Według danych opublikowanych w ubiegłym miesiącu przez Międzynarodową Federację Diabetologiczną prawie 24 miliony dorosłych Amerykanów żyje z cukrzycą. Ale co może być jeszcze bardziej niepokojące, jest to, że istnieje również około 79 milionów Amerykanów z chorobą znaną jako stan przedcukrzycowy - i wielu z nich nie jest tego świadomych.
Prediabetes oznacza, że podczas gdy poziom cukru we krwi jest wyższy niż normalnie, ten poziom nie jest wystarczająco wysoki, aby uzasadnić rozpoznanie cukrzycy. Jednak diagnoza przedcukrzycowa oznacza, że nadszedł czas działania zapobiegającego cukrzycy.
"Mówiąc prosto, istnieje różnica między tym, co nazywamy cukrzycą, czyli poziomem cukru we krwi na czczo wynoszącym 126 i powyżej, a normą, która jest mniejsza. niż 100 postów ", wyjaśnia dr Vivian Fonseca, profesor medycyny i farmakologii oraz szef endokrynologii w Tulane University Health Sciences Center w Nowym Orleanie. "W międzyczasie masz upośledzoną glukozę na czczo, jeśli wykonujesz test tolerancji glukozy i znajdujesz się w luce, masz prediabetes, jesteś narażony na ryzyko zachorowania na cukrzycę w przyszłości, a także jesteś narażony na choroby serca".
Badania wykazały również, że stan przedcukrzycowy może być bardziej powszechny u mężczyzn niż u kobiet.
Cukrzyca typu 2: profilaktyka
Jeśli stwierdzono, że poziom cukru we krwi jest wyjątkowo wysoki, po prostu wykonano czerwoną flagę przed Tobą. Ostrzegamy, że jeśli nie wprowadzisz zmian w swoim życiu dzisiaj, Twoja przyszłość prawdopodobnie będzie obejmować diagnozę cukrzycy.
"Chodzenie 30 minut dziennie i zmniejszenie masy ciała o 5 procent może zmniejszyć ryzyko [zachorowania na cukrzycę typu 2 ] o 60 procent w ciągu trzech lat "- mówi dr Fonseca. Chociaż istnieją leki, które mają ten sam efekt, zmiana stylu życia jest mniej kosztowna i ma mniej skutków ubocznych, mówi Fonseca.
Zmniejszenie wagi jest kluczowe. "Jednym ze związków z otyłością jest to, że tłuszcz wywołuje łagodne stany zapalne o niskim stopniu złośliwości w organizmie, które przyczynia się do chorób serca i cukrzycy" - wyjaśnia Fonseca. Bez wprowadzania żadnych zmian, możesz rozwinąć cukrzycę typu 2 w ciągu 10 lat od pierwszego rozwoju prediabetes.
Cukrzyca typu 2: kto powinien być testowany?
Prediabetes jest stanem "cichym", mówi Fonseca. Podczas gdy u niektórych osób mogą wystąpić objawy cukrzycy, takie jak zmęczenie lub zwiększone oddawanie moczu, większość cukru we krwi wzrasta bez jakichkolwiek zewnętrznych oznak. Oznacza to, że możesz nie wiedzieć, że musisz zostać poddany testowi na stan przedcukrzycowy - a nawet jeśli zostaniesz poddany badaniu przesiewowemu, lekarz może nie dostarczyć wszystkich informacji, których potrzebujesz, aby temu zapobiec.
Z tych powodów eksperci ds. Cukrzycy opracowali kryteria dla tych, którzy należy przetestować. Amerykańskie Towarzystwo Diabetyczne zaleca, aby każdy dorosły, w wieku 45 lat lub starszy, był testowany na cukrzycę i stan przedcukrzycowy.
ADA zaleca także, aby każda dorosła osoba w wieku poniżej 45 lat, która ma nadwagę i która ma co najmniej jeden z poniższych czynników ryzyka, powinna zostać przetestowana:
- Historia rodziny (zwłaszcza rodzica lub rodzeństwa chorego na cukrzycę)
- Fizycznie nieaktywny styl życia
- Native American, Afroamerykanie lub Hiszpanie
- Diagnoza poprzedzająca cukrzycę
- Narodziny dziecka powyżej 9 funtów waga
- Wysokie ciśnienie krwi lub leczenie nadciśnienia
- Rozpoznanie zespołu policystycznych jajników (PCOS)
- Ciemna, aksamitna wysypka w okolicach pach / szyi
- Historia choroby serca
Jeśli twój test wykaże, że masz prediabetes, powinieneś być przetestowany ponownie w ciągu jednego do dwóch lat, w zależności od zaleceń lekarza.
Cukrzyca typu 2: rodzaje testów
Istnieją dwa testy używane do badania cukrzycy i stanu przedcukrzycowego:
- Post glukoza w osoczu: test twojego blo od kiedy nie jadłeś przez osiem godzin (zwykle przez noc)
- Test doustnej tolerancji glukozy: porównanie krwi pobranej najpierw po ośmiu godzinach bez jedzenia (post), a następnie dwie godziny później po spożyciu słodki napój podany przez technika laboratoryjnego.
Jeśli spełniasz kryteria pokazane powyżej, umów się na spotkanie, aby zostać przetestowanym tak szybko, jak to możliwe. Może to być pierwszy krok w kierunku zapobiegania rozwojowi cukrzycy typu 2.
