Spisu treści:
Elizabeth Menduke miała 21 lat i była świeżo poślubiona, kiedy po raz pierwszy zauważyła czerwone plamy na łokciach. "Nie miałem pojęcia, co to jest", wspomina Torrance, Kalifornia. "Potem zaczęli się rozmnażać. Każdego dnia pojawiały się nowe zmiany chorobowe, aż dosłownie wszędzie. "Menduke został skierowany do dermatologa, który zdiagnozował u niej łuszczycę, przewlekłą chorobę autoimmunologiczną, która powoduje swędzące, łuszczące się plamy na skórze.
Ostatecznie, prawie 70 procent ciała Mendiniego był pokryty czerwonymi łuszczącymi się blaszkami. Mimo że mieszkała w słonecznej południowej Kalifornii, pewna siebie Menduke postanowiła ukryć ciało pod warstwami ubrań, bojąc się, że ktoś to zauważy.
Nie trwało długo, zanim ktoś to zrobił. Pewnego razu, gdy jej łuszczyca rzeczywiście się pojawiła, Menduke został wyrzucony z salonu paznokci. "Pedicurist był przerażony widokiem mojej skóry" - wspomina. "Myślała, że może ją złapać dotykając mnie. To było upokarzające i zmusiło mnie do dwukrotnego zastanowienia się nad uczestniczeniem w zajęciach, w których musiałem odsłonić moją skórę. "Niestety, mówi:" Myślę, że przez to przeoczyłem pewne rzeczy. "
Przezwyciężenie stygmatyzacji łuszczycy
W ciągu 26 lat od pierwszego zdiagnozowania, Menduke wypróbował wszystkie rodzaje leków na łuszczycę, od miejscowych kremów po dietetyczne poprawki. Spędziła nawet miesiąc w centrum zabiegowym krytym smołą przez wiele godzin. Ale ten dyskomfort był niczym w porównaniu z bólem zakończenia jej małżeństwa po 20 latach i konieczności powrotu do świata randek z nową tajemnicą - taką, która była widoczna tylko na jej widok.
"Kiedy się rozwiodłem, myślisz, że nie umawiam się z powodu mojej łuszczycy "- mówi Menduke. "Wyjdę całkowicie zakryty, żeby nikt nie wiedział. Stałem się profesjonalistą, wiedząc, gdzie będę wkładać ręce i jak będę nosiła moje włosy. "
Wszystko zmieniło się, gdy poznała swojego chłopaka z ostatnich pięciu lat. Na czwartej randce "myślałem," muszę mu powiedzieć "- wspomina teraz. "Zacząłem od powiedzenia:" Nie wiem, jak ci to powiedzieć, ale mam tę rzecz na skórze i po prostu chcę ci pokazać. Rozumiem, że jest to coś, z czym nie możesz sobie poradzić, ale czuję, że muszę być szczera. Podciągnąłem rękaw i zanim mogłem odczytać jego twarz, podniósł rękaw i powiedział: "Ja też."
Codzienne życie z łuszczycą: Porady Elżbiety
Menduke zdał sobie sprawę, że nie jest jej choroba. "Ważne jest, aby zachować normalność w swoim życiu, skupiając się na wszystkich pozytywnych rzeczach", mówi o tym, jak nauczyła się radzić sobie.
Ta pewność siebie dała jej siłę do kontynuowania badań klinicznych, mimo że miała rozczarowanie w przeszłości. "Od lat współpracuję z UCLA i próbami klinicznymi", mówi. "Ale nowy lek o nazwie Stelara zmienił moje życie. Minęło już kilka lat i powiedziałbym, że moja łuszczyca zniknęła o 95 procent. "
Teraz przypomina innym, że nikt nie musi cierpieć w milczeniu z powodu tej choroby. "Istnieją wspaniałe nowe odkrycia, takie jak Stelara. To cztery zastrzyki rocznie - to nic. To nie tak, jak w dawnych czasach, kiedy trzeba było uderzać w smołę i robić horrendalne rzeczy, które naprawdę wpłynęły na całe twoje życie ", mówi. "Jeśli nic więcej, współpracuj z dermatologiem. Nawet jeśli nie możesz sobie pozwolić na leki, dowiedz się, jakie masz opcje ". Oto kilka innych zaleceń:
- Ogranicz spożycie alkoholu " Alkohol w jakiś sposób rozpalił moją łuszczycę "- mówi Menduke. Chociaż nic nie zostało udowodnione, najlepiej jest unikać wchłaniania, jeśli bierzesz leki na łuszczycę. Ta dwójka może okazać się niebezpieczną kombinacją.
- Jedz zrównoważoną dietę "Jedzenie niezdrowej żywności było szkodliwe dla mojej łuszczycy" - mówi Menduke. Zaleca spożywanie zdrowej diety, która zawiera dużo owoców i warzyw oraz trzymanie się z dala od smażonego mięsa.
- Poczuj słońce. Promienie ultrafioletowe słońca mogą być dobre dla twojej łuszczycy, ponieważ ekspozycja spowalnia wzrost komórek skóry. Jeśli obawiasz się, że Twoja skóra jest publicznie widoczna, znajdź miejsce na dachu lub na podwórku, gdzie możesz uzyskać trochę słońca na osobności. Wystarczy dwadzieścia minut - wszystko inne i ryzyko poparzenia słonecznego, które może pogorszyć łuszczycę.
- Staraj się nie stresować. Łuszczyca ma skłonność do wybuchu w stresujących momentach, więc skorzystaj z takich narzędzi jak medytacja lub joga, które pomogą Ci się zrelaksować .
