Jest dopiero 10 przed południem, ale nie możesz przestać spieszyć się do damskiego pokoju. Masz wszystkie objawy infekcji dróg moczowych (UTI), ale jak to zrobiłeś? Oto, co powinieneś wiedzieć o zaskakujących sposobach zapobiegania infekcjom dróg moczowych i ich leczenia …
Zostało to nazwane "chorobą miesiąca miodowego", ponieważ często pojawiają się rozbrykane nowożeńcy. Ale bolesne i nagłe objawy infekcji dróg moczowych (UTI) są czymś więcej niż tylko nieszkodliwym przykrością. Mogą spowodować poważne kłopoty.
"Nieleczone ZUM prowadzą do infekcji nerek, co może prowadzić do uszkodzenia nerek i sepsy, zagrażającej życiu infekcji krwi" - mówi Lissa Rankin, lekarz, autor What's Up Down There ? Pytania, które zadałbyś swojemu ginekologowi, gdyby była twoją najlepszą przyjaciółką (Gryf św. Marcina)
ZUM są powszechne, częściowo z powodu anatomii obszaru - wszystkie te otwory są blisko siebie - i migracji wędrownych bakterii . Mogą wynikać z częstej aktywności seksualnej.
Ale czy wiesz, że cukrzyca, kamienie nerkowe, a nawet tampony również mogą je wywoływać?
Przeczytaj odpowiedź na 10 pytań UTI.
1. Jak rozwijają się objawy infekcji dróg moczowych? Oto podstawy: mocz wytwarzany przez nerki przemieszcza się w dół do dwóch rur zwanych moczowodami i jest przechowywany w pęcherzu.
Kiedy twój pęcherz jest pełny, mocz wypływa z twojego ciała przez cewkę moczową, znajdującą się przed otworem do pochwy.
Zwykle mocz jest sterylny, więc infekcje nie rozwijają się w drogach moczowych.
Ale jeśli ścierasz się z powrotem do przodu po wypróżnieniu, bakterie może przejść z obszaru analnego do cewki moczowej, gdzie infekcja może rozpocząć się i dotrzeć do pęcherza moczowego, do moczowodów.
"ZUM, znane również jako zapalenie pęcherza moczowego lub infekcje pęcherza, mogą obejmować dowolną część układu moczowego, w tym cewkę moczową, pęcherz moczowy, moczowody i nerki "- mówi Lauren Feder, lekarz pierwszego kontaktu w Los Angeles specjalizujący się w zdrowiu kobiet.
2. Jakie są objawy infekcji dróg moczowych? Chociaż nie wszyscy nosiciele ZUM mają objawy, najczęściej tak. Należą do nich:
- Niższe bóle brzucha
- Częste pragnienie siusiania (nawet gdy pęcherz jest prawie pusty)
- Ból, swędzenie i pieczenie w pęcherzu i cewce moczowej, zwłaszcza podczas oddawania moczu
- Mocz, który jest mętny mleczna lub różowa (ponieważ jest zabarwiona krwią)
- Mocz ma silny lub obrzydliwy zapach
"Gorączki zwykle nie towarzyszą infekcjom pęcherza, chyba że są ciężkie, i wtedy prawdopodobnie obejmują nerki," Dr Feder mówi.
Jeśli zakażenie dojdzie do nerek, objawy mogą również obejmować ból w plecach lub boku poniżej żeber, nudności i wymioty. Infekcje nerek są poważne i mogą wymagać hospitalizacji i leczenia antybiotykami IV.
Jeśli nie zostaną szybko leczone, może dojść do trwałego uszkodzenia nerek, a infekcja może rozprzestrzenić się na całe ciało.
3. Kto ma UTI? ZUM mogą rozwinąć się u kobiet i mężczyzn, ale kobiety i dziewczęta znacznie częściej je otrzymują.
To dlatego, że "ich cewka moczowa jest krótsza i bliższa odbytu, co czyni ją bardziej podatną na zakażenie, "Dr Feder mówi.
Kobiety w ciąży z ZUM powinny uważać, ponieważ infekcja jest bardziej prawdopodobna, aby przejść do nerek i spowodować poważne problemy, takie jak poród przedwczesny lub wysokie ciśnienie krwi. Jeśli jesteś w ciąży i podejrzewasz, że masz UTI, natychmiast zadzwoń do OB-GYN.
