Choroba zwyrodnieniowa nazywana jest chorobą zwyrodnieniową stawów lub "zapaleniem stawów i łzami". Zatem wiek i powtarzalny ruch są dwoma czynnikami predysponującymi do jego ataku, twierdzi Elaine Husni, MD, z Cleveland Clinic. Dr Husni zauważa, że wszystkie duże stawy - kolana, biodra, kostki i stopy - są narażone na ryzyko choroby zwyrodnieniowej stawów, a ryzyko zwiększa się, jeśli masz nadwagę.
Na szczęście nie wymaga wiele spowolnić postęp choroby zwyrodnieniowej stawów. NLPZ, takie jak kwas acetylosalicylowy i ibuprofen, mogą złagodzić ból zaostrzeń, ale najlepszą strategią zapobiegania jest regularne wykonywanie lekkich ćwiczeń. A utrata nawet niewielkiej wagi może zrobić ogromną różnicę, mówi Husni.
Najważniejsze: trzymaj się, stracisz kilka funtów, jeśli potrzebujesz, a twoje stawy wytrzymają dłużej.
