PIĄTEK, 17 sierpnia 2012 r. (Aktualności HealthDay) - Dla studentów z zaburzeniami koncentracji / nadpobudliwości psychoruchowej lub ADHD przejście do college'u może być szczególnie trudne. Ale przyjmując pewne strategie, takie jak trzymanie się uporządkowanego, codziennego harmonogramu i korzystanie z usług uniwersyteckich w zakresie pomocy dla osób niepełnosprawnych, pierwszoroczniacy z ADHD mogą dobrze sobie radzić, według ekspertów i nastolatków z tą chorobą.
"Ci, którzy mają zamiar zrobić najlepsi są ci, którzy przyjeżdżają do college'u, którzy są świadomi swoich słabości i mają pewne strategie rekompensowania ", powiedziała Kristy Morgan, niedawna doktorantka z Kansas State University w dziedzinie studiów i szkolnictwa wyższego, która przeprowadziła dogłębne wywiady z ośmioklasistami pierwszego roku studiów z ADHD o tym, czego się nauczyli z tego doświadczenia.
Pojawiły się pewne tematy
Podczas gdy większość uczniów twierdziła, że przeszli przez liceum, nie musieli się zbytnio uczyć, uznali, że zajęcia w college'u są dużo trudniejsze - i większość z nich czuła, że nie mają umiejętności uczenia się, aby sobie z tym poradzić.
"Byli w stanie dość dobrze przejść przez gimnazjum i liceum i uzyskać wystarczająco dobre oceny, aby dostać się do college'u," powiedział Morgan. "Potem doszli do college'u, stwierdzili, że musieli studiować bardzo niezależnie, a było mniej okazji w klasie na przygotowanie do egzaminu i było to trudniejsze."
Studenci z ADHD również powiedzieli, że czekali na " wolność "mniej reglamentowanego harmonogramu studiów, ale im trudniej było zarządzać czasem bez struktury, którą zapewnia szkoła średnia."
"W wielu domach nastolatki z ADHD w różnym stopniu polegają na rodzicach, aby pomóc w zakresie zarządzanie czasem i organizacja, pomaganie w ustalaniu priorytetów, utrzymywaniu ich organizacji, koncentrowaniu się na terminach i upewnianiu się, że zachowują odpowiednią równowagę między wypoczynkiem a studiami "- powiedział dr Andrew Adesman, kierownik pediatrii rozwojowej i behawioralnej w Steven and Alexandra Cohen Children's Centrum Medyczne Nowego Jorku. "Kiedy idą do college'u, większość z tego jest niedostępna."
Szczególnie dla dzieci, które mają skłonność do natychmiastowej satysfakcji lub mają problemy z impulsywnością, college oferuje niekończącą się rozrywkę, powiedział Adesman. "Mogą być podatni na różne formy rozrywki - może to być relaks, a nie naukę, picie i imprezowanie" - powiedział Adesman.
Mimo że wiele uniwersytetów posiada usługi pomocy dla osób niepełnosprawnych, które mogą stać się uczniami z ADHD. Aby uzyskać dodatkową pomoc, tylko dwóch z ośmiu uczniów to zrobiło. Pozostali szóstki powiedzieli, że albo nie byli świadomi, że taka usługa jest dostępna, albo nie dostali się z prośbą o pomoc, co może obejmować korepetycje lub testy, takie jak zdawanie egzaminów w cichych, pozbawionych rozrywki pokojach.
Niektórzy uczniowie mogli także nie chcieć szukać dodatkowego wsparcia z powodu "wstydu lub wstydu, nie chcąc się różnić od innych w klasie, lub mieli błędne wyobrażenia na temat tego, z czego te usługi związane," powiedział Morgan.
Pomimo wyzwań, pięciu z ośmiu uczniów przeszło pomyślnie pierwszy rok, powiedział Morgan.
Aby pomóc uczniom z ADHD w przejściu na studia, eksperci zaoferowali nastolatkom i rodzicom następujące porady:
- Zdobądź wykształcenie dotyczące ADHD: Podczas gdy niektóre dzieci wyrastają z ADHD, symptomy - które obejmują nieuwagę, nadpobudliwość i impulsywność wykraczające poza to, co zwykle widziane z uwagi na wiek dziecka i rozwój - często utrzymują się w wieku dorosłym. Jednak większość badanych studentów miała istotne nieporozumienia dotyczące ADHD. Większość twierdzi, że sądzili, że przerosliby ją, mimo że około 80 procent osób z ADHD tego nie robi, powiedział Morgan. Zanim nastolatki odejdą na studia, rodzice - być może z pediatrą lub psychologiem - powinni upewnić się, że ich nastolatki rozumieją, czym jest ADHD, i bieżącymi wyzwaniami, których powinni się spodziewać, powiedział Morgan.
- Opracuj strategie badawcze: Niemal wszyscy odwlekają czasami, ale dla uczniów z ADHD ta cecha może być ekstremalna. W college'u, gdzie cała klasa może zależeć od jednego papieru lub jednego lub dwóch egzaminów, szczególnie ważne jest pozostawanie na szczycie pracy. Jedną ze strategii radzenia sobie z tym jest opracowanie planu, na przykład przeczytanie jednego rozdziału każdej nocy lub zorganizowanie nauki o tej samej porze każdego dnia i trzymanie się tego.
- Ustaw harmonogram: Niespójne dzienne harmonogramy same w sobie stanowią także wyzwania dla nastolatków z ADHD. Studenci mogą mieć zajęcia o 8 rano, potem o trzeciej po południu, a potem zupełnie inny harmonogram na inny dzień. Jak wykorzystać cały wolny czas, a nie spędzać godziny grając w frisbee na quadzie? Ponownie, uczniowie powinni opracować harmonogram i przestrzegać go.
- Usługi wsparcia dla osób niepełnosprawnych: Wiele szkół wyższych ma zasoby dla uczniów niepełnosprawnych, od niepełnosprawności fizycznej po dysleksję i ADHD. Usługi te są dyskretne, powiedział Morgan. Jednak uczniowie będą musieli wypełnić pewne formularze lub dokumenty, aby uzyskać dostęp do usług, a po ich zakończeniu może to być trudne dla dzieci z ADHD. Zachęca studentów z ADHD, aby uczynić to priorytetem.
- Kontynuuj przyjmowanie leków: Przyjmuj leki ADHD zgodnie z zaleceniami, powiedział Adesman. Doradza także uczniom, aby nie mówili swoim współlokatorom lub znajomym, że biorą stymulanty na ADHD. Używki są czasami nadużywane przez uczniów bez ADHD, którzy uważają, że leki pomogą im się skupić. Dzieci z ADHD mogą być zmuszane do dzielenia się swoimi pigułkami, co jest niezgodne z prawem, powiedział Adesman.