4. Czy uprawianie seksu może powodować UTI? Uprawianie seksu nie jest jedną z przyczyn ZUM, ale zwiększa ryzyko jego wystąpienia.
Oto dlaczego: Kiedy jest dużo akcji w obszarze pochwy, jest wyższa prawdopodobieństwo, że bakterie analne (twoje lub partnera) zostaną wprowadzone do cewki moczowej.
Kilka prostych kroków może zmniejszyć twoje szanse na uzyskanie ZUM podczas seksu:
Kąpać się ze swoim partnerem: "Prysznic ze swoim partnerem przed stosunkiem płciowym zmniejsza zarazki u obu z was," mówi Robert E. Berry Jr., MD, Ginekolog z Cambridge Health Alliance w Massachusetts.
Sika po seksie : Mocz może pomóc pozbyć się zarazków.
Sok w górze: Pij sok z żurawiny codziennie lub w okolicach zwiększonej aktywności seksualnej, aby zapobiegać ZUM, radzi dr Berry.
"Związki żurawinowe zapobiegają bakteriom od przymocowania do ściany pęcherza "- mówi dr Amy B. Howell, pracownik naukowy w Centrum Badań nad Jagodami i Żurawią Marucci na Uniwersytecie Rutgers w Chatsworth, NJ
Badania wykazały, że 8 do 10 uncji szklanka soku z żurawiny (27% soku z żurawiny) codziennie skutecznie zmniejsza nawracające ZUM u kobiet nawet o 50%.
"Sok może być słodzony cukrem lub sukralozą [Splenda] - oba są skuteczne" Howell mówi. "Polecam lekki koktajl, ponieważ ma on tylko 10 gramów węglowodanów. Jeśli masz cukrzycę, masz nadwagę lub próbujesz ograniczyć węglowodany, to jest to dobra opcja. "
Jeśli wolisz pić 100% sok żurawinowy, który jest gorzki i kwaśny, spraw, by był bardziej smaczny poprzez rozcieńczenie go innymi sokami lub wody.
Uważaj na reklamę supermarketów na sokach żurawinowych, ponieważ może to wprowadzać w błąd. Sprawdź etykietę składników na zawartość procentową soku żurawinowego.
"Nawet jeśli sok mówi, że jest w 100% soku, to może nie być cała żurawina" - mówi Howell. Może zawierać głównie jabłka, gruszki lub białe soki winogronowe z odrobiną żurawiny w smaku i kolorze.
"Tylko pamiętaj, że żurawina jest przydatna w zapobieganiu UTI - nie w leczeniu - i powinna być przyjmowana codziennie, jeśli to możliwe - mówi Howell. "Jeśli masz aktywne zakażenie, poszukaj pomocy medycznej i zajmij się antybiotykami."
5. Czy partnerzy seksualni zwiększają szanse na UTI? Nie
"Rozwój UTI jest bardziej związany z tym, jak dużo masz seks, a nie kim masz go," Dr. Rankin mówi.
Nawet wtedy seks jest tylko jednym ze sposobów, w jaki bakterie rozprzestrzeniają się w drogach moczowych - dodaje. Kobiety, które powstrzymują się od seksu, a nawet dzieci i niemowlęta, nadal mogą dostać ZUM.
Objawy zakażenia dróg moczowych u dzieci są podobne do tych u dorosłych, ale dziecko może również mieć problemy z moczeniem, gorączką, słabym apetytem, ogólne "złe" uczucie lub brak objawów. Pediatra przetestuje go, pobierając próbkę moczu do hodowli w laboratorium.
6. Czy niektóre osoby mają większe szanse na uzyskanie ZUM? Tak, ryzyko uważa się za zwiększone przez:
- Nieprawidłowości w układzie moczowym, które zakłócają przepływ moczu, takie jak kamień nerkowy
- Cukrzyca i inne choroby, które hamują układ odpornościowy
- Korzystanie z przepony, co jest związane z większym gromadzeniem się bakterii
- Uprawianie seksu z partnerem, który używa prezerwatyw z pianką plemnikobójczą, co może powodować podrażnienie pochwy
- Menopauza, gdy utrata estrogenu rozrzedza drogi moczowe ściany
- Używanie tamponów - które zwiększają ryzyko UTI, zgodnie z badaniem z 1998 roku w Journal of Gynecology dla dzieci i młodzieży - zamiast klocków
7. Czy żywność może wywoływać ZUM? "Nie jestem świadomy żadnej konkretnej żywności, która [zwiększa] twoją szansę na uzyskanie ZUM", mówi Lila Schmidt, MD, ginekolog w Szpitalu Scripps Mercy w San Diego w Kalifornii.
