Krzykliwy, płaczliwy, sfrustrowany maluch wystarczy, aby rodzice chcieli mieć własne napady złości. Jednak napady złości są naturalną częścią dorastania, nie pozostawiają Tobie większego wyboru, tylko szukają sposobu, abyś je przez nie przechodził. Więc uspokój się - istnieją sposoby na zapobieganie napadom złego humoru lub radzenie sobie z nimi bez utraty umysłu.
Napady złości: przyczyny
Zmęczone lub chore dziecko ma większe szanse na napad złości. Na poziomie jelit rodzice wiedzą o tym, więc możesz spróbować zmniejszyć skalę działań, które mogą doprowadzić do napadów furii.
Ale prawdziwym źródłem napadów złości jest pragnienie autonomii. "Dwuletnie dzieci będą miały napady złości niezależnie od tego, że często występują w otoczeniu, w którym rodzice ustalają granice i egzekwują je" - mówi dr Susan Crockenberg, profesor psychologii na Uniwersytecie w Vermont.
Przedstawia ona następujące wskazówki, jak unikać napadów złości:
- Wyraźnie informuj, czego oczekujesz od swojego dziecka. Używaj stwierdzeń, a nie pytań. Na przykład "Czas wejść do środka" będzie bardziej skuteczny niż "Czy powinniśmy wejść do środka?"
- Daj dziecku odpowiednie ostrzeżenie. Rozpoznaj, że możesz przerywać ważną dla dziecka czynność. Dawanie im pięciominutowego ostrzeżenia jest dobrą rzeczą do zrobienia.
- Dostarczcie wskazówek. Crockenberg sugeruje wyjaśnienie, dlaczego coś trzeba zrobić lub pomóc dziecku w rozpoczęciu.
- Daj dziecku wybór. "Pozwól dziecku robić coś w swoim [własnym] czasie" - mówi Crockenberg. Chociaż wiąże się to z pewnym kompromisem, ostatecznie dostaniesz to, czego chcesz, a dziecko nadal będzie miało pewną kontrolę.
Crockenberg mówi, że ważne jest, abyś znał swój długoterminowy cel jako rodzic. W tej chwili możesz być zaniepokojony zdobyciem zabawek, ale na dłuższą metę większość rodziców chce, aby ich dzieci zinternalizowały zasady i robią rzeczy z myślą o innych, mówi. Rodzice odgrywają ważną rolę, nie tylko poprzez zasady nauczania, ale także poprzez pokazanie dzieciom, jak się zachowywać. "Odwrotną stroną tego, jak osiągnąć zgodność, jest to, czego nie robisz: nie wymagając, krzycząc, ani nie krzycząc - przynajmniej przez większość czasu" - mówi.
Jak zareagować na hart ducha
Napady złości, nawet jeśli są nieczęste, są nieuniknione. Staraj się być spokojny i pamiętaj o tych wskazówkach dotyczących postępowania podczas napadu złego humoru:
- Nie angażuj się. Pogorszysz się, jeśli wejdziesz w wir walki z groźbami tego, co dziecko straci, jeśli napad złości trwa.
- Staraj się nie odpowiadać. Tak długo, jak bezpieczeństwo twojego dziecka nie zostanie naruszone, powinieneś spróbować poklepać ją i powiedzieć, że porozmawiasz ponownie, kiedy będzie spokojna. Gwałtowne zachowanie, takie jak gryzienie, kopanie lub uderzanie, wymaga interwencji, takiej jak przekroczenie limitu czasu.
- Nie poddawaj się. Ogólnie mówiąc, nie chcesz nagradzać furii, dając dzieciom to, co chcą lub oferują nagroda za zatrzymanie.
- Osiągnij to samo. Rodzice popełniają błędy. Możesz "coś zrobić, gdybyś był choć trochę zamyślony, że nigdy byś tego nie zrobił, a dziecko się rozpada" - mówi Crockenberg. Jeśli tak się stanie, to jest w porządku poddać się dziecku, tak długo, jak to jest wyjątkiem, a nie regułą.
Amerykańska Akademia Pediatrii mówi, że napady złości powinny zakończyć się w wieku 4 lat. Jeśli nie, pora porozmawiać z pediatrą.
Dowiedz się więcej w Centrum zdrowia dla dzieci w codziennym zdrowiu.
