Obawy o szczególne znaczenie dla kobiet z cukrzycą typu 2 |

Thinkstock

Nie przegap tego

okrągłego stołu: jak to jest żyć z cukrzycą typu 2

Twój przewodnik po zdrowych nawykach na cukrzycę typu 2

Zarejestruj się dla naszego życia z cukrzycą Newsletter

Dziękujemy za rejestrację!

Zarejestruj się, aby otrzymać więcej DARMOWYCH biuletynów dotyczących zdrowia.

Ponad 29 milionów ludzi obecnie choruje na cukrzycę w Stanach Zjednoczonych - to około 9,3 procent populacja narodu. Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 15,5 miliona to mężczyźni, a 13,4 miliona to kobiety.

Naukowcy nie wiedzą, dlaczego mężczyźni częściej chorują na cukrzycę niż kobiety, ale badanie z 2011 roku opublikowane w czasopiśmie Diabetologia , która skupiała się w szczególności na ludziach europejskich przyzwoitych na cukrzycę typu 2, wykazała, że ​​mężczyźni mogą być po prostu bardziej podatni. Średnio u mężczyzn w badaniu rozwinęła się cukrzyca typu 2 przy niższych wskaźnikach masy ciała (BMI) niż u kobiet.

Pomimo niewielkiego odchylenia w stosunku do mężczyzn, cukrzyca typu 2 często wywiera większy wpływ na kobiety. Według Amerykańskiego Towarzystwa Diabetologicznego (ADA) jest to spowodowane tym, że schorzenie to wiąże się z wieloma specyficznymi wyzwaniami.

Kobiety i cukrzyca: Jak hormony wpływają na cukier

Wiele wyzwań związanych z cukrzycą u kobiet jest powiązanych do ich hormonów - mianowicie do estrogenu i progesteronu - mówi Gregory Dodell, endokrynolog z Nowego Jorku.

Nasze ciała naturalnie wytwarzają insulinę, aby utrzymać poziom cukru we krwi na zdrowych poziomach. "Estrogen jest hormonem, który może pomóc w nadwrażliwości na insulinę" - mówi dr Dodell. "Ale z biegiem czasu poziom estrogenu [i progesteronu] u kobiet spada, tak jak przed menopauzą i podczas niej, a jej organizm może stać się bardziej odporny na insulinę." Ponieważ osoby z cukrzycą typu 2 nie wytwarzają wystarczającej ilości insuliny, aby zacząć, menopauza może utrudnić kobiecie kontrolowanie poziomu cukru we krwi.

Hormony mogą również wpływać na poziom cukru we krwi każdego miesiąca, podczas menstruacji. Kilka dni przed kobietą ma okres, w którym doświadcza wahań poziomu estrogenu i progesteronu. "Może to również powodować oporność na insulinę" - mówi Dodell. W rzeczywistości, według ADA, wiele kobiet zgłasza wzrost poziomu cukru we krwi w dniach poprzedzających ich okres.

Pamiętaj, aby podczas cyklu miesiączkowego trzymać blisko siebie cukru we krwi. Jeśli zauważysz, że twój okres konsekwentnie powoduje spadek poziomu cukru we krwi, porozmawiaj ze swoim lekarzem o sposobach utrzymania ich w docelowym zakresie.

Ta sama rada dotyczy kobiet zbliżających się i przechodzących menopauzę, mówi Dodell. Konserwacja cukru we krwi jest kluczowa, ale te kobiety mogą musieć pracować trochę ciężej, aby utrzymać dobrą kontrolę cukrzycy. "To jest to samo, co zalecamy wszystkim," mówi, "ale mogą potrzebować nieco wydajniej ćwiczyć, dodać trening oporowy do budowy mięśni i zachować szczególną ostrożność, aby jeść zdrową, zbilansowaną dietę."

