniu, lepszym rozwiązaniem mogą być leki na receptę. Pamiętaj także, że przyjmowanie leków przeciwbólowych OTC przez ponad trzy dni w tygodniu może wywoływać bóle głowy odbicia. Jeśli został przepisany lek na ból głowy lub ból migrenowy, należy przyjąć ilość zaleconą przez lekarza. Ale należy skonsultować się z zespołem medycznym przed przyjęciem większej niż zalecana dawki, nawet jeśli wydaje się, że ta dawka nie działa. Lecz powiązane problemy.
• Weź udział w innych problemach zdrowotnych, takich jak zaburzenia snu, i uzyskać wszelkie niezbędne leczenie depresyjne, takie jak leki przeciwdepresyjne. Odpoczywaj i zrelaksuj się.
• Dosyć snu jest również ważne dla złagodzenia i zapobiegania bólom głowy i migreny. Nawet jeśli nie możesz zasnąć, możesz odpocząć i skorzystać z technik relaksacyjnych. Uzyskaj wsparcie.
• Dwudniowy ból głowy może oznaczać, że będziesz potrzebować pomocy od rodziny i przyjaciół, aby zadbać o swoje codzienne obowiązki, odzyskasz. Zapobieganie długimi bólami głowy

Najlepszą strategią dla bólu głowy jest unikanie ich, jeśli możesz. Oto kilka wskazówek dotyczących profilaktyki:

Zachowaj zdrową wagę

• Migrena jest bardziej rozpowszechniona wśród osób otyłych niż zdrowa. Wypróbuj leki zapobiegawcze.
• Porozmawiaj ze swoim lekarzem o lekach, które mogą zapobiegać migrenom , zamiast leczyć ból, gdy nadejdzie. Podczas gdy leczenie zapobiegawcze rzadko eliminuje migrenę, może zmniejszyć częstość i nasilenie ataków. Unikaj wyzwalaczy.
• Zwróć uwagę na rzeczy, które wydają się wywoływać ból głowy, takie jak picie zbyt dużej ilości alkoholu lub brak wystarczającej ilości snu. Migreny mogą być wyzwalane przez zmianę, obciążają Goadsby, więc dobrze jest zachować równowagę i dokonywać zdrowych wyborów. Szukaj leczenia depresyjnego
• Jeśli depresja lub lęk są problemem dla ciebie, terapia może pomóc. Terapia poznawczo-behawioralna w szczególności jest podejściem, które może pomóc w zapobieganiu i radzeniu sobie z bólem głowy; może również identyfikować wyzwalacze i pomagać w rozwijaniu pozytywnych zachowań i wzorców myślenia. Chociaż jest to rzadkie, silny ból głowy może wskazywać na zagrożenie życia, takie jak infekcja lub krwawienie w mózgu lub wokół niego. Należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli ból głowy towarzyszy gorączce, sztywności karku lub jakimkolwiek nowym objawom neurologicznym, takim jak zawroty głowy, niewyraźna mowa, osłabienie lub dezorientacja.