Osoby z syndromem chronicznego zmęczenia często mają problemy z wykonywaniem codziennych zadań. Przewlekłe zmęczenie może również wpływać na ludzi w stanach takich, jak zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, stwardnienie rozsiane i reumatoidalne zapalenie stawów.
"[Pacjenci z długotrwałym zmęczeniem] mają problemy z pamięcią krótkotrwałą i nie są w stanie dotrzymać terminów i popełniają błędy, ponieważ nie mogą pamiętaj, co ktoś powiedział im kilka minut wcześniej, "mówi Morris Papernik, MD, członek Komitetu Doradczego ds. syndromu chronicznego zmęczenia amerykańskiego Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej. "Mają także znaczny ból."
Przewlekłe zmęczenie w pracy: Edukuj swojego pracodawcę
Wielu chronicznych zmęczonych pacjentów, którzy pracują, niechętnie rozmawia o swojej chorobie z pracodawcami, obawiając się, że będą dyskryminowani i zwolnieni, Papernik mówi, ale bardzo ważne jest, aby osoby z syndromem chronicznego zmęczenia edukowały swoich pracodawców o chorobie io tym, co mogą, a czego nie mogą zrobić.
"Edukacja to najlepszy sposób na komunikowanie się z osobami naiwnymi lub nieco cynicznymi lub nie wierząc w tę chorobę "- mówi dr Papernik. Ponieważ niektórzy ludzie wierzą, że ci z chronicznym syndromem zmęczenia powinni po prostu być w stanie wybrać siebie i żyć dalej, muszą wiedzieć, o co chodzi w tym stanie.
Papernik sugeruje zbieranie tych informacji od twoich lekarzy, Centrów dla Kontrola i zapobieganie chorobom oraz strona internetowa CFIDS.
Ochrona prawna dla Amerykanów
Nie bój się prosić pracodawcę o specjalne względy, które umożliwią ci wykonywanie pracy. Jesteś chroniony przez Ustawę o Niepełnosprawnych Amerykanów.
Zakwaterowanie może być:
- Praca w niepełnym wymiarze godzin lub w obniżonych godzinach Możesz nie być w stanie pracować osiem godzin dziennie, ale być może uda Ci się zarządzać pięcioma lub możesz nie być do pięciu dni w tygodniu, ale może nadal możesz wykonać swoją pracę za dwa lub trzy dni. "Mieliśmy pacjentów z syndromem chronicznego zmęczenia, których szefowie pozwalają im przyjść o 10 rano i wyjść o 3 po południu", mówi Papernik. Praca w tych godzinach powoduje również stres w drodze do pracy w godzinach szczytu.
- Dodatkowe przerwy w pracy. "Mając kilka przerw w ciągu dnia, możesz się położyć i wziąć drzemkę", mówi Papernik . "Może to być tylko 15 minut, ale później możesz być bardziej produktywny."
- Praca w domu. Jeśli jesteś cennym pracownikiem, a technologia pozwala, możesz być w stanie wykonywać swoją pracę z domu . Wiele spotkań odbywa się za pośrednictwem połączenia konferencyjnego lub przez Internet.
Czy powinieneś poinformować swoich współpracowników o swojej chorobie? To zależy od twojej sytuacji i tego, jak przyjazny jesteś w swoim miejscu pracy, mówi Papernik. Jeśli współpracownicy czują, że otrzymałeś specjalne leczenie lub nie noszą ciężaru, ale nie wiesz dlaczego, mówienie im może złagodzić napięcia. Pomoże to, jeśli nauczysz swoich współpracowników także o chronicznym syndromie zmęczenia; pokaż im materiały, które zebrałeś dla swojego pracodawcy, mówi Papernik.
Kiedy wziąć pod uwagę renty inwalidzkie lub zasiłki Social Security
Czasami zakwaterowanie nie wystarcza i okazuje się, że po prostu nie możesz pracować. "Powinieneś zadać sobie pytanie:" Czy robię komukolwiek coś dobrego po tym, jak tu jestem? ", Mówi Papernik. "Jeśli odpowiedź brzmi" Nie ", rozważ chroniczne upośledzenie zmęczenia."
Papernik zaleca pacjentom z CFS prośbę o krótkoterminową niepełnosprawność, jeśli mogą. "Zobacz, jak radzisz sobie z korektami leków" - mówi - "i, jeśli to konieczne, idź na długoterminową niepełnosprawność. Znacznie lepiej jest to zrobić niż czekać na zwolnienie. "
Podczas gdy kontrowersyjna diagnoza, syndrom chronicznego zmęczenia został uznany przez Ubezpieczenie Społeczne jako" medycznie wyznaczalne upośledzenie ". Może wymagać wytrwałości i prawnika, ale możesz zakwalifikować się do zasiłków Social Security. Oczekuj, że będziesz musiał udowodnić swoje roszczenie za pomocą dokumentacji.
Pomyśl o objawach przewlekłego zmęczenia, a następnie zdecyduj, co jest najlepsze dla wszystkich zaangażowanych - Ty, Twoja rodzina i Twój pracodawca.
