Spisu treści:
- Profilaktyczna opieka nad niewydolnością serca
- Korzyści z samodzielnej opieki nad niewydolnością serca w domu
Niewydolność serca brzmi przerażająco, ale chociaż jest to poważny stan, który wymaga opieki lekarskiej, nie oznacza to, że twoje serce się zatrzymało lub nie. Niewydolność serca jest diagnozą, gdy twoje serce nie pompuje wystarczającej ilości krwi, aby zaspokoić potrzeby twojego ciała. Może to oznaczać, że twoje serce nie wypełnia się wystarczającą ilością krwi lub nie jest wystarczająco mocne, aby pompować krew przez całe twoje ciało - lub obie.
Niewydolność serca jest dość powszechna w Stanach Zjednoczonych. Według National Heart, Lung and Blood Institute około 5,8 miliona dzieci i dorosłych cierpi na niewydolność serca. Każdego roku diagnozuje się od 400 000 do 700 000 nowych przypadków.
Jeśli masz niewydolność serca, niektóre parametry życiowe wymagają codziennego sprawdzania. Ale nawet jeśli mieszkasz sam, możesz poradzić sobie z niewydolnością serca w domu. I możesz zachować zdrowie, jeśli dobrze się o siebie zatroszczysz.
Profilaktyczna opieka nad niewydolnością serca
Oto jak możesz się zabezpieczyć w domu:
Waż się codziennie. "Musisz ważyć się każdego ranka po pójściu do łazienki ", mówi Tracy Stevens, MD, z Centrum Zdrowia Kobiet im. Muriel I. Kauffman w Mid America Heart and Vascular Institute, profesor medycyny na University of Missouri-Kansas City, oraz rzecznik prasowy American Heart Association. Zachowaj dzienny wykres. "Jeśli zatrzymujesz płyn z powodu niewydolności serca, zobaczysz go natychmiast na skali" - mówi - "Jeśli zatrzymujesz płyn, zadzwoń do swojego lekarza. Możemy interweniować przed hospitalizacją z powodu niewydolności serca. "
Monitoruj ciśnienie krwi. Twój lekarz może również chcieć śledzić ciśnienie krwi, a Ty możesz z łatwością robić codzienne pomiary z kuchennego stołu, używając domowy ciśnieniomierz. Poproś swojego lekarza lub pielęgniarkę o poradę, który monitor jest dla Ciebie najlepszy i jak go używać. Podobnie jak w przypadku wagi, rejestruj ciśnienie krwi (niektóre urządzenia będą przechowywać dla ciebie pomiary) i pokaż swoje odczyty lekarzowi podczas wizyt. Jeśli ciśnienie wzrasta, lekarz może potrzebować cię wcześniej niż planowano.
Limit cieczy. Picie zbyt dużej ilości płynów może pogorszyć niewydolność serca. "Pacjenci często myślą:" Potrzebuję więcej płynu do spłukiwania mojego ciała "- mówi dr Stevens. Ale tak nie jest, gdy masz niewydolność serca. Większość ludzi będzie musiała oglądać nie tylko napoje, takie jak kawa, herbata, soki i napoje bezalkoholowe, ale także żywność o dużej zawartości wody, takich jak zupa, arbuz, lody i żelatyna, dodaje Stevens. Odwodnienie nie jest dobrym pomysłem, więc porozmawiaj ze swoim zespołem opieki zdrowotnej o tym, jakie płyny powinieneś przyjmować każdego dnia iw jakich ilościach. Zapytaj także o limity na napoje alkoholowe.
Konsumpcja soli w dół. Sól jest znana z tego, że w twoim ciele gromadzi się dodatkowy płyn i pogarsza niewydolność serca. "Niestety, Ameryka nie jest wolna od sodu", mówi Stevens łagodnie. Jeśli kupujesz żywność w puszkach lub mrożonkach, wybierz te oznaczone "niską solą" lub "bez dodanej soli". I nie dodawaj soli do jedzenia.
Weź leki zgodnie z zaleceniami. Twój lekarz może przepisać lek. wiele różnych leków stosowanych w leczeniu niewydolności serca, w zależności od przyczyny niewydolności serca, stopnia jej ciężkości i reakcji na leki. Jeśli mieszkasz sam, ustaw przypomnienia, aby pozostać na dobrej drodze, takie jak umieszczanie karteczek na szafce w łazience lub w lodówce, lub przypomnienie o alarmie (przydatna funkcja niektórych organizatorów pigułek).
Sukienka dla (serce- zdrowie). Omijaj skarpetki lub wyroby pończosznicze z wąską opaską u góry. Mogą ograniczyć przepływ krwi z dolnej części ciała do serca, co może spowodować tworzenie się skrzepu. Kontrolowanie temperatury ciała jest również ważne w leczeniu objawów niewydolności serca. Ubierz się w warstwy, więc jeśli w twoim domu zrobi się zbyt gorąco lub zbyt zimno, możesz w razie potrzeby dodać lub zdjąć ubranie, aby zachować wygodę.
Odprężający sen. Poza poważnymi problemami zdrowotnymi, zapewnienie dobrej jakości snu jest warunkiem dobrego ogólnego stanu zdrowia. Kiedy masz niewydolność serca, uzyskanie dobrego odpoczynku jest jeszcze bardziej krytyczne. Aby poprawić sen, zażyj rutynę przed snem: idź spać i obudz się o tej samej porze każdego dnia, nawet w weekendy, utrzymuj pokój w ciemności i chłodzie, podpieraj głowę poduszką, nie zbliżaj się do snu.
Rozważ urządzenie monitorujące w domu. Nowe systemy monitorowania mogą zapewnić bezpieczeństwo i sprawdzać codzienne postępy. Wzywasz przez telefon i odpowiadasz na pytania - Ile ważysz dziś rano? , Jakie było twoje ciśnienie krwi? , Czy odczuwasz jakąś duszność? Możesz zadzwonić do pielęgniarki lub zautomatyzowanego systemu reagowania. Jeśli zgłosisz zmianę swojego stanu, uzyskasz oddzwonienie od swojego zespołu opieki zdrowotnej w następnych krokach. "Mieliśmy pacjenta, którego oddzwoniliśmy, ponieważ jego waga była wyższa", mówi Stevens. "Powiedział nam:" Wiedziałem, że zadzwonisz, bo wczoraj wieczorem zjadłem kanapkę z salami ".
Twój lekarz może również zasugerować jedno z nowszych wszczepialnych i zewnętrznych urządzeń dostępnych do śledzenia ważnych informacji, takich jak ciśnienie w komory serca i tętnice płucne.
Korzyści z samodzielnej opieki nad niewydolnością serca w domu
Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles, niedawno zgłosili, że pacjenci z niewydolnością serca są aktywni w zakresie samoopieki, ściśle monitorowani w domu i leczy się, gdy tylko problemy z powierzchnią mogą zapobiec hospitalizacji.
Dbanie o siebie musi być priorytetem w przypadku niewydolności serca. Może to oznaczać pewne zmiany w codziennych nawykach, szczególnie jeśli mieszkasz sam. Ale te proste kroki zapobiegające niepowodzeniu serca pomogą w pracy z lekarzem, aby uzyskać wzrost zapotrzebowania na serce.
