Spisu treści:
- Który z nich jest pierwszy, problem z gorącym błyskiem lub krwawieniem?
- Porady dotyczące zdrowia serca
NAJWAŻNIEJSZE
Przed wiekiem lat pięćdziesiątych częste uderzenia gorąca mogą być związane z problemami naczyń krwionośnych.
Nadające się do noszenia urządzenie do monitorowania poszerzenia arterii zmiany w elastyczności naczyń krwionośnych kobiet.
Rozważ podjęcie kroków mających na celu obniżenie czynników ryzyka chorób serca, jeśli masz częste uderzenia gorąca
Jeśli jesteś kobietą młodszą od jej pięćdziesiątki i masz do czynienia z uderzeniami gorąca, szczególnie częstymi , warto być aktywnym w zmniejszaniu czynników ryzyka chorób serca, mówi Rebecca C. Thurston, doktor nauk medycznych, profesor psychiatrii, psychologii i epidemiologii na Uniwersytecie w Pittsburghu w Pensylwanii.
Dr. Thurston jest głównym autorem nowej analizy menopauzy, która zostanie zaprezentowana na 64. dorocznej sesji naukowej American College of Cardiology w San Diego w Kalifornii.
Ta rada pochodzi z jej badań nad 189 kobietami, które były blisko menopauzy lub po menopauzie. Thurston i jej koledzy odkryli, że kobiety, które doświadczyły częstych uderzeń gorąca, również miały problem z naczyniami krwionośnymi zwany rozszerzeniem za pośrednictwem małego przepływu (FMD). Dyling oznacza rozszerzanie, a FMD jest wskaźnikiem tego, jak dobrze tętnica rozszerza się w odpowiedzi na ciśnienie krwi, która przez nią przepływa.
"Elastyczne, giętkie naczynie krwionośne jest markerem dobrego zdrowia naczyń" - mówi Thurston. A mniej elastyczny może wskazywać na ryzyko chorób serca, takich jak stwardnienie tętnic (miażdżyca).
Kobiety w badaniu nosiły ambulatoryjny monitor przewodnictwa skóry, aby sprawdzić fizyczne zmiany w czasie rzeczywistym. Monitor jest sprawdzoną fizjologiczną miarą uderzeń gorąca, zauważa Thurston. Jest to pierwsze badanie tego rodzaju - wykorzystujące dane potwierdzone przez urządzenie dotyczące uderzeń gorąca zamiast doniesień z badań własnych.
Zarówno wiek, jak i liczba uderzeń gorąca mają znaczenie - stwierdzili naukowcy. Stwierdzono, że kobiety w wieku 52 lat i młodsze, które miały więcej niż 10 uderzeń gorąca w ciągu jednego dnia, mają o 50 procent gorsze wyniki niż kobiety, które nie miały uderzeń gorąca.
Mając jakiekolwiek uderzenia gorąca w ogóle, młodsze niż 52 oznaczały niższe wyniki, też - o trzy procent. Jest to klinicznie znacząca utrata elastyczności, zauważa Thurston, która może być najmniej równa innym ważnym czynnikom ryzyka chorób serca, takim jak nadwaga. Podkreśla, że uderzenia gorąca wydają się bardziej toksyczne u młodszych kobiet.
"Na podstawie tych badań radziłbym wszystkim kobietom, szczególnie cierpiącym na silne uderzenia gorąca, aby zostały ocenione i ocenione pod kątem chorób serca" - mówi Anne Mani , MD, współreżyserka Centrum Kobiet w Szpitalu Uniwersyteckim w St. Luke w Bethlehem w Pensylwanii i kardiolog z Klinikami St Luke'a, który nie był zaangażowany w badanie.
"Ustanawiam również, że wszystkie kobiety po pięćdziesiątce zacznij przyglądać się czynnikom ryzyka chorób serca, aby w dłuższej perspektywie zmniejszyć ryzyko chorób serca "- dodaje dr Mani.
Który z nich jest pierwszy, problem z gorącym błyskiem lub krwawieniem?
Czy często błyski powodują problemy naczyń krwionośnych - czy problemy naczyń krwionośnych powodują uderzenia gorąca? Dobre pytanie, mówi doktor Mani.
"W tym małym badaniu próbuje się znaleźć korelację między uderzeniami gorąca a problemami z naczyniami krwionośnymi, ale nie wiemy, czy jedno wywołuje drugie" - mówi. W oparciu o to, co wiemy, prawdopodobne jest, że zmiany poziomu estrogenów powodują uderzenia gorąca w okresie okołomenopauzalnym, zauważa Mani. "Ale zmiany w poziomie estrogenu mogą również odgrywać rolę w problemach z naczyniami krwionośnymi", mówi.
"Najprawdopodobniej uderzenia gorąca są markerem dla kobiet, które częściej mają problemy z naczyniami krwionośnymi, a nie przyczyną i związek efektowy "mówi Mani.
ZWIĄZANE: 7 Tajemnic dla zdrowszej menopauzy
Ogólnie, ponad 70 procent kobiet doświadcza uderzenia gorąca i nocnych potów w pewnym momencie podczas menopauzy. Kobiety opisują objawy jako nagłe uczucie intensywnego ciepła, któremu często towarzyszy zaczerwienienie skóry i pocenie się - szczególnie w nocy. Uderzenia gorąca mogą zakłócać sen i nastrój kobiety.
Uderzenia gorąca występują w czasie życia, gdy ryzyko chorób serca wzrasta, mówi Thurston. "Jeśli masz nadwagę lub jesteś otyły, jak większość z nas jest w wieku średnim, wprowadź zdrowy program odchudzania" - radzi. Kobiety w każdym wieku muszą zwracać uwagę na zdrowie serca, które skupiają się na ostatnich kampaniach na rzecz zdrowia serca, takich jak Fight the Ladykiller, wspieranych przez Barbrę Streisand i Ronalda O. Perelmana.
"Zbyt często kobiety zajmują się innymi. Kobiety muszą pamiętać, że choroba sercowo-naczyniowa jest główną przyczyną zgonów u kobiet ", mówi Thurston. "Uderzenia gorąca mogą sygnalizować kobietom pierwszeństwo własnego zdrowia serca."
Porady dotyczące zdrowia serca
Oto wskazówki Thurston dotyczące zachowania zdrowia serca, szczególnie w przypadku częstych lub wczesnych uderzeń gorąca:
- zobacz swojego podstawowego opiekuna do regularnych badań kontrolnych
- rzuć palenie
- rozpocznij ćwiczenia
- jeśli masz nadwagę, rozpocznij zdrowy program odchudzania
- zachowaj zdrowe ciśnienie krwi
- zachowaj swoją krew poziomy cukru pod kontrolą