Jednak spożywanie zbilansowanej diety pomaga utrzymać silny układ odpornościowy.
8. Jeśli kobieta dostaje jedno ZUM, czy jest bardziej na niego podatna? Tak, "opracowanie UTI zwiększa ryzyko [przyszłych] ZUM", mówi dr Rankin.
W rzeczywistości, nawracające ZUM jest upartym problemem w przypadku niektórych kobiet
Prawie 20% kobiet z ZUM otrzyma drugą, a 30% osób, które mają drugą, rozwinie trzecią, według National Institutes of Health.
Wśród nich kobiety, które miały trzy ZUM, 80% otrzyma je ponownie.
Przyczyna jest nieznana, ale naukowcy badają, czy wyściółki komórek u kobiet, które otrzymują nawracające zmiany ZUM, w sposób, który pozwala bakteriom przyczepić się do nich.
9. Co powinienem zrobić, jeśli wydaje mi się, że mam ZUM? Skontaktuj się z lekarzem. Zostaniesz poproszony o podanie próbki moczu (analiza moczu), która zostanie zbadana pod kątem obecności bakterii. Jeśli zostanie wcześnie wykryty, lekarz może z łatwością leczyć infekcje dróg moczowych za pomocą przepisanych doustnych antybiotyków.
Wyniki badania moczu pomogą lekarzowi ustalić, który antybiotyk będzie działał najlepiej i jak długo należy go przyjmować.
"Narkotyki jak Bactrim lub Macrobid są najczęstsze ", mówi dr Rankin. "Ulga bez recepty może być uzyskana za pomocą czegoś w rodzaju Uristatu, znieczulenia pęcherza, ale nie jest to lecznicze leczenie".
Prawdopodobnie będziesz musiał brać antybiotyki przez kilka dni do dwóch tygodni, w zależności od o infekcji.
Dokładnie przestrzegaj wskazówek i kontynuuj przyjmowanie leków, nawet jeśli poczujesz się lepiej. Objawy zakażenia dróg moczowych zwykle zanikają w ciągu jednego lub dwóch dni, ale samo zakażenie może zająć więcej czasu.
Poduszka lub gorąca butelka umieszczona nad brzuchem może również pomóc złagodzić ból UTI.
Kobiety z nawracające ZUM mogą być przepisywane różne leczenie antybiotykami. Mogą również zostać skierowani na badania ultrasonograficzne lub inne rodzaje badań, które mają na celu wykazanie poważniejszych problemów, takich jak uszkodzenie nerek.
10. Jak mogę zapobiec UTI?
- Pij dużo wody - wystarczy, aby zwiększyć wydalanie moczu, co pomaga zmyć bakterie, które jeszcze nie spowodowały infekcji.
- Oddawaj mocz, gdy poczujesz potrzebę - przynajmniej co 2-3 godziny - zamiast trzymać go przez dłuższy czas.
- Po skorzystaniu z toalety, zetrzyj się od przodu do tyłu.
- Weź prysznic zamiast kąpieli, co może pozwolić bakteriom dotrzeć do otworu pęcherza
- Prysznic przed seksem
- Oddawaj mocz krótko po seksie, aby spłukać bakterie, które mogły zostać wprowadzone do obszarów pochwy i cewki moczowej.
- Unikaj kobiecych środków do higieny osobistej, proszków i pachnących biczów, które mogą podrażniać cewkę moczową.
- Nosić majtki ze bawełniane krocze, które umożliwia przepływ powietrza. Bakterie rosną szybciej w ciepłych, wilgotnych warunkach
Zdrowie kobiet: ile wiesz?
Jak dbać o siebie ma ogromny wpływ na twoją przyszłość, wpływając na wszystko, od twojej zdolności do posiadania dzieci na ryzyko chorób serca. Nie ma substytutu dla dobrego zdrowia, a kiedy go nie ma, często znika na dobre. Nie pozwól, by cię mijał. Sprawdź swój spryt dzięki quizowi na temat zdrowia kobiet.