Ciąża i cukrzyca: znaczenie planowania

Kobiety z cukrzycą typu 2 muszą zachować szczególną ostrożność w radzeniu sobie z chorobą, jeśli zdecydują się zajść w ciążę. Choć z pewnością można mieć zdrową ciążę - i zapewnić zdrowe dziecko - gdy zachorujesz na cukrzycę, niekontrolowana cukrzyca może zwiększyć ryzyko poronienia, wczesnego porodu, wad wrodzonych i innych powikłań.

Twój pierwszy krok do zdrowej ciąży jest zaplanowanie go z wyprzedzeniem (i upewnij się, że poziom cukru we krwi jest stabilny, gdy próbujesz). "Kobiety zdecydowanie chcą podjąć próbę zajścia w ciążę z możliwie najlepszym poziomem cukru we krwi" - mówi Dodell. Dzieje się tak dlatego, że wysoki poziom cukru we krwi może być przenoszony na płód przez łożysko i zwiększać ryzyko wad wrodzonych - szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży, kiedy rozwijają się narządy płodu. Wysoki poziom cukru we krwi może również stanowić zagrożenie dla matki, w tym pogorszenie cukrzycowej choroby nerek i oczu, dróg moczowych i infekcji pochwy, stan przedrzucawkowy i trudną porcję.

"Przed położeniem ciąży i w jej trakcie położnik będzie dokładnie obserwował Twój poziom A1C" - mówi Dodell. "Poziomy docelowe są nieco bardziej agresywne w czasie ciąży."

Również niektóre leki na cukrzycę mogą nie być bezpieczne w czasie ciąży, więc należy porozmawiać z lekarzem na temat opcji przed zajściem w ciążę, mówi Dodell.

Inne wyzwania związane z cukrzycą. Twarz kobiety

Choroba niedokrwienna serca Główną przyczyną zgonów wśród kobiet z cukrzycą jest choroba serca. Kobiety z cukrzycą są dwukrotnie bardziej narażone na cukrzycę niż na drugi atak serca i cztery razy częściej doświadczają niewydolności serca, twierdzi ADA. Badanie opublikowane w 2011 roku w czasopiśmie Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases wykazało, że kobiety z cukrzycą typu 2 są również bardziej zagrożone niż mężczyźni z cukrzycą. Badacze przyjrzeli się 1297 mężczyznom i 1 168 kobietom w 10 klinikach diabetologicznych i odkryli, że chociaż kobiety palą mniej, mają wyższy poziom cholesterolu LDL i cholesterolu nie-HDL oraz wyższe skurczowe ciśnienie krwi, co z kolei zwiększa ryzyko chorób serca. Naukowcy nie wiedzą, co doprowadziło do nierównowagi płci, ale wskazywali na większą otyłość i gorsze zarządzanie cukrzycą u kobiet.

Aby utrzymać zdrowe serce z cukrzycą typu 2, ADA sugeruje, że ćwiczysz regularnie, podążaj za dietę niskotłuszczową, kontroluj ciśnienie krwi, rzuć palenie, jeśli to robisz, i utrzymuj ścisłą kontrolę nad poziomem cukru we krwi. "Upewnij się, że podążasz za swoim lekarzem" - mówi Dodell. "W razie potrzeby lekarz może zalecić przyjmowanie leków na cholesterol."

Zespół policystycznych jajników Naukowcy ustalili wyraźny związek między cukrzycą a zespołem policystycznych jajników (PCOS). Na przykład Australian Longitudinal Study of Women's Health wykazało, że kobiety z PCOS były trzy do pięciu razy bardziej narażone na cukrzycę typu 2 niż cukrzykowie bez zaburzeń hormonalnych. Z tego powodu badacze przyglądają się bliżej związkowi między PCOS a zdolnością organizmu do wytwarzania insuliny. Kobiety z PCOS mogą doświadczać nieregularnych lub nienormalnych okresów, bólu podczas ich trwania, trądziku oraz nadmiernego owłosienia twarzy i ciała. PCOS jest również najczęstszą przyczyną niepłodności u kobiet.

