Objawy cukrzycy typu 2 są spowodowane wysokim poziomem cukru (glukozy) we krwi. Najlepszym sposobem na opanowanie tych objawów i ograniczenie komplikacji jest dbanie o siebie, w tym regularne kontrolowanie poziomu cukru we krwi i planowanie planu badań na cukrzycę.
"Kontrolowanie objawów cukrzycy typu 2 dotyczy edukacji i zarządzanie - mówi Dinamarie C. Garcia-Banigan, lekarz rodzinny, MPH, endokrynolog i specjalista diabetologa w Klinice Lahey w Burlington, Massachusetts. "Osoby z cukrzycą typu 2 muszą kontrolować poziom cukru we krwi w swoim codziennym stylu życia."
Chociaż wiele osób z cukrzycą typu 2 potrzebuje leków, aby kontrolować objawy, większość ekspertów zgadza się, że najważniejszą częścią leczenia cukrzycy typu 2 jest zdrowa dieta, regularne ćwiczenia i dobre umiejętności zarządzania. Obejmuje to pozostawanie na czele badania poziomu cukru we krwi i wszystkie egzaminy na cukrzycę.
Numer jeden na Twojej liście kontrolnej: Sprawdź poziom cukru we krwi
Testowanie poziomu cukru we krwi służy do diagnozowania cukrzycy, ale jest również częścią stałej opieki. "Nie mogę wystarczająco podkreślić, jak ważne jest, aby osoby z cukrzycą typu 2 nauczyły się kontrolować poziom cukru we krwi" - mówi dr Garcia-Banigan. Podczas gdy niektóre badania na cukrzycę można wykonać samodzielnie, musisz udać się do lekarza w celu uzyskania dodatkowych testów biurowych. Te badania poziomu cukru we krwi powinny być częścią Twojego leczenia cukrzycy:
- Self-testing. Zdolność do monitorowania własnego cukru we krwi za pomocą pendrive'a i glukometru (glukometr) mówi Tobie i swojemu lekarzowi, jak dobrze Twoja cukrzyca zarządzanie działa podczas przeciętnego dnia. "Większość osób z cukrzycą typu 2 musi testować poziom glukozy we krwi co najmniej raz dziennie, a to zwykle robi się rano przed śniadaniem" - wyjaśnia Garcia-Banigan. "Poranny poziom cukru we krwi powinien wynosić od 90 do 110. " Jeśli pacjent przyjmuje insulinę lub glukoza nie jest dobrze kontrolowana, lekarz może zalecić częstsze stosowanie testów.
- Badanie krwi z użyciem hemoglobiny glikowanej (HbA1c). "Badanie krwi w połączeniu z logiem z Twoje codzienne samotestowanie daje dobry obraz tego, jak dobrze kontrolujesz swoją cukrzycę w ciągu ostatnich trzech miesięcy ", mówi Garcia-Banigan. Niektóre osoby, u których objawy są dobrze kontrolowane, mogą wykonywać to badanie tylko raz na sześć miesięcy.
- Inne badania cukru we krwi Kiedy po raz pierwszy zdiagnozowano cukrzycę typu 2 lub w czasie, gdy twoje leczenie jest ponownie oceniane lekarz może zlecić badanie stężenia glukozy na czczo lub doustny test tolerancji glukozy.
Inne ważne badania cukrzycy typu 2
Oprócz sprawdzania poziomu cukru we krwi ważne jest, aby nadążyć za innymi rutynowymi testami na cukrzycę:
- Badanie moczu "Ważne jest, aby szukać oznak białka w moczu.Jeśli liczba białek w moczu jest większa niż 30, oznacza to, że musisz lepiej kontrolować ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi. tego rodzaju badanie moczu wykonuje się co najmniej raz w roku ", mówi Garcia-Banigan.
- Badanie lipidów we krwi Ponieważ cukrzyca typu 2 zwiększa ryzyko chorób serca, konieczne jest przetestowanie lipidów we krwi (tłuszczów) co najmniej raz w roku. Ważne jest, aby sprawdzić poziom cholesterolu i triglicerydów. "Ludzie z cukrzycą typu 2 i chorobą serca mogą wymagać częstszego sprawdzania" - mówi Garcia-Banigan. "Chcesz, aby poziom LDL był poniżej 70, a poziom triglicerydów poniżej 150".
- Testowanie ciśnienia krwi. Zarówno cukrzyca typu 2, jak i wysokie ciśnienie krwi zwiększają ryzyko wystąpienia udaru i choroby serca. Ciśnienie krwi należy sprawdzać na każdym badaniu. "Powinieneś dążyć do skurczowego ciśnienia krwi poniżej 130 i rozkurczowego ciśnienia krwi poniżej 80", radzi Garcia-Banigan.
Egzaminy cukrzycowe typu 2 do harmonogramu
Oprócz regularnych egzaminów lekarskich, musisz również być na bieżąco z tymi specjalistami:
- Opiekun diabet. "Większość osób z cukrzycą typu 2 powinna odwiedzić lekarza specjalistę diabetologa co najmniej raz na trzy miesiące - mówi Garcia-Banigan - niektóre z tych wizyt mogą odbywać się w gabinecie pielęgniarskim lub dyplomowanego wychowawcy diabetologicznego (CDE) w biurze, ponieważ chodzi o edukację diabetologiczną.
- Egzaminy stomatologiczne Jednym z objawów cukrzycy typu 2 jest trudność w zwalczaniu zakażeń, takich jak choroby dziąseł, dlatego co sześć miesięcy należy przychodzić do dentysty i higienistki stomatologicznej. "Twoje usta są obszarem o wysokiej bakterii, a zdrowe zęby i dziąsła są twoimi naturalnymi bariera między tymi drobnoustrojami a krwioobiegiem - zauważa Garcia-Banigan.
- Badanie wzroku Zaburzenia widzenia spowodowane przez zaćmę lub jaskrę są częste u osób z cukrzycą typu 2. Siatkówka może również ulec uszkodzeniu z powodu powikłań cukrzycy "Ważne jest, aby zobaczyć oko specjalista i raz w roku rozszerzony egzamin z oka, lub częściej, jeśli twój lekarz zaleci go, "mówi Garcia-Banigan.
- Poradnictwo żywieniowe. " Zrozumienie odżywiania jest istotną częścią radzenia sobie z cukrzycą typu 2 " Garcia-Banigan wyjaśnia. "W większości przypadków zaczyna się od utraty 5 do 10 procent masy ciała." Dietetyk lub ekspert od żywienia na cukrzycę może pomóc Ci w nauce prawidłowego liczenia węglowodanów i prawidłowego czasu posiłków. Poradnictwo dietetyczne i żywieniowe powinno odbywać się podczas wszystkich rutynowych czynności. wizyty w biurze, a częściej w razie potrzeby.
"Depresja i bezdech senny są innymi problemami, które mogą występować częściej u osób z cukrzycą typu 2, więc obserwowanie objawów przedmiotowych i podmiotowych tych stanów powinno być również na liście kontrolnej," Garcia -Banigan dodaje.
Twoje badania i egzaminy na cukrzycę są bardzo ważne, ale nic nie jest ważniejsze niż wykształcenie się na temat cukrzycy typu 2 i branie aktywnego udziału w leczeniu cukrzycy. Poproś opiekunów diabetologów o pomoc w stworzeniu osobistej listy kontrolnej, i sprawić, by zarządzanie cukrzycą było częścią twojego stylu życia, utrzymując tę listę kontrolną na bieżąco.