Problemy seksualne Prawie 42 procent kobiet z cukrzycą typu 2 zgłasza dysfunkcję seksualną, według National Institute of Diabetes and trawiennego i nerek (NIDDK). Może to obejmować stłumione libido, ból lub dyskomfort podczas seksu, suchość pochwy i zmniejszone czucie w trakcie stosunku. Kobiety z uszkodzeniem nerwu indukowane cukrzycą mogą stwierdzić, że reakcja organizmu na bodźce seksualne jest utrudniona. Zmiany poziomu cukru we krwi mogą wywoływać uczucie zmęczenia i drażliwości, które mogą tłumić pragnienie seksu. Zmiany hormonalne mogą również powodować problemy seksualne, zgłaszać NIDDK, a także depresję i inne powikłania cukrzycy. Jeśli twoje życie seksualne boli, poproś lekarza o wskazanie przyczyny i znalezienie rozwiązania.

Infekcje drożdżakowe. " Wysoki poziom cukru we krwi może stworzyć pożywkę dla infekcji drożdży" - mówi Dodell. Kobiety z cukrzycą typu 2 - szczególnie niekontrolowana cukrzyca - częściej doświadczają infekcji drożdży niż kobiety, które nie chorują. Częste infekcje drożdży mogą być nawet znakiem ostrzegawczym niezdiagnozowanej cukrzycy - mówi Dodell. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jak leczyć nawracające infekcje drożdżowe - lub jak uzyskać lepszą kontrolę nad cukrzycą, aby w ogóle im zapobiec.

Zaburzenia odżywiania Diabulimia to zaburzenie odżywiania, w którym ludzie utrzymują cukrzycę w stanie niekontrolowanym pozostać szczupłym. "Gdy cukrzyca jest niekontrolowana, poziom cukru we krwi jest wysoki, a organizm rozkłada tłuszcz i mięśnie, aby oszczędzać energię" - mówi Dodell. "Możesz stracić dużą wagę". Diabulimia jest częstsza wśród kobiet z cukrzycą typu 1 niż typu 2, zaburzenia odżywiania występują w obu formach, mówi. W rzeczywistości zaburzenia odżywiania są częstsze u kobiet chorych na cukrzycę niż u osób bez niego, zgodnie z ADA. Ponieważ cukrzyca typu 2 i zaburzenia odżywiania są tak ściśle powiązane z wagą i kontrolą spożycia żywności, mogą pojawić się niezdrowe wzorce, takie jak popijanie i oczyszczanie. Powikłania cukrzycy i zaburzenia odżywiania są poważne, mówi ADA, więc ważne jest, aby szukać pomocy i ustalić zdrowe zachowania dotyczące żywności i odżywiania.

Depresja. Depresja jest częstsza u osób z cukrzycą typu 2 niż w ogólna populacja - a jeszcze bardziej wśród kobiet - twierdzi ADA. Nie ma jasnej odpowiedzi na pytanie, dlaczego niektórzy ludzie popadają w depresję, a inni nie, ale kobiety, czynniki hormonalne, a także stres związany z życiem z przewlekłą chorobą, mogą odgrywać pewną rolę. Jeśli doświadczasz depresji, lęku lub innych problemów emocjonalnych, poproś swojego lekarza o skierowanie cię do specjalisty zdrowia psychicznego.

Jak kobiety mogą zachować zdrowie z cukrzycą typu 2

Wiadomość jest taka sama, mówi Dodell, dla każdego, kto stara się utrzymać poziom cukru we krwi w zdrowym zakresie: trzymaj zakładki na swoich poziomach, spożywaj zdrową dietę, ćwicz i pracuj z zespołem opieki zdrowotnej w celu zarządzania indywidualnymi zagrożeniami.

Dodell dodaje, że trwałe zmiany stylu życia T dzieje się z dnia na dzień. "Sukces polega na znalezieniu równowagi z jedzeniem i ćwiczeniami, które można utrzymać" - mówi. "Pracuj z lekarzem nad opracowaniem długofalowych rozwiązań, które są możliwe do kontynuowania."